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Amélie Trueba

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Reiki Médecine traditionnelle chinoise

181 Rue Clément Ader, 27000 Évreux

Après quinze années d'exercice en tant qu'infirmière, Amélie Trueba a choisi de se consacrer pleinement au massage bien-être. Elle a fondé L'Instant, un espace de détente à Évreux, où elle reçoit sur rendez-vous au sein du centre de santé Santorin, tout en proposant également des séances à domicile dans l'agglomération et ses environs. Son parcours en soins infirmiers nourrit aujourd'hui une approche attentive et rassurante du toucher, centrée sur l'écoute et le bien-être de la personne accueillie. Sa palette de prestations est large et pensée pour s'adapter à chaque profil. Elle propose des massages personnalisés de détente musculaire, des séances de ventouses sèches (seules ou associées à un massage), un accompagnement dédié aux femmes enceintes, un massage dos et nuque express, un massage assis pour les moments plus courts, un soin sensoriel élaboré avec les produits Altearah, ainsi qu'un massage lympho-drainant. Elle a également développé des formats à quatre mains (« Papillon ») et en duo (« Connexion »), pensés pour partager un moment de détente à deux. Amélie Trueba s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, avec un massage adapté aux moins de 12 ans, et propose un accompagnement particulier aux personnes en période de convalescence, dans un cadre exclusivement dédié à la détente et au bien-être. Pour les tout-petits et les enfants, elle propose une réflexologie émotionnelle spécifiquement pensée pour eux. Chaque séance débute par un temps d'échange pour cerner les attentes de la personne accueillie, avant de composer, à partir de son large éventail de techniques, un soin sur mesure. Les rendez-vous en cabinet ont lieu le lundi et le samedi au centre de santé Santorin à Évreux ; les autres jours de la semaine (mardi, jeudi, vendredi), Amélie Trueba se déplace à domicile à Évreux et dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres. Sa pratique s'appuie sur de nombreuses formations complémentaires : massage neuro-musculaire (niveaux 1 et 2), Stark Ball Massage, toucher de convalescence selon la méthode Jessie Bréard, travail sur les points trigger, bols chantants, ventouses sèches (niveaux 1 et 2), massage prénatal, massage assis, Reiki (niveaux 1 et 2), massage lympho-drainant, réflexologie émotionnelle pour bébés et enfants, ainsi qu'une formation en anatomie. Le cabinet précise que ses prestations relèvent exclusivement du bien-être et de la détente : en cas de problème de santé particulier, un avis médical préalable est recommandé avant toute séance.

« Masseuse bien-être formée aux soins infirmiers, à Évreux (centre Santorin) et à domicile. »

Alexandre Chaize

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

6 rue de Huest, 27000 Évreux

Alexandre Chaize est praticien en shiatsu, installé à Évreux dans l'Eure. Son intérêt pour les techniques manuelles thérapeutiques remonte à l'âge de 12 ans, lorsqu'il a été témoin des soins de récupération prodigués par son oncle à la suite de blessures, à travers des techniques de massage spécialisées. Cette exposition précoce l'a sensibilisé, de façon encore intuitive, aux approches par le toucher. En 2010, sa rencontre avec un praticien de shiatsu lui a permis de mettre des mots et un cadre sur cette compréhension intuitive du soin manuel. Il s'est formé au Shiatsu Hakko Ryu, dans la tradition japonaise, auprès de Michèle Havage et Brünhild Dandin, à l'école « Cinq Saisons » à Saint-Germain-en-Laye. Il obtient en avril 2015 la certification de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), puis en novembre 2020 le titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu, délivré par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu, dont il est membre. En 2016, il complète sa formation par un stage d'aromathérapie quantique auprès de l'organisme Santé Globale, qu'il intègre depuis à certains de ses accompagnements. Sa pratique du shiatsu, réalisée habillé, dans des vêtements confortables en matières naturelles, associe des pressions et des mobilisations articulaires ainsi qu'un travail sur la respiration, dans l'objectif de dénouer les tensions et de réactiver les capacités naturelles d'auto-régulation de l'organisme. Il résume sa philosophie de soin par la formule : « guérir, c'est changer, les mêmes causes produisent toujours les mêmes effets ». Il propose également des soins complémentaires : ventouses (technique traditionnelle chinoise appliquée à sec pour soulager les douleurs et stimuler la circulation le long des méridiens), moxibustion (technique de chaleur à l'armoise séchée pour stimuler les points d'acupuncture) et massage Amma assis habillé, ce dernier étant notamment proposé dans le cadre d'interventions en entreprise. Sa pratique s'adresse aux adultes comme aux enfants, avec une offre de shiatsu spécifique pour les moins de 12 ans, ainsi qu'aux personnes à mobilité réduite qu'il peut recevoir à domicile. Le rythme habituel des séances est d'environ une toutes les trois semaines, adapté aux besoins de chacun. Son cabinet est situé à Évreux, dans un lieu calme surplombant la forêt de Bohy (zone classée Natura 2000), à environ cinq minutes du centre-ville, accessible en voiture avec stationnement facile ou à pied par le chemin de l'Argence. Les séances se déroulent sur rendez-vous.

« Praticien shiatsu certifié FFST à Évreux, soins complémentaires (ventouses, moxibustion) »

Julien Cauchois

Massage bien-être (général)

13 Allée des Marronniers, 27190 La Bonneville-sur-Iton

Julien Cauchois a fondé Thénar, un studio de massage bien-être installé au Studio ZEN, à La Bonneville-sur-Iton, aux portes d'Évreux. Praticien certifié Renata França, il s'est formé au temple Wat Po de Bangkok, berceau du massage thaïlandais traditionnel Nuad Bo Rarn, où il a reçu un enseignement directement issu de cette tradition. Il a ensuite développé sa propre signature, le soin Fusion Afro Thaï, qui associe des inspirations africaines et thaïlandaises dans une approche intuitive du toucher. Sa pratique couvre un large éventail de techniques de massage bien-être : le massage relaxant classique, le Deep Tissue pour un travail plus appuyé des tensions profondes, le massage californien aux mouvements amples et enveloppants, le massage lomi-lomi hawaïen, le massage thaïlandais traditionnel pratiqué au sol, la maderothérapie à l'aide d'outils en bois, la réflexologie plantaire, le massage aux pierres chaudes, l'amma assis pour des séances courtes habillées, ainsi que le drainage Renata França, protocole brésilien de manœuvres toniques visant à stimuler la circulation. Cette diversité de techniques s'adresse à une clientèle mixte, femmes et hommes, en recherche d'un accompagnement corporel global mêlant détente, énergie et technicité. Julien Cauchois met en avant une approche exigeante et à l'écoute, pensée pour offrir à chaque personne accueillie une expérience sensorielle sur mesure plutôt qu'un protocole standardisé. Une séance s'articule autour d'un temps d'échange initial permettant d'orienter le choix de la technique vers les besoins du moment, puis du massage proprement dit, dont la durée et l'intensité sont ajustées à la demande de la personne. Les prestations vont de courtes séances de trente minutes à des formats plus longs pour un travail corporel plus complet. Sa formation s'appuie sur plusieurs certifications structurantes : la certification Watpo Dress/Oil délivrée par la Thai Traditional Medical School, la certification Renata França de spécialiste du drainage lymphatique, la certification Deep Tissue Waychi ainsi qu'une certification en massage californien. Cette combinaison de formations lui permet de conjuguer dans une même pratique des techniques asiatiques traditionnelles et des approches plus contemporaines du massage bien-être. Le studio Thénar reçoit sur rendez-vous, sept jours sur sept, à La Bonneville-sur-Iton, à proximité immédiate d'Évreux, et accueille également une clientèle venue de Louviers, Vernon, Gaillon et plus largement de l'Eure. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne ou par téléphone.

« Massage bien-être haut de gamme à Évreux : Fusion Afro Thaï, Deep Tissue, drainage Renata França. »

Johanna Moinet

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Reiki

8 rue Jean Bart, 27000 Évreux

Johanna Moinet exerce à Évreux en tant que sophrologue, psychopraticienne et thérapeute, spécialisée en thérapie cognitive et comportementale (TCC). Diplômée d'un DU de psychopathologie de l'Université Européenne Miguel de Cervantes, elle s'est formée à la sophrologie auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, un cursus reconnu par l'État et qualifiant au RNCP. Sa pratique associe la sophro-thérapie, thérapie psychocorporelle qui s'appuie sur la relaxation et la prise de conscience des sensations corporelles, à la thérapie cognitive et comportementale, orientée vers la modification des pensées et des comportements. Elle complète son accompagnement par des techniques de massage acupression et énergétique crânien-visage ainsi que par le Reiki Usui Shiki Ryoho, dont elle est praticienne certifiée. Elle s'est également formée à la psychanalyse transgénérationnelle. Johanna Moinet accueille les enfants, les adolescents, les adultes et les couples, en cabinet ou à domicile si nécessaire. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress, des angoisses, des migraines, des troubles du sommeil et de la confiance en soi. Elle propose également des interventions de sophrologie en entreprise. Elle adapte différents protocoles d'accompagnement selon les besoins exprimés lors d'un premier échange, dans le respect du secret professionnel. La première séance dure environ une heure trente, les rendez-vous suivants une heure. Le cabinet de Johanna Moinet est installé au sein d'une maison médicale à Évreux. Les consultations ont lieu du lundi au vendredi de 9h à 13h et de 14h à 20h, ainsi que le samedi de 9h à 12h, sur rendez-vous, avec possibilité de réservation en ligne.

« Sophrologue et thérapeute TCC à Évreux, accompagnement psychocorporel enfants, adolescents et adultes »

Cécile Dulac

Massage bien-être (général)

181 rue Clément Ader, 27000 Évreux

Cécile Dulac est praticienne en massage bien-être à Évreux, dans l'Eure. Formée initialement à la psychologie et ancienne éducatrice de jeunes enfants, elle s'est reconvertie après un burn-out et suit depuis 2023 une formation au massage totalisant plus de 330 heures, qu'elle poursuit en formation continue. Elle propose un massage « sur-mesure », adapté à chaque personne à partir de techniques manuelles axées sur le relâchement musculaire et le travail des fascias, complétées par des outils comme les ventouses sèches, les bols chantants ou des ballons souples. Sa pratique inclut un accompagnement en massage de convalescence, un massage périnatal destiné aux femmes enceintes à partir du quatrième mois et aux jeunes mères en post-partum, ainsi que le massage sportif. Elle s'adresse à des publics variés : personnes en recherche de détente et de gestion du stress, personnes en phase de convalescence physique ou émotionnelle, femmes enceintes et jeunes mères, sportifs en préparation ou en récupération, ainsi qu'aux entreprises pour des séances de massage assis. Chaque séance démarre par un temps d'écoute pour adapter le massage aux besoins du moment ; elle utilise une huile de coco neutre, sans parfum, pour limiter les risques de réaction allergique. Cécile Dulac reçoit sur rendez-vous à l'Espace Santorin, à Évreux, et se déplace également à domicile dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres autour d'Évreux et du Neubourg. Son cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite (accès de plain-pied).

« Praticienne en massage bien-être sur-mesure à Évreux (Eure), spécialisée en massage périnatal et sportif »

Agnès Capelli

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

34 Rue Isambard, 27000 Évreux

Agnès Capelli exerce la réflexologie à Évreux au sein de son cabinet « Au bon'Eure du pied ». Avant de se consacrer au bien-être, elle a été infirmière diplômée d'État à partir de 1992, avec une spécialisation en soins de bloc opératoire acquise en 1997. Cette expérience de terrain dans le milieu médical lui a donné une connaissance approfondie du corps et de ses mécanismes, qu'elle met aujourd'hui au service d'un accompagnement non médical, centré sur la détente et le relâchement des tensions. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires : un premier niveau de réflexologie auprès de l'école RéflexoZen, puis des niveaux 2 et 3 orientés vers une approche énergétique d'inspiration chinoise, complétés en 2018 et 2019. Elle s'est également formée à l'esthétique du pied et de la main en 2018, ainsi qu'aux massages du crâne et du visage inspirés des traditions indiennes et à l'amma assis du dos, techniques qu'elle a intégrées à son offre fin 2019. Son cabinet propose des séances de réflexologie plantaire et de réflexologie palmaire, deux approches manuelles fondées sur la stimulation de zones réflexes localisées sur les pieds ou les mains, dans un objectif de détente générale. Elle propose également des massages de bien-être du crâne et du visage, un amma assis du dos pour un relâchement rapide des tensions, ainsi que des soins de type beauté-relaxante des pieds et des mains, alliant confort et soin esthétique. Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder un moment de détente, relâcher les tensions accumulées ou simplement prendre soin d'elle. Une séance se déroule en cabinet, dans une ambiance calme et propice à la relaxation : la praticienne prend le temps d'échanger avec la personne avant de débuter les soins manuels, adaptés à chaque profil. Le cabinet d'Agnès Capelli est situé au cœur d'Évreux. Des cartes cadeaux sont également proposées pour offrir une séance de réflexologie ou de massage bien-être. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par courriel.

« Réflexologue plantaire et palmaire à Évreux, ancienne infirmière de bloc opératoire »