Yoga
Présentation de Xinqi Huang
Xinqi Huang enseigne le yoga à Poitiers sous le nom de Zen Yoga Poitiers. D'origine chinoise, elle pratique le yoga depuis près de vingt ans et a obtenu en août 2016 le diplôme de Yoga Siromani, le titre de professeure délivré par les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta. Sa formation est également certifiée par Yoga Alliance USA.
Elle propose plusieurs approches du yoga adaptées à des besoins différents. Le yoga doux s'adresse aux débutants qui découvrent la respiration et les premières postures. Le Yin Yoga travaille en douceur le relâchement du corps, des ligaments et des articulations. Le Hatha Yoga traditionnel associe postures tenues, respiration contrôlée et sollicitation musculaire pour développer l'équilibre physique et mental. Elle anime également des cours de Tango Yoga, pensés spécifiquement pour préparer le corps des danseurs, ainsi que des séances de Pilates.
Ses cours ont lieu à plusieurs adresses à Poitiers, notamment au Pôle Boncenne, au Studio Équilibre et au Carré Bleu, avec une douzaine de créneaux collectifs répartis sur la semaine. Elle intervient aussi directement dans les entreprises et les collectivités, en se déplaçant dans les locaux pour des séances entre midi et deux, autour de la gestion du stress, de la prévention santé au travail et du développement de la concentration.
Xinqi Huang propose un tarif réduit aux étudiants et aux demandeurs d'emploi sur présentation d'un justificatif, ainsi qu'un partenariat avec l'association Méli Mélo qui favorise les échanges entre étudiants français et internationaux à Poitiers. Le premier cours peut être suivi à l'unité ou dans le cadre d'une carte de plusieurs séances.
