Yoga
Présentation de Valérie Dussaut
Valérie Dussaut enseigne le yoga à Dunkerque au sein de son école Sous Mon Arbre, qu'elle a fondée en 2014. Pratiquante depuis une vingtaine d'années et enseignante depuis une dizaine d'années, elle s'est formée dans la tradition du Viniyoga, héritée de Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar, un yoga qui s'adapte à la personne plutôt que l'inverse.
Son parcours de formation est particulièrement approfondi : elle est titulaire d'un Diplôme Universitaire d'Éducation Yoguique obtenu à l'Université de Lille 2, puis a suivi quatre années de formation auprès de Philip Rigo pour obtenir son diplôme de professeure de Yoga en Viniyoga. Elle a ensuite poursuivi trois années supplémentaires auprès du Dr Kausthub Desikachar, fils de T.K.V. Desikachar, pour se former à l'accompagnement en Yoga-thérapie. Elle est aujourd'hui en post-formation de Yoga-thérapie et intervient comme formatrice associée de futurs professeurs de Viniyoga à l'école Mitra, à Liège et à Bruxelles.
À Dunkerque, Valérie propose des cours collectifs hebdomadaires ouverts à tous, dans une salle de danse mise à disposition en centre-ville. Ses séances associent postures, techniques respiratoires et relaxation, dans un esprit de progressivité et d'écoute du corps. Elle accueille des élèves très divers, des plus jeunes aux plus âgés, et adapte chaque séquence au rythme et aux besoins du groupe.
Au-delà des cours collectifs, elle propose un accompagnement individuel construit sur plusieurs séances, permettant de construire une pratique personnelle que l'élève peut ensuite reproduire seul à la maison au quotidien. Cette approche se veut pédagogique : transmettre les outils du yoga pour que chacun puisse, à terme, pratiquer en autonomie.
Formatrice engagée dans la transmission du Viniyoga, Valérie s'inscrit dans une démarche de fidélité à l'enseignement traditionnel tout en le rendant accessible à un public contemporain, souvent en recherche de calme, de mobilité et de meilleure connaissance de soi.
