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Lolineda Fernandes

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Reiki Shiatsu

Rue de la Grange aux Cerfs, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Lolineda Fernandes a passé plus de vingt-cinq ans dans le secteur de l'entreprise, comme comptable, avant de réorienter son parcours vers le bien-être en 2008. C'est en observant au quotidien les effets du stress professionnel sur ses collègues qu'elle décide de se former au shiatsu. Certifiée depuis 2011 à l'École d'Aromathérapie Shiatsu d'André Nahum à Paris, elle exerce aujourd'hui à Sainte-Geneviève-des-Bois et intervient également à Antony et à Paris. Son activité s'organise autour de plusieurs pratiques complémentaires: le shiatsu bien-être en séance individuelle, le massage assis Amma en entreprise, l'automassage do-in, les soins énergétiques LaHoChi et des séances de méditation. Elle anime aussi des ateliers parents-enfants et intervient dans des écoles dans le cadre d'un programme de massage et de relaxation destiné aux plus jeunes. Ses séances s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux adolescents, aux seniors et aux enfants, que ce soit au cabinet, à domicile ou directement sur le lieu de travail. Le massage assis, pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, répond en particulier aux besoins des entreprises qui souhaitent proposer un temps de détente à leurs équipes sur de courtes durées. Une séance de shiatsu se déroule habillé, sans préparation particulière, dans un cadre pensé pour permettre de lâcher prise. Elle combine une respiration profonde, des pressions douces appliquées progressivement sur le corps et des étirements qui aident à retrouver un rythme naturel. Le travail se concentre sur les zones où l'énergie semble stagner, en particulier les épaules, le dos, le cou et la tête. Le massage assis suit une logique proche mais adaptée au format court: quinze à trente minutes suffisent pour agir sur les muscles et les points d'acupression du haut du corps et relâcher les tensions accumulées. Sa formation initiale en shiatsu a été complétée par un apprentissage du massage Amma assis auprès de Xavier Court à Paris, puis par une certification Misa France pour intervenir dans le cadre scolaire. Cette diversité de formations lui permet d'adapter son offre à des publics et des contextes très différents, de l'entreprise à l'école en passant par le cabinet individuel. Les rendez-vous se prennent directement depuis son site, avec des créneaux du lundi au vendredi en journée et le samedi matin. Les interventions en entreprise, en école ou à domicile s'organisent au cas par cas selon les besoins, sur une base hebdomadaire, mensuelle ou ponctuelle.

« Shiatsu, massage assis et do-in à Sainte-Geneviève-des-Bois (Essonne) »

Christine GROS / CABINET PREMIER SENS

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

63 rue des Commards, 39100 Dole, France

Christine Gros dirige le Cabinet Premier Sens, une activité née d'une reconversion professionnelle mûrement réfléchie : après des études de droit et une première carrière dans le domaine juridique, elle se forme dès 2005 à différentes techniques de massage (californien, suédois, thaïlandais, hawaïen, balinais) avant de faire de cette passion son métier. En 2010, elle obtient un CAP esthétique-cosmétique option esthétique sociale, puis devient praticienne en massage bien-être certifiée et labellisée par l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), école agréée par la Fédération Française du Massage Bien-Être (FFMBE). Elle est également instructrice certifiée en massage bébé (AFMB) et en massage école (MISA France), ainsi qu'animatrice de massage assis en entreprise. Sa pratique s'articule autour de plusieurs univers complémentaires. En massage bien-être, elle propose notamment le Massage Essentiel (méthode Joël Savatofski, fondée sur le rythme, la fluidité et des manœuvres enveloppantes), le massage balinais, le massage hawaïen (lomi-lomi), le massage californien-suédois, le massage sportif et le massage à la bougie aux huiles essentielles. Ses ateliers de massage bébé, inspirés de la tradition indienne, du massage suédois et de la réflexologie, se déroulent en petits groupes de parents, à une semaine d'intervalle, autour d'un temps d'échange et d'une infusion. Le massage école initie les plus jeunes au toucher respectueux de soi et de l'autre. En tant que socio-esthéticienne, elle intervient également en maisons de retraite, hôpitaux, centres de rééducation fonctionnelle et structures d'insertion, où elle propose des soins de confort (beauté des mains et des pieds, soins du visage) aux personnes fragilisées par la maladie, le grand âge ou la précarité, ainsi que des séances de massage assis minute pour le personnel soignant. Enfin, elle anime des séances de massage assis AMMA en entreprise et lors d'événements, pour la gestion du stress, la prévention des troubles musculo-squelettiques et l'animation de séminaires, salons ou lancements de produits. Sa pratique s'adresse à tous les publics, « des bébés aux personnes âgées en passant par les adultes », en particulier aux familles, aux résidents d'établissements médico-sociaux et aux entreprises. Chaque séance individuelle démarre par un temps d'échange puis une installation confortable sur table, dans une ambiance sonore et olfactive adaptée. Les ateliers de massage bébé suivent un déroulé pédagogique en plusieurs séances. Christine Gros exerce actuellement dans le Jura, avec des interventions régulières en Bourgogne-Franche-Comté ainsi qu'en région parisienne (Hauts-de-Seine), au gré de ses missions en entreprise, en établissement ou lors d'ateliers. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site internet.

« Socio-esthéticienne et praticienne en massage bien-être, bébé et assis, certifiée IFJS, AFMB et MISA France. »

Cocoon Moi

Gérontopsychologie Psychopratique / psychothérapie Gestalt-thérapie

7 Rue Voltaire, 03200 Vichy

Christine Barge est praticienne en massage bien-être installée à Vichy depuis 2021, au sein de son cabinet Cocoon Moi. Formée initialement aux massages de bien-être, elle s'est spécialisée progressivement dans l'accompagnement de la sphère périnatale : grossesse, naissance, post-partum et petite enfance. Sa philosophie tient en une idée simple qui guide sa pratique : prendre soin de la mère, c'est aussi prendre soin du bébé. Elle propose un espace intime et enveloppant, pensé pour permettre aux parents de ralentir, de se déposer et de se reconnecter à eux-mêmes dans cette période de bouleversements. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. Elle anime des ateliers de massage bébé, individuels ou collectifs, où elle transmet aux parents des gestes simples pour favoriser le lien d'attachement, apaiser les tensions du nourrisson et instaurer un moment de complicité quotidien. Elle propose également le massage prénatal et postnatal, destiné à soulager les tensions liées à la grossesse et à accompagner le corps dans les suites de couches. Le rituel Rebozo, tradition mexicaine de bercements et d'enveloppements au tissu, complète son offre pour la période postnatale, tout comme le bain enveloppé, moment de détente sensorielle pour le tout-petit. Elle intervient aussi en école ou en structure petite enfance dans le cadre du programme MISP (Massage in Schools Programme), dont elle est instructrice certifiée. Elle propose enfin un accompagnement de doula postnatale, soutien pratique et émotionnel non médical auprès des jeunes parents, ainsi que des séances de danse prénatale et un massage sonore aux bols tibétains. Ses accompagnements s'adressent aux femmes enceintes, aux jeunes parents et à leurs bébés, ainsi qu'aux professionnels de la petite enfance et aux écoles souhaitant mettre en place des ateliers de massage pour les enfants. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et l'état du moment, suivi du massage ou du soin proprement dit dans une ambiance calme et enveloppante, puis d'un temps de retour pour les parents lorsqu'il s'agit d'un atelier. Christine Barge a suivi plusieurs formations spécialisées : praticienne en massages bien-être (2019), instructrice de massage bébé certifiée IAIM (2020), doula postnatale formée avec Maternité Sacrée (2021), coach en danse prénatale MamDanze® (2021), instructrice MISP/mini-MISP (2022), rituel Rebozo (2022), massage sonore aux bols tibétains (2023), et plus récemment une formation sur le deuil périnatal et sur le bain enveloppé et l'accompagnement du bébé (2024). Elle reçoit à son cabinet de Vichy et se déplace également à domicile ou anime certains ateliers en visio selon les demandes.

« Massage bébé, rituel Rebozo et accompagnement doula postnatale à Vichy »

Nathalie BOURNAS / Namkha

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général)

231 Boulevard Saint-Vincent-de-Paul, 40990 Saint-Paul-lès-Dax

Nathalie Bournas exerce dans le secteur du soin et du bien-être depuis 1988. Après une longue carrière en tant qu'aide-soignante et intervenante en soins de support, au sein de structures de rééducation, de services de psychiatrie, d'oncologie et d'établissements pour personnes âgées, elle a choisi de mettre son expérience du soin au service d'un accompagnement par le toucher, plus global et personnalisé. En 2012, elle crée Namkha, mot tibétain évoquant « l'espace de l'être », pour donner corps à cette approche articulant écoute, bienveillance et techniques manuelles variées. Son parcours de soignante nourrit une pratique attentive aux publics fragilisés autant qu'aux personnes en simple recherche de détente. Sa pratique s'appuie sur un large éventail de techniques. Le Chi Nei Tsang, massage abdominal d'origine taoïste, vise à relâcher les tensions profondes du ventre et à soutenir le bon fonctionnement des organes internes. Les massages ayurvédiques (Abhyanga corps entier, Padabhyanga pieds et jambes, Shirochampi crâne et visage) puisent dans la tradition indienne pour rééquilibrer le corps par l'usage d'huiles chaudes et de gestes enveloppants. Le Shiatsu, technique japonaise de pression sur les points d'acupuncture, complète cette offre, tout comme la réflexologie plantaire, la Relaxinésie (méthode de relaxation d'inspiration coréenne) et le Toucher-massage®, technique de relation d'aide développée pour le secteur du soin. Nathalie Bournas propose également des massages saisonniers inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, des massages assis en entreprise pour les événements professionnels, ainsi que des prestations de socio-esthétique destinées aux personnes touchées par la maladie. Cette diversité de techniques lui permet de s'adresser à un public large : adultes en quête de détente ou de gestion du stress, femmes enceintes ou jeunes mamans (massages prénatal et postnatal), bébés et jeunes enfants (ateliers et séances de découverte), seniors, personnes en situation de handicap ou de maladie chronique, ainsi que salariés d'entreprises dans le cadre d'actions de qualité de vie au travail. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange permettant de cerner les attentes, l'état de santé général et les zones à privilégier ou à éviter. La séance se déroule ensuite sur table de massage ou, pour les prestations en entreprise, sur chaise ergonomique, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise. La durée varie selon la prestation choisie, de courtes séances découverte pour les enfants à des soins complets pouvant dépasser l'heure. Un temps d'échange clôture la séance pour évoquer les sensations ressenties et, si besoin, orienter vers un suivi régulier. Nathalie Bournas est praticienne référente et formatrice certifiée en Toucher-massage® par l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), formatrice en massage bébé (référentiel AFMB/IAIM) et en massage enfant (méthode MISA France). Elle est également diplômée d'État d'aide-soignante, esthéticienne et socio-esthéticienne, et s'est formée à la méthode Niromathé® ainsi qu'à diverses techniques de massage bien-être et de relation d'aide par le toucher. Nathalie Bournas reçoit dans son cabinet à Saint-Paul-lès-Dax, dans les Landes, et se déplace à domicile dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres. Elle intervient aussi en établissements de santé et auprès des entreprises pour des séances de massage assis. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par e-mail ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Massages bien-être, Chi Nei Tsang et soins ayurvédiques à Saint-Paul-lès-Dax (Landes) »

Catherine Turlet

Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

Metz

Catherine Turlet accompagne les familles de Metz et du Sud Messin autour du massage bébé, du massage enfant et du portage physiologique. Elle est instructrice certifiée en massage bébé par l'IAIM, l'International Association of Infant Massage, instructrice certifiée MISP et mini-MISP par MISA France pour le massage des enfants de deux à douze ans, monitrice de portage physiologique certifiée par l'AFPB, l'Association Française de Portage de Bébé, et consultante en lactation certifiée IBCLC. Ses ateliers de massage bébé se déroulent en cinq séances individuelles ou collectives, à raison d'une séance par semaine, pensées comme un temps d'apprentissage progressif pour les parents autant qu'un moment de partage avec l'enfant. Les ateliers destinés aux enfants plus grands, mini-MISP pour les deux à quatre ans et MISP pour les quatre à douze ans, suivent la même logique d'apprentissage par la pratique encadrée. Les ateliers de portage physiologique en écharpe se déroulent sur deux heures et permettent aux parents de repartir avec des gestes sûrs pour porter leur enfant au quotidien. En parallèle, elle propose des consultations en allaitement pour les mères qui rencontrent des difficultés ou qui souhaitent être accompagnées dans leurs choix. Elle intervient à Metz et dans les communes du Sud Messin, en atelier individuel, collectif ou à domicile selon les demandes.

« Massage bébé, massage enfant et portage physiologique à Metz »

Fanny MARIONNEAU / OPTIMIZ’N

Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

La Roche-sur-Yon, Vendée, Pays de la Loire, France métropolitaine, 85000, France

Fanny Marionneau exerce en Vendée, à La Roche-sur-Yon, sous le nom Optimiz'N. Instructrice certifiée MISP (Massage in Schools Programme) par l'organisme MISA France, elle est spécialisée dans le massage assis, avec une orientation particulière vers le déploiement de programmes de massage en milieu scolaire et en collectivité. Elle propose le Massage Assis Minute, une séance courte de massage pratiqué habillé sur chaise ergonomique, réalisable à domicile, en entreprise ou en institution. En parallèle, en tant qu'instructrice MISP, elle forme et accompagne la mise en place du programme de massage à l'école, destiné aux enfants de 4 à 12 ans : une routine structurée d'une quinzaine de mouvements simples, encadrée par une permission demandée à l'enfant avant de commencer et un remerciement à la fin, dans un esprit de respect mutuel. Le Massage Assis Minute s'adresse aux salariés d'entreprises et aux professionnels en collectivité ou en institution recherchant une pause de détente courte sur leur lieu d'activité. Le programme MISP s'adresse aux enfants de 4 à 12 ans, dans le cadre scolaire, en institut médico-éducatif ou en accueil de loisirs, ainsi qu'aux enseignants et animateurs formés pour l'animer au quotidien. Le Massage Assis Minute se pratique habillé, sans huile, sur une chaise ergonomique, pour des séances courtes qui permettent d'enchaîner plusieurs personnes. Le programme MISP se déploie sous forme de séances courtes et régulières entre enfants, encadrées par un adulte formé, chaque enfant restant libre d'accepter ou non le massage. Fanny Marionneau est instructrice certifiée MISP, certification délivrée par MISA France. Elle intervient en Vendée, à La Roche-sur-Yon et alentours, à domicile, en entreprise, en institution ou en établissement scolaire, sur rendez-vous.

« Massage Assis Minute (domicile, entreprise, institution) - Instructrice MISP, Optimiz'N, Vendée »