Pilates
Yoga
Présentation de Viviane Cuzon Lecarpentier
Viviane Cuzon Lecarpentier est éducatrice sportive, professeure de Pilates et professeure de Yoga. Elle s'est formée au Pilates classique auprès d'Eva Winskill et d'Yves Le Gloaguen, deux figures reconnues de la transmission de la méthode originelle de Joseph Pilates en France, et a suivi une formation de Yoga auprès d'André Van Lysebeth, auteur et enseignant qui a largement contribué à la diffusion du yoga en Europe francophone. Elle poursuit depuis sa formation continue auprès d'enseignants ayant reçu un enseignement authentique de ces disciplines et ayant contribué à leur adaptation aux modes de vie contemporains.
En 2006, elle fonde le Studio Posture & Bien-être à Fontenay, en Seine-Maritime, à une dizaine de kilomètres du Havre. Elle y enseigne le Pilates classique, un travail postural et respiratoire centré sur le renforcement des muscles profonds, la précision du geste et l'alignement corporel, ainsi que le Yoga, dans une approche qui associe le travail postural, la respiration et l'attention portée au corps.
Son enseignement se veut global : au-delà de la seule technique, elle invite chaque élève à parcourir son propre corps et son histoire personnelle pour retrouver de la liberté de mouvement dans la vie quotidienne. Cette approche holistique associe tradition du mouvement et adaptation aux besoins contemporains, dans un esprit de respect de soi et d'écoute attentive de ses propres capacités.
Les cours se déroulent au studio, en petits groupes, ce qui permet un accompagnement individualisé au sein de la séance collective. La pratique s'adresse à toute personne souhaitant travailler sa posture, sa respiration et sa mobilité, quel que soit son niveau de départ, dans une progression respectueuse du rythme de chacun.
Le Studio Posture & Bien-être, animé par Viviane Cuzon Lecarpentier depuis sa création, s'est construit au fil des années comme un lieu de référence pour la pratique du Pilates et du Yoga dans le secteur de Fontenay et du Havre, avec un programme de cours réguliers proposés tout au long de la semaine sur réservation.
