Pilates
Présentation de Yitka Vincencova
Yitka Vincencova est fondatrice et instructrice principale du Studio Plénitude, installé à Cenon dans l'agglomération bordelaise depuis 2018. Originaire de Prague, elle a débuté la danse classique en 1994 avant de s'installer en France l'année suivante, où elle a poursuivi en parallèle des études universitaires jusqu'à l'obtention d'un master en cinéma et audiovisuel à l'université Bordeaux III.
C'est en 2005 qu'elle découvre la méthode Pilates, qui devient rapidement le fil conducteur de son parcours professionnel. Elle se forme intensivement auprès de Polestar Pilates Education International, référence internationale de l'enseignement du Pilates à visée thérapeutique : certification Mat en 2013, certification Studio (appareils) en 2014, puis certification Reformer auprès de Stott Pilates. Elle obtient en 2020 le statut de mentor Polestar Pilates International, une reconnaissance qui l'autorise à accompagner la formation d'autres instructeurs.
Au Studio Plénitude, Yitka enseigne le Pilates sous toutes ses formes : travail au tapis, sur reformer et sur les autres appareils de la méthode, ainsi qu'une approche mêlant ballet et Pilates qui s'appuie sur sa formation initiale de danseuse. Elle propose également, en complément de son enseignement, la méthode Garuda — une discipline de mouvement conscient qu'elle pratique depuis 2017 — ainsi que la méthode Franklin, orientée vers l'anatomie fonctionnelle et l'image du mouvement.
Son studio se veut un lieu de pratique corporelle globale, où le Pilates dialogue avec d'autres approches du mouvement et du bien-être. Yitka reçoit aussi bien des personnes en quête de renforcement postural et de mobilité que des pratiquants confirmés souhaitant approfondir la technique Pilates sur appareils. Des séances à domicile sont également proposées sur demande pour les personnes ne pouvant se déplacer au studio.
Formée en continu depuis près de vingt ans, Yitka Vincencova transmet une pratique du Pilates exigeante sur le plan technique tout en restant attentive à la dimension sensible et corporelle de chaque élève, dans la continuité de son parcours de danseuse.
