Yves Bénézet

Professeur de Qi Gong à Toulouse

Qi Gong Gymnastique douce & posturale

Adultes, Seniors •Au cabinet

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Stretching Postural® et Qi Gong à Toulouse et Tournefeuille

Présentation de Yves Bénézet

Yves Bénézet enseigne le Stretching Postural® et le Qi Gong à Toulouse et Tournefeuille, deux pratiques corporelles qu'il a choisi d'approfondir exclusivement depuis le milieu des années 2000. Sa formation débute en 1989 avec le Stretching Postural®, méthode créée par le kinésithérapeute du sport Jean-Pierre Moreau et enseignée par l'école SPEFM. Il complète cette base en 1992 par une formation en sophrologie sportive auprès de Christian Ramos, à l'École de la Performance.

Son parcours se poursuit du côté des pratiques chinoises : formation au Qi Gong en 1999 auprès du Maître Jian, directeur de l'école Quimétao, puis un approfondissement en 2011 auprès du Maître Ke Wen, à l'école Temps du Corps. Cette double culture, occidentale par le Stretching Postural® et orientale par le Qi Gong, structure aujourd'hui son enseignement : les deux disciplines partagent un travail sur la posture, la respiration et l'écoute du corps, sans viser de finalité thérapeutique.

Le Stretching Postural® alterne des postures d'auto-étirement toniques et des phases de relâchement respiratoire, en sollicitant les muscles posturaux profonds pour améliorer la conscience de la statique vertébrale et assouplir le corps. Le Qi Gong, de son côté, associe mouvements lents, respiration et concentration pour favoriser la circulation de l'énergie et la détente. Yves Bénézet propose également le Qi Gong Guolin, une forme de marche méditative, ainsi qu'un accompagnement individuel pour les personnes souhaitant un travail plus personnalisé.

Ses cours collectifs se déroulent sur plusieurs créneaux dans la semaine, à l'Espace Allegria dans le quartier Saint-Michel à Toulouse et au gymnase Jean-Baptiste Gay à Tournefeuille, où il intervient sous l'enseigne "Stretching Postural® & QiGong Tournefeuillais". Il enseigne aussi certaines séances dans le cadre de l'association toulousaine Accord Tonique.

Ces cours s'adressent à toute personne en recherche d'un travail corporel doux, sans prérequis physique particulier : personnes sédentaires, sportifs en complément de leur pratique, ou simplement curieux de découvrir une gymnastique posturale et une pratique énergétique chinoise dans un même parcours pédagogique.

Prestations & tarifs

Cours collectif de Stretching Postural®

Cabinet

Cours collectif de Qi Gong

Cabinet

Coaching individuel

Cabinet

Activités de Yves Bénézet

Qi Gong Gymnastique douce & posturale

Techniques pratiquées

Stretching Postural

Coordonnées de Yves Bénézet

Espace Allegria - Toulouse Saint-Michel 110 Rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse
www.yvesbenezet.com
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Gymnase Jean-Baptiste Gay - Tournefeuille 15 Rue de Provence, 31170 Tournefeuille
www.yvesbenezet.com
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Certifications & diplômes de Yves Bénézet

Qi Gong - perfectionnement — Temps du Corps (Maître Ke Wen) (2011)
Qi Gong — École Quimétao (Maître Jian) (1999)
Sophrologie sportive — École de la Performance (Christian Ramos) (1992)
Praticien Stretching Postural® — SPEFM (méthode Jean-Pierre Moreau) (1989)

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