Youlia Paskhalis Gosselin

Youlia Paskhalis Gosselin anime Yoga Terra, une association qu'elle a fondée en 2014 à Sainte-Geneviève-des-Bois, en Essonne, pour réunir les personnes pratiquant ou souhaitant découvrir le yoga dans la tradition indienne. Elle enseigne depuis 2015 et s'appuie sur une double formation, en médecine et en yoga, pour construire des cours accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.

Son enseignement s'articule principalement autour de l'Ashtanga Yoga, une pratique qui enchaîne les postures selon un ordre précis, associée à une respiration continue. Elle propose une approche tempérée de cette discipline, pensée pour rester abordable aux débutants tout en gardant l'exigence propre à l'Ashtanga. Yoga Terra propose également des cours de yoga plus dynamiques ainsi que des stages d'initiation, organisés sur plusieurs séances, qui abordent progressivement les fondements philosophiques du yoga, les postures, la respiration et des temps de méditation, avant de se conclure par un moment d'échange convivial autour d'une tisane.

Ces cours s'adressent principalement aux adultes et aux seniors, qu'ils découvrent le yoga pour la première fois ou qu'ils souhaitent approfondir une pratique déjà installée. L'approche pédagogique de Youlia Paskhalis Gosselin, nourrie par sa formation médicale, vise à adapter chaque séance à la condition physique et au rythme de chacun.

Un cours hebdomadaire alterne temps de recentrage, enchaînements de postures, exercices de respiration et moments de relâchement, dans une ambiance de petit groupe qui favorise le suivi individuel. Les stages d'initiation, plus longs, laissent davantage de place à la théorie et aux échanges entre participants.

Au-delà du yoga, Youlia Paskhalis Gosselin propose aussi, dans le cadre de l'association, des ateliers d'art-thérapie (aquarelle botanique, création d'herbiers de fleurs séchées) ainsi que des sorties nature et des séjours bien-être, dans le prolongement de sa pratique du yoga et de sa sensibilité artistique.

Les cours se déroulent à Sainte-Geneviève-des-Bois, en alternance entre le Foyer Émile Thomas (6 rue de Montlhéry) et le Dojo du Vieux Perray (8 rue Beethoven), selon un planning hebdomadaire du lundi au samedi. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès de l'association Yoga Terra.