Qi Gong
Présentation de Yves Vionnet
Yves Vionnet est accompagnateur en montagne diplômé d'État, installé à Albiez-Montrond, au cœur de la vallée de la Maurienne, en Savoie. Passionné par les patrimoines naturel et culturel de son territoire, il pratique également le qi gong et le tai-chi-chuan depuis plus de vingt ans, une double approche qui nourrit sa manière d'accompagner les personnes en pleine nature, entre connaissance du terrain de montagne et attention portée au corps et à la respiration.
Il propose des sorties de bain de forêt, aussi appelées sylvothérapie ou shinrin-yoku, inspirées de la pratique japonaise d'immersion sensorielle en forêt. Ces sorties associent marche lente, exercices de perception sensorielle, moments d'immobilité et de silence, et une invitation à ralentir le rythme au contact des arbres. Yves Vionnet anime aussi, tout au long de l'année, des randonnées accompagnées à thème — découverte du patrimoine local, sorties en raquettes l'hiver, balades naturalistes — pour des groupes, des familles ou des personnes seules.
Ces sorties s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder une pause au contact de la nature, ralentir et découvrir les paysages et le patrimoine de la vallée de la Maurienne et des espaces protégés voisins, comme le parc national de la Vanoise. Elles conviennent aussi bien aux personnes en quête de calme qu'aux amateurs de randonnée curieux d'une approche différente de la montagne.
Une sortie de bain de forêt se déroule généralement sur environ trois heures, au départ d'un point de rendez-vous à Albiez-Montrond. Le groupe est invité à couper ses appareils électroniques le temps de la sortie, puis à cheminer lentement en forêt, en alternant marche, pauses contemplatives et exercices d'éveil des sens — observation, écoute, respiration, toucher — pour porter attention à l'environnement forestier traversé.
Yves Vionnet est titulaire du diplôme d'État d'accompagnateur en montagne, qualification qui encadre la conduite de randonnées en milieu naturel et la connaissance du terrain, de la faune et de la flore. Sa pratique régulière du qi gong et du tai-chi-chuan, engagée depuis plus de vingt ans, complète cette expertise de terrain par une attention portée à la lenteur du geste et à la respiration, qu'il intègre dans l'animation de ses sorties de bain de forêt.
Les sorties se déroulent principalement autour d'Albiez-Montrond et dans la vallée de la Maurienne, en Savoie, avec un point de rendez-vous central au village et, selon les dates, une navette proposée depuis la gare de Saint-Jean-de-Maurienne. Elles sont proposées toute l'année, sur réservation, en groupe constitué ou en session ouverte, avec un nombre de places limité.
