Valérie Evesque

Valérie Evesque est sophrologue à Mende, en Lozère. Certifiée par le CNFDI (Centre National de Formation à Distance) selon la méthode sophrologie-relaxation, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et exerce en cabinet depuis septembre 2009.

Sa pratique s'appuie notamment sur la méthode Schultz, une technique de relaxation corporelle consciente qui permet d'atteindre un état de détente profonde sans suggestion extérieure, l'attention du consultant restant guidée vers ses propres sensations corporelles.

Elle accompagne un public large — adultes, adolescents et enfants — sur des problématiques variées : gestion du stress, préparation aux examens, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, ou encore soutien face à des périodes de mal-être ou de dépression. Son accompagnement se veut personnalisé, adapté au rythme et aux besoins exprimés par chaque personne.

Valérie Evesque reçoit en cabinet à Mende, mais intervient aussi dans des centres de formation et propose un accompagnement à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer. La prise de rendez-vous se fait par téléphone.