Sophrologie
Présentation de Vanessa Massias
Vanessa Massias est sophrologue diplômée d'une école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) et praticienne en massages bien-être. Installée en Tarn-et-Garonne, à proximité de Toulouse, elle accompagne ses clients vers un mieux-être global en combinant les bienfaits de la sophrologie et du toucher thérapeutique.
En sophrologie, elle propose des séances individuelles et collectives centrées sur la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, la préparation à des évènements de vie et le développement d'un mieux-être quotidien. Les techniques utilisées reposent sur la relaxation dynamique, les exercices de respiration, la cohérence cardiaque et la visualisation positive. Elle intervient également auprès d'entreprises pour des ateliers collectifs de gestion du stress.
Côté massages bien-être, elle pratique plusieurs techniques manuelles issues de traditions variées : le massage californien, le lomi-lomi hawaïen, le massage thaï aux huiles chaudes, le massage ayurvédique et le massage pour femme enceinte. Elle propose aussi l'amma assis, un massage sur chaise ergonomique, pratiqué habillé, particulièrement adapté aux interventions courtes en entreprise.
Ses séances s'adressent à un public large : enfants, adultes et personnes âgées en sophrologie individuelle, adultes en séances de massage, ainsi que groupes et salariés dans le cadre d'ateliers collectifs.
Une séance de sophrologie débute généralement par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'exercices de relaxation guidée en position assise ou allongée, puis d'un temps de partage sur le vécu de la séance.
Vanessa Massias reçoit en cabinet à Verdun-sur-Garonne, non loin de Toulouse, et propose ses accompagnements sur rendez-vous.
