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Pauline Blondon

Méditation & pleine conscience

18 rue Robert Schumann, 63500 Issoire

Pauline Blondon a d'abord travaillé plusieurs années dans la recherche en sciences sociales, où elle s'est penchée sur les conflits en milieu scolaire. Pendant huit ans, elle a accompagné des élèves et des enseignants dans des établissements de zones sensibles, en cherchant à favoriser le dialogue et une bienveillance mutuelle entre les personnes. C'est cette expérience de terrain qui l'a progressivement conduite vers la pleine conscience, comme un prolongement concret de son travail sur les relations humaines. Elle s'est alors formée à l'enseignement de la méditation et a animé pendant trois ans des ateliers auprès d'enseignants et de collégiens, avant de se consacrer aujourd'hui à l'accompagnement de particuliers. Depuis cinq ans, elle enseigne la méditation de pleine conscience selon les protocoles scientifiques du MBSR, la réduction du stress basée sur la pleine conscience. Son programme principal s'adresse aux adultes en quête d'outils pour mieux réguler leur stress au quotidien : il se déroule sur huit semaines, à raison d'une séance hebdomadaire en groupe complétée par une journée de pratique intensive. Elle propose aussi un parcours adapté aux adolescents de onze à dix-sept ans, pensé pour leur transmettre tôt des repères de régulation émotionnelle. Chaque séance associe un temps de pratique guidée, méditation assise, marche méditative ou scan corporel, à un temps de partage entre participants et à un apport théorique sur le fonctionnement du stress et de l'attention. Entre les séances, un travail personnel quotidien d'environ une heure est demandé pour ancrer la pratique. Pauline Blondon a été formée à l'enseignement de la pleine conscience pour adolescents et certifiée MBSR pour adultes, auprès d'organismes reconnus dans le champ de la pleine conscience appliquée à l'éducation. Elle accompagne ses groupes avec exigence, en veillant à rester fidèle au protocole scientifique tout en gardant une approche bienveillante. Les séances se déroulent à Issoire, dans le Puy-de-Dôme, et débutent chaque nouvelle session par une réunion d'information gratuite ouverte à toute personne curieuse de découvrir la démarche avant de s'engager sur les huit semaines.

« Instructrice MBSR à Issoire, programme de méditation de pleine conscience en 8 semaines »

Virginie Menneteau

Naturopathie Massage bien-être (général) Tantra & pratiques tantriques

309 Rue de la Galera, 34090 Montpellier

Virginie Menneteau exerce à Montpellier comme masseuse tantrique et animatrice de stages, dans le quartier d'Euromédecine. Formée à la naturopathie, elle associe à cette approche globale de la personne une pratique du massage tantrique et du massage taoïste sensuel, développée depuis plusieurs années. Elle occupe la fonction de vice-présidente pour le département de l'Hérault au sein de l'Association Massage Tantrique (AMT), qui fédère des praticiens autour d'une charte éthique et professionnelle commune, destinée à distinguer clairement cette pratique de toute prestation à caractère sexuel. Son offre comprend des séances individuelles de massage taoïste sensuel et de massage tantrique énergétique, pensées comme un temps de reconnexion au corps et à la sensorialité. Elle anime également des stages et formations, dont un parcours d'initiation mixte ouvert aux hommes et aux femmes, une formation dédiée exclusivement aux femmes, ainsi que des retraites pour couples orientées vers une pratique plus consciente de l'intimité partagée. Ces stages s'adressent aussi bien à des personnes en démarche personnelle qu'à celles qui souhaitent, par la suite, se former elles-mêmes à ces techniques. Cet accompagnement vise les adultes en quête d'un travail sur la conscience corporelle, la détente profonde et la reconnexion à leurs sensations, en dehors de toute finalité sexuelle. La dimension naturopathique de sa formation initiale lui permet d'aborder chaque personne dans une approche globale, prenant en compte son hygiène de vie autant que son rapport au corps. Les séances se déroulent au cabinet, sur rendez-vous pris via une plateforme de réservation en ligne. Les stages et retraites, organisés sur plusieurs jours, suivent un cadre annoncé à l'avance aux participants, avec des dates publiées régulièrement sur son site. Virginie Menneteau met en avant sa formation en naturopathie ainsi que son engagement associatif au sein de l'AMT, dont elle représente le département de l'Hérault en tant que vice-présidente, aux côtés d'autres praticiens engagés dans la même charte déontologique. Elle reçoit à Montpellier, dans le quartier d'Euromédecine, et communique sur les dates de ses prochains stages via son site internet et ses réseaux sociaux.

« Masseuse tantrique et naturopathe à Montpellier, vice-présidente Hérault de l'Association Massage Tantrique. »

Virginie Dontenville

Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Méditation & pleine conscience

24 avenue Léo Lagrange, 25000 Besançon

Virginie Dontenville exerce à Besançon comme psychopraticienne, instructrice de méditation de pleine conscience et formatrice. Son approche s'appuie sur l'Approche Centrée sur la Personne développée par Carl Rogers, avec la conviction que chacun porte en soi les ressources nécessaires à son propre développement. Son parcours de formation s'est construit sur plusieurs années : diplômée en 2011 en thérapie par le jeu auprès de l'IFRDP et d'ACP Formation, avec validation du Certificat Européen de Psychothérapie, elle s'est ensuite formée à l'écoute et à la relation d'aide. En 2019, elle obtient la certification d'instructrice du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) délivrée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness, complétée par une certification d'instructrice de pleine conscience pour enfants (AMT). Elle s'est également formée à la communication non violente depuis 2014 et a suivi en 2025 une formation à la thérapie d'Intégration du Cycle de Vie auprès de l'Institut Double Hélice. Elle anime des cycles de méditation de pleine conscience destinés aux adultes, construits sur un cadre structuré et progressif permettant d'installer une pratique régulière. Elle propose par ailleurs un accompagnement individuel pour enfants et adultes, ainsi que des interventions de formation à l'écoute pour des publics professionnels (soignants, accompagnants), abordant l'empathie, la congruence et le regard positif inconditionnel selon l'approche rogerienne. Elle anime également, depuis 2014, des séances d'analyse de pratique professionnelle pour des groupes de professionnels souhaitant échanger sur des situations rencontrées dans leur activité. Le cabinet de Virginie Dontenville se situe avenue Léo Lagrange à Besançon. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en individuel ou en groupe selon les prestations.

« Psychopraticienne et instructrice MBSR à Besançon »

Virginie Régnier

Sexothérapie Massage bien-être (général) Ayurveda Tantra & pratiques tantriques

58 rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse

Virginie Régnier exerce à Toulouse et en Ariège en tant que praticienne en massage tantrique rituel et sexothérapeute. Formée depuis 2017 aux massages rituels tantrique, cachemirien et taoïste, elle est membre de l'Association Massage Tantrique et se présente comme pratiquante du néo-tantra depuis de nombreuses années. Son parcours associe une approche corporelle du toucher conscient à un accompagnement psycho-corporel autour de la sexualité et de l'intimité, dans une démarche de développement personnel et de reconnexion à soi. Elle propose plusieurs types de massages rituels — tantrique, cachemirien et taoïste — conçus comme des espaces de détente profonde, de circulation de l'énergie vitale et de reconnexion au corps. Ces séances individuelles s'adressent aux personnes en quête d'un moment de lâcher-prise, de mieux-être et d'écoute de leurs sensations, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Elle anime également une initiation au massage tantrique destinée aux couples, pensée comme un outil pour développer la communication, la confiance et l'intimité au sein du couple, ainsi qu'un accompagnement en sexothérapie qui allie écoute et travail psycho-corporel autour de l'épanouissement sexuel et affectif. Ces prestations s'adressent à toute personne majeure souhaitant explorer une approche corps-énergie du bien-être, seule ou en couple : gestion du stress, reconnexion à ses sensations, travail sur la confiance en soi ou sur la communication intime au sein d'un couple. Virginie Régnier situe sa pratique du massage dans un cadre de bien-être et de développement personnel, distinct de toute visée médicale ou sexuelle. Une séance débute par un temps d'échange verbal permettant de clarifier les attentes, de poser le cadre de la séance et de définir ensemble les limites de chacun ; aucun geste n'est réalisé sans consentement explicite et préalable. Le massage se déroule ensuite dans une ambiance calme, portée par la respiration consciente et une écoute attentive du ressenti corporel, avant un temps d'échange en fin de séance pour revenir sur l'expérience vécue. Sur le plan de la formation, Virginie Régnier s'est formée aux massages rituels tantrique, cachemirien et taoïste depuis 2017 et est membre de l'Association Massage Tantrique ; elle a par ailleurs suivi une formation de sexothérapeute et de psychopraticienne qui vient compléter son approche corporelle par un accompagnement plus verbal et psychique. Elle reçoit à son cabinet du centre-ville de Toulouse, ainsi que dans une yourte aménagée en pleine nature en Ariège pour les séances qui s'y prêtent ; l'accompagnement en sexothérapie peut également se dérouler à distance, par téléphone ou en visioconférence. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet.

« Massage tantrique rituel et sexothérapie à Toulouse et en Ariège »

Tala (Les Mains de Tala)

Tantra & pratiques tantriques Massage bien-être (général) Ayurveda

Montpellier

Tala exerce à Montpellier en tant que praticienne en massages tantriques et taoïstes sensuels. Formatrice auprès d'Univers Tao Sensuel (UTS), elle est également membre de l'Association des Masseurs Tantriques (AMT), qui réunit en France, en Belgique et en Suisse des praticiens engagés autour d'une charte d'éthique commune pour clarifier la pratique du massage tantrique et écarter toute ambiguïté avec une prestation à caractère sexuel. Son offre s'articule autour de plusieurs techniques de massage sur table ou au sol : le massage taoïste sensuel, léger, lent et fluide, pensé pour envelopper le corps dans la douceur ; le massage cachemirien, plus profond et enveloppant, hérité des traditions du sous-continent indien ; le massage lomi sensuel, porté par les avant-bras avec une grande fluidité ; et le massage suédois, plus classique, centré sur la détente musculaire en profondeur. Au-delà des séances individuelles, Tala anime des journées d'initiation et des stages de formation à ces différentes techniques, pour les personnes qui souhaitent découvrir cette pratique ou apprendre à leur tour à l'exercer. Cet accompagnement s'adresse aux adultes en recherche d'un temps de reconnexion à leur corps, de détente profonde ou d'une exploration du toucher conscient, en dehors de toute visée sexuelle. Le site de la praticienne consacre une page entière au consentement et à la déontologie, rappelant le cadre dans lequel s'inscrit chaque séance. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange destiné à clarifier les besoins et les intentions de la personne reçue, à poser ses limites et à établir un climat de confiance avant que le massage ne débute. La séance se déroule ensuite dans le respect du rythme et des limites exprimées, dans un cadre calme et bienveillant. Tala met en avant sa formation continue au sein d'Univers Tao Sensuel, où elle intervient elle-même comme formatrice, ainsi que son appartenance à l'AMT et à sa charte éthique et professionnelle. Elle reçoit en cabinet à Montpellier, sur rendez-vous, la prise de contact se faisant via le formulaire disponible sur son site.

« Massages tantriques et taoïstes sensuels à Montpellier, formatrice Univers Tao Sensuel. »

Maryline Laplagne

Art-thérapie Musicothérapie

Place Olivier, 31300 Toulouse

Maryline Laplagne est art-thérapeute et musicothérapeute, installée à Toulouse où elle anime les ateliers de l'association Trame d'Art, qu'elle a fondée place Olivier. Musicienne et cheffe de chœur, elle s'est d'abord formée à l'art-thérapie avant de compléter son parcours par une spécialisation en musicothérapie. Sensible à la voix, au corps, à la respiration, aux silences autant qu'aux notes, elle construit ses ateliers autour de l'écoute et de l'expression sonore et corporelle. Elle propose deux types d'ateliers. Les ateliers d'art-thérapie s'appuient sur la voix, le son, le rythme et la musique pour développer l'écoute, la motricité, la créativité et la confiance en soi, en individuel ou en petit groupe de sept personnes maximum. Les ateliers d'expression, en groupe de huit à quinze personnes, travaillent le corps et la voix à travers l'écoute, la musicalité, l'interprétation et l'improvisation collective, avec des rythmes corporels, des onomatopées et des mélodies partagées. Ces ateliers s'adressent à un public large : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées et personnes en situation de handicap, qu'ils soient accueillis en institution ou en libéral au sein de l'association. Des séances en famille sont également proposées, réunissant plusieurs membres d'un même foyer autour d'un même temps d'expression. Le déroulé d'une séance varie selon l'âge et les objectifs du groupe ou de la personne accompagnée. Il s'agit généralement d'explorer l'écoute, la musicalité et l'improvisation à travers le groupe et la polyphonie, de jouer avec des rythmes corporels et vocaux, des onomatopées et des mélodies, tout en travaillant sur le corps et la voix. Les morceaux élaborés en atelier peuvent donner lieu à une petite représentation en fin de séance ou devant un public restreint, dans un esprit de plaisir et de jeu plutôt que de performance. Maryline Laplagne est titulaire d'un Diplôme Universitaire d'Art-Thérapies obtenu en 2013 au Centre Universitaire de Perfectionnement en Psychologie Appliquée (CUPPA) de l'université Toulouse Jean-Jaurès, complété en 2016 par un certificat de musicothérapie délivré par l'Atelier de Musicothérapie de Toulouse (AMT). Les ateliers ont lieu place Olivier à Toulouse, au sein de l'association Trame d'Art ; l'inscription à l'association est requise pour participer aux séances, qui se déroulent sur rendez-vous.

« Art-thérapeute et musicothérapeute à Toulouse, ateliers voix, son et rythme »

Karine Angevert

Musicothérapie

Cannes

Karine Angevert exerce comme musicothérapeute à Cannes et dans les communes environnantes des Alpes-Maritimes. Professeure certifiée d'éducation musicale, elle a enseigné pendant plus de dix ans dans plusieurs collèges avant de se réorienter vers la musicothérapie. Cette expérience d'enseignement lui a permis d'observer combien la musique pouvait devenir un moyen d'expression, de communication et de créativité, en particulier auprès des adolescents. Elle a suivi la formation de musicothérapeute proposée par l'Atelier de Musicothérapie de Toulouse (AMT), obtenant son certificat en juin 2017 au terme de trois années d'études associant apprentissages théoriques et stages d'immersion auprès de publics variés. Son mémoire de fin de formation, consacré à la musicothérapie comme chemin de traverse pour le développement et les apprentissages à l'adolescence, a été salué d'une mention très bien. Dans ses séances, elle mobilise plusieurs approches complémentaires : l'improvisation, qui ouvre un espace de jeu sonore spontané avec la voix, le corps et les instruments ; l'utilisation des chansons, où chaque participant est invité à partager une chanson de son choix ; et les méthodes réceptives, fondées sur l'écoute de musiques choisies en fonction de l'histoire sonore de la personne ou du groupe. Karine Angevert accompagne des publics très divers : nourrissons, jeunes enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, en individuel ou en groupe. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers qu'en entreprise ou en institution. Son parcours l'a amenée à exercer notamment en ITEP, en IME, en EHPAD, en CAMSP, ainsi que dans le cadre de dispositifs de soutien scolaire en Haute-Corse. Les séances se déroulent sur rendez-vous, à Cannes et dans ses environs. Karine Angevert propose un accompagnement individuel ou en petit groupe, adapté à l'âge et aux besoins de chaque personne, dans un cadre pensé pour favoriser l'expression, la créativité et le lien.

« Musicothérapeute à Cannes et ses environs, certifiée par l'Atelier de Musicothérapie de Toulouse (AMT) »

Véronique Janin Bourgeois

Musicothérapie

21 rue de Tunis, 31200 Toulouse

Véronique Janin Bourgeois exerce comme musicothérapeute clinicienne à Toulouse, à la Maison de Musicothérapie qu'elle a installée rue de Tunis. Formée comme comédienne à Paris puis comme chanteuse lyrique à l'École Nationale de Musique de Pantin et à l'Université de Montréal, elle est aussi professeure de chant et cheffe de chœur depuis une quinzaine d'années à Toulouse, où elle se produit avec divers ensembles vocaux en musique ancienne. En 2003, elle a fondé l'association Canzonetta, réunissant des professionnels autour de projets mêlant texte et musique, et a collaboré à ce titre avec le Théâtre National de Toulouse, le Marathon des Mots et le Commando Nougaro. Formée en musicothérapie, elle a obtenu le certificat de musicothérapeute clinicienne de l'Atelier de Musicothérapie de Toulouse. Dans ses séances, elle mobilise le chant, mais aussi le rythme et le mouvement, comme médiateurs à la communication non verbale. Elle intervient notamment à la Clinique des Minimes auprès de résidents d'EHPAD. Ses séances de musicothérapie s'adressent à toute population : nourrissons, jeunes enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Elle accompagne en particulier des personnes en situation de handicap ou des personnes âgées, en adaptant sa pédagogie et ses supports à chaque public. Selon le contexte et le projet d'accompagnement, les séances peuvent être proposées de manière individuelle, en groupe ou en cadre familial ; aucune connaissance musicale préalable n'est nécessaire pour y participer. Une séance s'appuie sur l'écoute, la voix, le rythme corporel et le mouvement, dans une approche progressive adaptée à la personne ou au groupe accompagné. Les techniques utilisées varient selon les besoins et les capacités de chacun, dans un cadre pensé pour favoriser l'expression et l'échange non verbal. Véronique Janin Bourgeois reçoit à la Maison de Musicothérapie, rue de Tunis à Toulouse, sur rendez-vous. Elle est joignable par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Musicothérapeute clinicienne à Toulouse, séances par le chant, le rythme et le mouvement »