Sophrologie
Méditation & pleine conscience
Présentation de Virginie Féron
Virginie Féron exerce la sophrologie à Nice depuis plus de vingt ans. Diplômée de l'Institut Supérieur de Psychologie et de Sophrologie Caycédienne de Paris IX (Master Spécialiste en Sophrologie), elle s'est formée selon la méthode du Professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie caycédienne, au sein de la Fédération Mondiale de Sophrologie basée en Andorre. Elle est membre du Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne et titulaire d'une licence AES-RH de l'Université de Nice. Elle anime également des ateliers pour la Fondation SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble), initiative portée par le philosophe Frédéric Lenoir autour des pratiques de philosophie et de méditation avec les enfants.
Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne et intègre des techniques de relaxation issues du training autogène de Schultz, ainsi que des temps de méditation. Les séances combinent respiration, détente musculaire progressive et visualisation, dans une approche progressive adaptée au rythme de chacun.
Elle accompagne un public large : enfants, adolescents, adultes et seniors. Les thématiques abordées couvrent la gestion du stress et des émotions, l'accompagnement de la grossesse, la préparation aux examens ou à des échéances sportives, ainsi que le travail sur la confiance en soi et la concentration. Elle intervient aussi en entreprise, sur des sujets de qualité de vie au travail et de prévention des tensions au sein des équipes.
Les séances individuelles ou en couple durent 55 minutes. Elles se déroulent au cabinet, au 11 rue Lamartine à Nice, ou à domicile sur demande dans le centre-ville. Virginie Féron reçoit sur rendez-vous.
