Méditation & pleine conscience
Présentation de Vanessa Desplat
Vanessa Desplat est psychopraticienne, formée et validée par l'organisme IFORT en 2025. Elle exerce depuis Coulanges-lès-Nevers, dans la Nièvre, et propose exclusivement des séances en visioconférence.
Sa pratique associe une approche de psychologie intégrative et la méditation de pleine conscience, autour d'un protocole qu'elle nomme IDR : une méthode progressive destinée à aider chacun à mieux comprendre ses réactions, à prendre du recul face à ses difficultés, et à transformer peu à peu les sources de stress ou de blocage identifiées.
Elle propose un espace d'accueil bienveillant, confidentiel et sans jugement aux adultes confrontés au stress, à l'anxiété, à des pensées intrusives, à l'épuisement professionnel ou à des transitions de vie personnelles ou professionnelles ; elle reçoit également des couples.
Le choix d'un accompagnement exclusivement en visioconférence permet à chaque personne d'être suivie depuis un environnement familier, ce qui facilite l'accès à l'accompagnement pour celles et ceux résidant loin d'un cabinet ou ayant des contraintes d'organisation.
Au-delà de sa formation initiale de psychopraticienne, Vanessa Desplat a suivi des formations complémentaires portant sur les bases thérapeutiques, la stabilisation émotionnelle et les ressources, ainsi que sur l'écriture thérapeutique.
