Sophrologie
Présentation de Tiphanie Simon
Tiphanie Simon exerce à Meyzieu, dans l'est lyonnais, en tant que sophrologue, praticienne EMDR et thérapeute psychocorporelle. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales et d'une licence de psychologie clinique obtenues à l'université Lyon 2 en 2009, elle s'est ensuite formée à la sophrologie à l'Institut Rhône-Alpes de Sophrologie, où elle a suivi les cycles fondamental et de perfectionnement en 2013, complétés par des spécialisations en sophrologie ludique pour les enfants, en gestion du stress et de l'anxiété, en accompagnement de la maladie et de la douleur, ainsi qu'en confiance en soi et lâcher-prise. Elle s'est par la suite formée à l'accompagnement périnatal en 2020, puis à la pratique de l'EMDR en 2022 auprès d'Ahtma Formation.
Son accompagnement associe la sophrologie, technique de relaxation dynamique fondée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, à des approches plus spécifiquement corporelles et à l'EMDR, méthode reconnue pour le travail sur les souvenirs difficiles et les événements marquants. Cette combinaison lui permet de proposer un accompagnement adapté à chaque personne, en tenant compte à la fois du vécu corporel et du sens que chacun donne à son histoire.
Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, pour des questions de stress, de gestion des émotions, de troubles du sommeil, de manque de confiance en soi, de deuil ou de difficultés relationnelles et familiales. Elle accompagne également les femmes enceintes dans le cadre de la préparation à la naissance, grâce à sa formation en périnatalité.
Une séance débute par un temps d'échange verbal permettant de cerner la demande, suivi d'exercices de sophrologie, de techniques corporelles ou, lorsque cela est indiqué, d'un travail EMDR, toujours au rythme de la personne accompagnée.
Tiphanie Simon exerce en libéral depuis 2016 à Meyzieu. Elle est par ailleurs chargée de cours à l'INSA de Villeurbanne depuis 2020 et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit à son cabinet ou propose des consultations en visioconférence, sur rendez-vous.
