Vincent Billiot

Vincent Billiot est enseignant en activité physique adaptée (EAPA), titulaire d'une licence et d'un master en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) de l'Université Grenoble Alpes. Il exerce en libéral sous le nom RéadAPAtion et se déplace au domicile de ses clients dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres autour de Vic-la-Gardiole, entre Montpellier, Sète, Frontignan et Mireval.

Il a construit son expérience professionnelle dans divers établissements de santé (centres de pneumologie, centres médicaux, cliniques, associations) avant de se consacrer à l'accompagnement individuel à domicile. Cette expérience lui permet de proposer des séances progressives à des publics variés, notamment aux personnes âgées, aux personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique, ou à toute personne en quête d'un accompagnement personnalisé pour bouger davantage au quotidien.

Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs et les habitudes de la personne, suivi d'un bilan de la condition physique à l'aide de tests et de questionnaires. Ce point de départ permet de construire un programme sur mesure, ajusté au rythme et aux capacités de chacun plutôt qu'à un modèle standard.

Les séances, d'une durée de 45 à 60 minutes, se déroulent en trois temps : un échauffement pour mobiliser progressivement le corps, un corps de séance construit autour d'exercices de gymnastique douce, de renforcement musculaire, de travail cardio-respiratoire, de marche ou d'équilibre, puis un retour au calme avec étirements et respiration. Un bilan est réalisé à intervalles réguliers pour suivre l'évolution du programme.

En complément des séances encadrées, Vincent Billiot propose des programmes de réentraînement à l'effort à réaliser en autonomie (vélo d'appartement, tapis de marche, rameur) ou des programmes de marche et de course à pied. L'ensemble des interventions a lieu au domicile du client, dans un cadre familier et sans contrainte de déplacement.