Sophrologie
Présentation de Virginie Durand
Virginie Durand reçoit à Vesoul, où elle pratique la sophrologie.
Elle obtient en 2023 une attestation de sophrologue, délivrée dans le cadre d'une formation soumise au contrôle pédagogique de l'État, ainsi qu'un certificat de formation de psychopraticien la même année. Elle est affiliée à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
La première séance comprend un échange sur le motif de la visite, la définition d'un objectif, puis des exercices de relaxation dynamique et de sophronisation, suivis d'un temps d'échange sur les ressentis. Par la suite, si la personne le souhaite, elle construit hors séance un protocole d'exercices adapté à l'objectif fixé, et peut enregistrer des exercices de relaxation à pratiquer entre les rendez-vous.
Elle accompagne notamment le burn-out, l'anxiété généralisée et la gestion de la douleur. Le cabinet est ouvert le mardi, de 9h à 20h, et des séances à distance sont aussi proposées.
