Sophrologie
Présentation de Véronique Dain
Véronique Dain exerce au Mans, en Sarthe, une double pratique d'hypnothérapeute et de sophrologue sous l'enseigne Thérapie². Sa formation s'appuie notamment sur une certification AHTQ ainsi que sur un cursus associé à l'Institut de Formation à la Sophrologie fondé par Catherine Aliotta. Son approche se veut avant tout à l'écoute : elle explique vouloir « soigner les maux par les mots », en s'adaptant à la problématique et à la personnalité de chaque personne reçue.
Elle propose deux méthodes complémentaires. L'hypnothérapie — qu'elle pratique dans ses formes éricksonienne, humaniste et directive — vise à activer le potentiel de l'inconscient pour remonter jusqu'à l'origine d'une difficulté et en traiter la cause profonde : elle s'intéresse au « pourquoi ». La sophrologie, méthode psychocorporelle créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, agit quant à elle sur le registre du conscient, par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, pour développer l'autonomie de la personne dans la gestion de ses émotions et de son quotidien : elle s'attache au « comment ».
Selon les besoins exprimés, elle détermine avec la personne accompagnée la méthode la plus adaptée. Son accompagnement couvre un champ large : gestion du stress et de l'anxiété, prévention et sortie du burn-out, hyperactivité, douleurs chroniques, états dépressifs, troubles du sommeil, phobies, addictions, gestion du poids, manque de confiance en soi, préparation aux examens ou encore difficultés relationnelles familiales.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet au Mans, au domicile de la personne (seule ou à deux), ou à distance par visioconférence, en individuel ou en groupe ; elle intervient également auprès d'entreprises. Comme le rappelle son site, cet accompagnement ne se substitue jamais à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
