Sophrologie
Présentation de Virginie Perrot
Virginie Perrot exerce à Nice comme praticienne en thérapie narrative et sophrologue. Elle s'est formée à la thérapie narrative auprès de La Fabrique Narrative, un courant né dans les années 1980 sous l'impulsion de Michael White et David Epston, qui invite la personne à raconter et reconstruire son histoire de vie pour se dégager des récits limitants et retrouver ses propres ressources. Elle est également sophrologue certifiée RNCP, diplômée de Sup de Sophro (E.F.S.S.).
Son accompagnement propose un espace d'écoute et de recentrage, présenté comme centré sur la personne et non pathologisant : il ne s'agit pas de désigner un problème à traiter, mais de créer les conditions pour que chacun retrouve son équilibre émotionnel et son bien-être, à son rythme. La thérapie narrative et la sophrologie sont combinées selon les besoins exprimés en séance, entre travail sur le récit personnel et exercices de relaxation et de respiration issus de la sophrologie.
Virginie Perrot a également développé une spécialisation autour du haut potentiel et de l'hypersensibilité chez l'enfant et l'adolescent, un profil qui nécessite souvent un accompagnement adapté face au stress scolaire, aux transitions ou aux difficultés relationnelles. Elle s'est par ailleurs formée à la santé et au bien-être en entreprise, à la prévention des risques professionnels (formation INRS) et aux Premiers Secours en Santé Mentale, ainsi qu'à un cycle de méditation de pleine conscience MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Elle accompagne des enfants, des adolescents et des adultes traversant des périodes de stress, de transition de vie ou des questionnements existentiels, dans une démarche visant à restaurer l'équilibre émotionnel plutôt qu'à poser un diagnostic.
Les séances individuelles, d'une durée de 50 minutes, se déroulent à son cabinet de Nice, place Jacques Toja au 1 boulevard Jean Jaurès, à proximité de l'arrêt de tramway Garibaldi (lignes 1 et 2) et d'un parking public. Des consultations à distance ou à domicile peuvent également être proposées sur demande.
