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Sandrine Testuz

Musicothérapie Hypnothérapie Magnétisme Médecine traditionnelle chinoise

14 Passage du Fer à Cheval, 11200 Saint-André-de-Roquelongue

Sandrine Testuz est consultante et praticienne en bien-être à Saint-André-de-Roquelongue, près de Narbonne, où elle exerce sous l'enseigne ASTONCOM depuis plus de 25 ans dans le domaine énergétique. Son parcours a débuté par l'acupuncture (avec et sans aiguilles), le massage, le magnétisme et l'accompagnement de la gestion du stress, avant qu'un évènement personnel marquant, en 2020, ne la conduise à découvrir les bienfaits du son : elle se forme alors à la sonothérapie (bols tibétains, diapasons thérapeutiques, gongs, tambour chamanique, harpe celtique) et développe une méthode personnelle mêlant sonothérapie, art-thérapie, percussions et psychologie positive. Sa pratique couvre un large éventail de techniques : sonothérapie et thérapie par les sons, hypnose et magnétisme (y compris à distance), EFT et digitopuncture, musicothérapie et art-thérapie, acupression et rééquilibrage énergétique selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ainsi que des séances de thérapie par le rire. Elle propose également un accompagnement en coaching de vie et anime des pauses bien-être en entreprise. Elle accompagne un public large : particuliers en recherche de mieux-être, de gestion du stress ou de l'anxiété, personnes traversant une épreuve, ainsi que des entreprises souhaitant proposer des temps de relaxation à leurs équipes. Une séance de sonothérapie commence par un échange sur l'état du moment, puis une phase d'installation pendant laquelle les instruments sont utilisés pour induire un état de relaxation profonde ; elle se termine par un temps de retour verbal sur le ressenti. Elle reçoit à son cabinet du 14 passage du Fer à Cheval, à Saint-André-de-Roquelongue (11200), sur rendez-vous. Les déplacements à domicile sont proposés dans un rayon de 25 km.

« Sono-énergéticienne à Saint-André-de-Roquelongue : sonothérapie, hypnose, magnétisme, coaching bien-être »

Adeline Auzuech

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Magnétisme Coaching (général)

14 Rue Marceau Perrutel, 11000 Carcassonne

Adeline Auzuech accompagne à Carcassonne des personnes en quête de mieux-être, avec une attention particulière portée aux profils neuroatypiques : hauts potentiels intellectuels, personnes autistes, personnes avec un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité, et personnes hypersensibles. Son cabinet, Intention, propose un accompagnement à distance par visioconférence. Elle est certifiée en hypnose ericksonienne par l'école ARCHE à Paris et inscrite au syndicat professionnel des praticiens en hypnose. Elle est également professeure de yoga, de méditation et de pranayama, certifiée par la Yoga Alliance à l'issue d'une formation suivie en Inde. Son parcours personnel de voyageuse et son intérêt pour les traditions de sagesse du monde nourrissent une approche qui mêle des outils d'accompagnement classiques et des pratiques issues du yoga. Dans ses séances, elle mobilise l'hypnose, le magnétisme, des techniques de respiration, la méditation, l'écoute active, des exercices de programmation neurolinguistique et la visualisation, en les adaptant au profil et au rythme de la personne reçue. Elle se présente comme un regard qui aide chacun à identifier et à mobiliser ses propres ressources plutôt que comme une solution toute faite. Ses accompagnements s'adressent à des adultes en recherche d'un espace d'écoute et de compréhension de leur fonctionnement, en particulier lorsqu'un profil neuroatypique complique le rapport aux autres ou à soi-même. Les séances se déroulent uniquement à distance, ce qui lui permet de recevoir des personnes situées en dehors de l'Aude. La prise de rendez-vous se fait en ligne, avec un premier échange qui permet de cerner la demande avant de définir la suite de l'accompagnement.

« Hypnothérapeute et coach, spécialisée dans l'accompagnement des profils neuroatypiques »

Fanny Labiste

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

51 Camin de Bazalac, 11570 Palaja

Fanny Labiste exerce le coaching de vie et la préparation mentale à Carcassonne et dans l'ensemble du département de l'Aude, avec un cabinet situé à Palaja. Elle reçoit aussi bien pour des accompagnements individuels que pour des séances par téléphone ou en visioconférence. Son parcours est atypique. Après des années de pratique de la gymnastique et de la danse durant son enfance et son adolescence, elle obtient en 1999 son diplôme d'État d'infirmière. Elle exerce ensuite pendant vingt-cinq ans en centre de rééducation, en clinique chirurgicale, aux urgences et en libéral, en France comme en Afrique. Cette expérience du soin et de l'écoute au long cours forme le socle de son approche actuelle. À partir de 2013, elle engage un parcours de formation continue tourné vers l'accompagnement : un diplôme universitaire de diététique et maladies métaboliques à l'université de Rennes, puis des certifications de coach professionnel et de coaching d'équipe en 2019. Elle poursuit avec la programmation neurolinguistique, du technicien jusqu'au maître praticien entre 2020 et 2022, une formation à la cohérence cardiaque autonome en 2023, puis une spécialisation en préparation mentale en 2024. Elle accompagne des adultes qui souhaitent avancer sur un objectif personnel ou professionnel, gagner en confiance en eux, ou des sportifs en recherche de préparation mentale pour une compétition ou un projet sportif. Les séances s'appuient sur des outils de programmation neurolinguistique, la visualisation et des techniques de relaxation, dans un cadre confidentiel. Une séance s'organise autour d'un temps d'écoute des attentes de la personne, puis d'exercices choisis en fonction de son objectif, avec un accompagnement personnalisé et sur mesure. Fanny Labiste met en avant des valeurs de respect, de bienveillance et d'authenticité dans chacun de ses accompagnements, que ce soit au cabinet de Palaja ou à distance.

« Coach de vie et préparation mentale à Carcassonne, infirmière DE certifiée PNL »

Peggy Conan

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Analyse transactionnelle

4 Rue de la Font, 11110 Vinassan

Peggy Conan exerce la sophrologie à Vinassan et à Narbonne, où elle reçoit au Centre Les Ursulines. Avant de se consacrer à l'accompagnement, elle a occupé des fonctions de cadre commerciale et de formatrice référente à la Chambre de Commerce et d'Industrie de Nouméa, où elle assurait le suivi pédagogique d'apprentis en Bac Commerce. Cette expérience du terrain et de la transmission nourrit aujourd'hui sa façon d'accompagner ses clients. Diplômée du Centre d'Études de Sophrologie Appliquée (CESA) de Nouméa, elle a soutenu un mémoire consacré à la sophrologie appliquée à l'enfant et à l'adolescent. Elle a ensuite complété sa formation initiale par la programmation neurolinguistique, l'analyse transactionnelle et un travail sur la guérison de l'enfant intérieur. Elle s'est aussi formée à l'hypnose ericksonienne auprès du docteur Jean-Claude Espinosa, au Centre d'Études en Hypnose Ericksonienne et Thérapies Brèves de Nouvelle-Calédonie, puis a suivi pendant cinq ans une formation en Psycho-Bio-Acupressure. Dans sa pratique actuelle, elle associe la sophrologie à la Libération des Mémoires Émotionnelles, une approche qui vise à dénouer des tensions ou des schémas anciens installés dans le corps et l'esprit. Les séances combinent un temps d'accueil et d'échange, puis une pratique de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation adaptée à la situation de la personne reçue. Peggy Conan accompagne aussi bien des adultes que des enfants et des adolescents, seuls ou en petits groupes. Elle intervient également en entreprise et auprès d'associations, sous forme d'ateliers collectifs autour de la gestion du stress et de l'équilibre émotionnel. Les séances se déroulent à son cabinet de Vinassan ou au Centre Les Ursulines à Narbonne. Elle propose, selon les besoins, d'enregistrer certains exercices pour permettre à la personne de les reprendre seule entre deux rendez-vous, dans une logique d'autonomie progressive.

« Sophrologue à Vinassan et Narbonne, formée à l'hypnose ericksonienne et à la PBA »

Christine Gonzalez

Coaching (général) Sophrologie

Place de Verdun, 11100 Narbonne

Christine Gonzalez reçoit à Narbonne, au Cabinet Le Verdun, où elle propose des accompagnements de coaching de vie et des séances de sophrologie. Son activité s'inscrit dans le développement personnel, une approche qu'elle décline aussi bien pour des adultes que pour des couples ou des familles. Elle intervient aussi ponctuellement auprès de personnes venant de Limoux ou de Lézignan-Corbières. Elle accompagne des adultes qui traversent une période de questionnement personnel ou professionnel et souhaitent avancer vers un projet ou une décision, ainsi que des couples qui cherchent à mieux communiquer ou à traverser une étape délicate de leur relation. Elle propose également un accompagnement pensé pour les enfants et les adolescents de moins de 18 ans, toujours en lien avec leurs parents. Sa pratique associe des outils de coaching, orientés vers la clarification d'un objectif et la mise en mouvement concrète, et des séances de sophrologie centrées sur la détente du corps et de l'esprit, la respiration et la visualisation. Une séance individuelle s'organise autour d'un temps d'échange sur la situation de la personne, puis d'un travail plus spécifique selon que l'accompagnement porte sur un objectif de vie ou sur la gestion du stress et des émotions. Les témoignages publiés sur son site évoquent un accompagnement mené avec douceur, professionnalisme et écoute, aussi bien pour des adultes que pour des couples ou de jeunes personnes accompagnées de leurs parents. Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone, au cabinet de la Place de Verdun à Narbonne.

« Coach de vie et sophrologue à Narbonne, accompagnement individuel, couple et famille »

Mangala Ammari

Sonothérapie Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation Fasciathérapie

12 boulevard des Pyrénées, 31800 Saint-Gaudens

Mangala Ammari exerce depuis 2018 à Saint-Gaudens comme coach en intelligence émotionnelle, relaxologue et praticienne en massage, sous l'enseigne Hakuna Matata Paradise. Son approche est née de la conviction que chaque moment de doute, d'anxiété ou de pression peut devenir un point d'appui pour un nouveau départ, à condition d'être accompagné dans la connaissance de soi. Son accompagnement associe trois axes complémentaires : un travail sur l'intelligence émotionnelle et la gestion du stress à travers des séances de coaching individuel, des temps de relaxation guidée destinés à apaiser le corps et l'esprit, et des massages de bien-être utilisant différentes huiles (sésame, argan) ou des techniques ciblées (dos, crâne, jambes, mains, visage). Elle propose également des soins par diapasons thérapeutiques, une approche fondée sur la vibration sonore utilisée en complément de la relaxation. Cet accompagnement s'adresse à un large public : enfants et adolescents pour la gestion des émotions et du stress scolaire, adultes en recherche de mieux-être et de confiance en soi, familles souhaitant améliorer leur communication, ainsi que tout-petits et bébés à travers des ateliers de massage destinés à leurs parents. Mangala Ammari intervient aussi auprès d'entreprises et d'écoles pour des actions collectives de sensibilisation au bien-être. Les séances individuelles peuvent prendre la forme d'un temps de parole et d'exercices de régulation émotionnelle, d'une séance de relaxation guidée, d'un soin par diapasons, ou d'un massage adapté aux besoins exprimés. Des parcours plus longs, en plusieurs séances, sont également proposés pour un accompagnement dans la durée, notamment pour les enfants et les adolescents. Praticienne indépendante installée à Saint-Gaudens depuis 2018, elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet ou se déplace à domicile, et anime aussi ponctuellement des ateliers de bien-être en groupe.

« Coach en intelligence émotionnelle, relaxologue et praticienne en massage à Saint-Gaudens »