Valérie Saint Ghislain

Valérie Saint Ghislain exerce comme sophrologue à Épinal, certifiée RNCP après une formation à l'École Française de Sophrologie Spécialisée (EFSS). Elle porte une conviction simple: la sophrologie devrait être accessible à tous, comme un outil de prévention et de protection de la santé.

Elle propose des séances de sophrologie individuelles et collectives, avec des protocoles adaptés à des publics spécifiques: accompagnement des troubles du spectre autistique, soutien des personnes suivies en cancérologie ou en cours de radiothérapie, gestion du stress et des émotions.

Son activité s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, en cabinet comme en structure: écoles, entreprises, EHPAD et maisons de retraite, instituts et ateliers. Elle intervient aussi en extérieur lorsque le contexte s'y prête.

Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, associés à un temps d'échange avant et après la pratique pour ancrer les ressentis. Le nombre de séances varie selon l'objectif recherché, ponctuel ou suivi dans la durée.

Sa formation de sophrologue a été validée par l'École Française de Sophrologie Spécialisée (EFSS), avec une certification reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles.

Elle reçoit sur rendez-vous dans son cabinet à Épinal, dans la zone d'activité du Saut le Cerf, et se déplace pour des interventions collectives en entreprise ou en institution.