Valérie Ramos

Valérie Ramos est praticienne en sophrologie à Périgueux, en Dordogne. Certifiée RNCP par la Société Française de Sophrologie, elle s'est formée à l'École de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux (ISEBA). Son parcours inclut une expérience d'intervention en milieu hospitalier, qui l'a amenée à développer une approche attentive aux situations de santé complexes nécessitant un accompagnement du lien entre le corps et le mental.

Elle envisage la sophrologie comme une pratique complémentaire pouvant soutenir une personne dans des périodes ou des situations difficiles : gestion des addictions (tabac, alcool, troubles alimentaires), anxiété chronique, troubles du sommeil, préparation à un examen ou au permis de conduire, amélioration des performances sportives, ou encore accompagnement dans une période de changement professionnel. Chaque accompagnement est pensé de façon individualisée, en fonction de la demande et du contexte de la personne reçue.

Valérie Ramos reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, en séances individuelles ou en groupe (les séances collectives réunissent au minimum quatre participants). Elle propose également des stages thématiques ainsi que des interventions à domicile ou en entreprise, pour des demandes plus spécifiques comme la gestion du stress en contexte professionnel.

Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi d'exercices de sophrologie mêlant respiration, détente corporelle et visualisation, adaptés à l'objectif recherché. Les séances de groupe et les stages suivent une progression similaire, dans une dynamique collective.

Elle exerce depuis son cabinet situé au centre de Périgueux, où elle reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi. La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone ou via un espace de réservation en ligne.

Cabinet au centre de Périgueux, accueil sur rendez-vous du lundi au vendredi de 8h30 à 18h30 et le samedi de 9h à 12h. Réservation possible par téléphone ou en ligne. Interventions également à domicile et en entreprise.