Sophrologie
Présentation de Virginie Croisé
Virginie Croisé a exercé pendant près de vingt ans en entreprise, occupant tour à tour des fonctions en communication (attachée de presse, cheffe de projet événementiel), dans le commerce (directrice de magasin) puis dans le secteur numérique (responsable ressources humaines et formation, direction administrative et financière). C'est à la faveur d'une reconversion menée sur plusieurs années qu'elle est devenue coach professionnelle certifiée et sophrologue, avant de fonder en 2017 le cabinet 11H11 Coaching & Sophrologie, installé au Perreux-sur-Marne, dans le Val-de-Marne.
Son accompagnement mêle coaching professionnel et personnel, sophrologie et thérapie brève, dans une approche qu'elle qualifie d'humaniste et énergétique. Elle mobilise selon les besoins des outils issus de la programmation neuro-linguistique, de l'analyse transactionnelle, de la psychogénéalogie et des constellations familiales et systémiques, ainsi que des techniques de libération émotionnelle (EFT) et de Matrix Reimprinting. Elle réalise également des bilans de compétences et anime des interventions en entreprise autour de la gestion du stress et de la qualité de vie au travail.
Ses accompagnements s'adressent aussi bien à des particuliers en questionnement personnel ou professionnel - reconversion, perte de sens, gestion du stress, sommeil - qu'à des salariés ou dirigeants d'entreprise souhaitant travailler leur posture ou traverser une période de transition. Elle reçoit des personnes en recherche d'un accompagnement ponctuel, orienté solutions, comme des personnes engagées dans une démarche de développement personnel plus longue.
Une séance s'appuie sur l'écoute du vécu et des difficultés exprimées par la personne, puis sur la mobilisation d'outils choisis en fonction de la situation - relaxation, travail sur les représentations, exercices de sophrologie ou de libération émotionnelle - pour avancer vers des objectifs concrets et mesurables, dans l'esprit d'un accompagnement limité dans le temps propre à la thérapie brève.
Virginie Croisé s'est formée en continu depuis sa reconversion : sophro-relaxation énergétique et anatomie-physiologie, programmation neuro-linguistique, analyse transactionnelle, psychogénéalogie et constellations familiales, EFT et Matrix Reimprinting, puis une certification de coach de niveau RNCP, complétées plus récemment par des apports en logosynthèse, en communication non violente et en neurosciences.
Le cabinet 11H11, certifié Qualiopi pour son activité de formation, reçoit au Perreux-sur-Marne, à proximité de la gare RER E Nogent - Le Perreux, et propose également un accompagnement à distance en visio. Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone.
EFT / techniques de libération émotionnelle
