Virginie Audusseau

Virginie Audusseau propose du coaching et des cours de yoga à Montpellier, à destination principalement des femmes. Après quinze années passées dans le secteur du tourisme à Londres, elle a entrepris un tour du monde en solitaire qui l'a amenée à interroger ses propres choix de vie. Cette expérience l'a conduite vers la thérapie puis vers une formation de coach, en parallèle d'une pratique du yoga qu'elle enseigne depuis 2008.

Elle a développé la méthode ALIVE, qui associe des apports de neurosciences, de psychologie positive, de coaching et de pleine conscience. Cette approche se construit en plusieurs temps : la régulation du système nerveux et l'ancrage dans le présent, le travail sur les pensées et les croyances limitantes, puis la clarification des valeurs pour faire des choix alignés avec ce que la personne recherche réellement.

Son accompagnement s'adresse aux femmes qui se sentent freinées dans leur vie malgré une situation extérieure satisfaisante, en perte de confiance ou en questionnement sur leurs choix professionnels et personnels. Le suivi individuel se construit sur plusieurs semaines, avec des exercices à réaliser entre les séances et un accompagnement continu. Elle anime aussi des ateliers ponctuels autour du vision board, des rituels du matin ou du travail sur les croyances, et propose des programmes en ligne ainsi que des retraites associant yoga et coaching.

Elle est certifiée en coaching avec une spécialisation neurosciences, formée au yoga vinyasa et hatha selon les standards Yoga Alliance (200 heures), et a suivi le programme de l'université de Yale sur la science du bien-être ainsi qu'une formation au Process Communication Model.

Les séances de coaching et les cours de yoga se déroulent à Montpellier ainsi qu'à distance, en visioconférence, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.