Valérie WITTMANN / praticienne en ORTHO-BIONOMY

Valérie Wittmann exerce à Mackwiller, dans le Bas-Rhin, où elle propose un accompagnement combinant l'Ortho-Bionomy, la sophrologie, l'hypnose et la sylvothérapie (bains de forêt). Après dix-huit années passées comme assistante de direction et dans un bureau d'études, ainsi qu'une expérience de coaching d'entreprise, de préparation mentale et d'interventions en maisons de retraite, elle s'est réorientée vers l'accompagnement du corps et de l'esprit. Sa conviction : le corps ne peut être pris en compte seul, celui-ci étant indissociable de l'esprit et des émotions. Son approche privilégie l'écoute, l'authenticité et le respect du rythme de chacun, en aidant la personne à mobiliser ses propres ressources plutôt qu'en lui imposant des solutions toutes faites.

L'Ortho-Bionomy est une technique manuelle douce et non-directive : la praticienne travaille avec le corps de la personne, et non sur lui, en s'appuyant sur des compressions légères qui suivent les mouvements naturels d'ajustement pour favoriser le relâchement des tensions musculaires sans recours à la force. Cette approche s'adresse aussi bien à l'adulte qu'à l'enfant ou à l'adolescent, et vise à soulager les douleurs, améliorer la mobilité articulaire et soutenir une meilleure connaissance de soi.

La sophrologie qu'elle propose conjugue relaxation, décontraction musculaire et visualisation mentale pour développer sérénité et mieux-être. Une séance alterne un temps d'échange, une relaxation dynamique inspirée de mouvements proches du yoga, puis la sophronisation, phase de détente profonde entre veille et sommeil. Cette pratique s'adresse aux adultes comme aux adolescents et aux enfants dès six ans, et peut également se dérouler à distance.

En hypnose, Valérie Wittmann s'appuie sur l'hypnose éricksonienne et la nouvelle hypnose pour accompagner notamment l'arrêt du tabac ou les douleurs chroniques, et transmet également des outils d'auto-hypnose permettant à la personne de devenir autonome dans sa pratique.

Elle propose enfin des sorties de sylvothérapie, ou bains de forêt : des balades en pleine conscience associant sophrologie, respiration et moments d'observation silencieuse, pour solliciter les sens et renouer avec le moment présent. Ces sorties, ouvertes dès douze ans, s'adressent à celles et ceux qui peinent à se déconnecter du quotidien.

Les séances individuelles se déroulent à son cabinet de Mackwiller ou en extérieur pour certaines propositions associant Ortho-Bionomy et sophrologie ; la sophrologie peut également être suivie en ligne. Valérie Wittmann est sophrologue titre RNCP, membre de la chambre syndicale de sophrologie, praticienne en hypnose éricksonienne et nouvelle hypnose, et praticienne en Ortho-Bionomy et soins énergétiques. La réservation se fait uniquement sur rendez-vous.