Sophrologie
Présentation de Virginie Ostré
Virginie Ostré est hypnothérapeute et sophrologue, installée à Bernay au sein de la Maison Médicale de la Tremblaye. Elle a suivi un parcours de reconversion vers les thérapies brèves après une première carrière juridique, obtenant un Certificat Professionnel de Sophrologie de niveau RNCP 5, puis une formation de praticienne en hypnose éricksonienne, complétée par une spécialisation RITMO et EFT.
Son activité associe l'hypnose éricksonienne et la sophrologie, deux approches qu'elle mobilise de façon complémentaire pour travailler sur le corps, le mental et les émotions. Les techniques employées incluent des exercices de respiration, des visualisations positives et des outils de gestion des symptômes permettant à la personne de retrouver progressivement des ressources d'auto-apaisement.
Elle reçoit un public adulte confronté à des problématiques d'addiction, de stress, d'anxiété, d'angoisse ou d'épuisement professionnel, dans une logique de thérapie brève centrée sur un objectif défini avec la personne dès les premières séances.
Le déroulé d'un accompagnement s'appuie sur les principes classiques de l'hypnose éricksonienne : un temps d'échange initial pour cerner la demande, une induction progressive vers un état de relâchement propice au travail thérapeutique, puis un retour accompagné d'un échange sur le ressenti. La sophrologie, pratiquée en complément, mobilise des exercices corporels et respiratoires que la personne peut ensuite reproduire seule entre les séances.
Virginie Ostré est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) et propose ses consultations en cabinet à Bernay ainsi qu'à distance. Plusieurs mutuelles proposent un remboursement partiel des séances d'hypnothérapie, sur présentation de facture.
EFT / techniques de libération émotionnelle
