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Myriam Malet-Baruteau

Shiatsu

12 bis Chemin Vento Farino, 11000 Carcassonne

Infirmière puis kinésithérapeute de formation, Myriam Malet-Baruteau s'est réorientée vers les approches manuelles de bien-être en 2012. Elle se forme à la réflexologie plantaire à l'Institut International de Réflexologie entre 2012 et 2014, avant d'élargir sa pratique jusqu'en 2021 par des stages en médecine chinoise, en massages japonais et en techniques énergétiques. Installée dans le quartier de Montredon à Carcassonne, elle accompagne aujourd'hui ses clients depuis plus de dix ans avec une approche qu'elle décrit comme globale et précise, prenant en compte le corps dans son ensemble plutôt qu'un symptôme isolé. Son cabinet propose un éventail de techniques manuelles : réflexologie plantaire, modelage et micro massage crânien inspiré du massage indien de la tête, shiatsu, Chi Nei Tsang (massage traditionnel chinois du ventre), Kobido (lifting facial japonais), Access Bars Consciousness ainsi que le drainage lymphatique manuel. Chaque séance est composée sur mesure, en combinant si besoin plusieurs de ces techniques selon la demande de la personne reçue. Ces accompagnements s'adressent à un public large : nourrissons, enfants, adolescents, adultes et seniors, ainsi qu'aux femmes enceintes pour qui un protocole spécifique est proposé. Beaucoup de ses clients viennent pour une parenthèse de détente, pour accompagner une période de fatigue ou de tension nerveuse, ou simplement pour prendre soin d'eux de façon régulière. Une séance débute toujours par un temps d'échange sur l'état du moment de la personne, avant un temps d'installation en douceur. Le travail se concentre ensuite sur la zone choisie - pieds, crâne, ventre ou visage selon la prestation - avant de se conclure par une phase de relaxation qui permet de prendre le temps de revenir progressivement à un état d'éveil normal. Myriam Malet-Baruteau a construit son parcours professionnel autour de plusieurs formations complémentaires : réflexologie plantaire à l'Institut International de Réflexologie, puis shiatsu, Chi Nei Tsang, Kobido et Access Consciousness. Cette diversité de techniques lui permet d'ajuster l'accompagnement proposé à chaque personne plutôt que de proposer un protocole unique. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Montredon, du lundi au vendredi, dans un cadre pensé pour la détente et la confidentialité.

« Réflexologue et praticienne en bien-être à Carcassonne, spécialiste du modelage crânien. »

Florence Lenoir

Massage bien-être (général)

14 Rue Auguste Delaune, 11000 Carcassonne

Florence Lenoir est esthéticienne et praticienne en massage bien-être, installée à Carcassonne où elle a fondé l'institut Secrets de Soins. Forte de quinze années d'expérience dans les univers du bien-être, du sport et de la naturopathie, elle a construit une pratique qui associe soins esthétiques classiques et techniques de massage variées, dans un esprit de prise en charge globale de la personne. Elle propose un large éventail de massages : massage suédois, massage drainant, massage relaxant, massage minceur, ainsi qu'un massage énergétique dit « des 5 continents » inspiré de plusieurs traditions du monde. Elle pratique également des soins ciblés comme le massage crânien, du visage et du cuir chevelu, le massage des pieds, la réflexologie plantaire ou encore des soins spécifiquement pensés pour répondre à certaines problématiques féminines. Ces prestations s'ajoutent à son activité d'esthéticienne, ce qui lui permet de proposer des parcours de soins complets. Son institut accueille principalement une clientèle adulte en quête de détente et de relâchement des tensions, mais aussi des femmes venues pour des soins dédiés, et propose par ailleurs des prestations pensées pour les enfants. L'approche se veut avant tout personnalisée : chaque venue est l'occasion d'adapter la technique choisie aux besoins et à la sensibilité de la personne reçue. Une séance se déroule uniquement sur rendez-vous, dans l'espace dédié de l'institut. Après un temps d'échange sur les attentes du moment, Florence Lenoir oriente le choix du massage ou du soin le plus adapté, dans une ambiance pensée pour favoriser la détente. Sur le plan de la formation, elle s'est appuyée sur un parcours initial en naturopathie avant de se former aux techniques de massage bien-être auprès du centre Temana à Toulouse, où elle a notamment étudié le massage suédois, le massage drainant, le massage relaxant et le massage minceur. Elle est par ailleurs praticienne agréée et membre de la Fédération Internationale du Massage des 5 Continents. Côté praticité, l'institut Secrets de Soins reçoit du mardi au samedi, uniquement sur rendez-vous, et Florence Lenoir est en mesure d'échanger avec une clientèle anglophone, germanophone et hispanophone.

« Massages bien-être et soins esthétiques sur mesure, dans un cadre calme à Carcassonne. »

Olena Roshchyna

Massothérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

6 rue Fernand Léger, 11000 Carcassonne

Installée au cœur de Carcassonne depuis 2021, Olena Roshchyna reçoit dans un cabinet de massage bien-être pensé exclusivement pour les femmes. Elle exerce le massage depuis 1999, soit plus d'un quart de siècle passé à affiner ses gestes et à composer des séances sur mesure selon les besoins et les envies de chaque cliente. Son cabinet, situé rue Fernand Léger, a été conçu comme une bulle de calme : climatisation, douche à disposition et connexion wifi gratuite permettent de prolonger le moment de détente avant ou après la séance, sans contrainte de temps. L'accueil se fait uniquement sur rendez-vous, tous les jours de la semaine, ce qui laisse une grande souplesse d'organisation aux clientes qui jonglent entre vie professionnelle et vie de famille. Olena propose une palette étendue de massages de bien-être : massage relaxant aux gestes lents et enveloppants, massage aux pierres chaudes, massage thaï traditionnel pratiqué habillé, massage californien, massage suédois à la pression plus ferme, massage aux huiles essentielles, massage aux bougies de cire végétale, ainsi qu'un modelage du visage. Elle propose également des techniques ciblées telles que la réflexologie plantaire, le massage drainant, le massage aux ventouses ou encore un modelage du corps orienté détente et confort, permettant à chacune de choisir la formule la plus adaptée à son rythme de vie. Parlant français, anglais, russe et ukrainien, Olena accueille une clientèle variée, locale comme de passage dans l'Aude, et met un point d'honneur à instaurer un climat de confiance dès la prise de contact. Les séances peuvent se dérouler en solo ou à deux, pour un moment de détente partagé entre amies, en couple mère-fille ou entre collègues. Au fil des années, Olena a construit une clientèle fidèle, séduite par la régularité de son accueil et par le cadre chaleureux et confidentiel de son cabinet. Les rendez-vous se prennent par téléphone, WhatsApp ou via les réseaux sociaux du cabinet, et des cartes cadeaux sont disponibles pour offrir un moment de détente à une proche.

« Massages bien-être dans un cabinet exclusivement féminin à Carcassonne »

Valérie Vergnet

15 Avenue Paul Riquet, 11400 Castelnaudary

Après plusieurs années dans le secteur de la haute technologie, Valérie Vergnet a entamé une reconversion professionnelle vers les soins manuels de bien-être. Elle se forme à l'École Internationale de Réflexologie (E.I.R) entre 2017 et 2018, puis complète ce socle par une spécialisation en réflexologie appliquée à l'accompagnement des personnes suivies en oncologie, obtenue en novembre 2018. Installée à Castelnaudary, dans l'Aude, elle a depuis continué à enrichir sa pratique par de nouvelles formations. Son activité s'articule autour de plusieurs micro-systèmes réflexes : la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire, la réflexologie faciale et la réflexologie auriculaire, qu'elle peut combiner en une approche dorso-crânienne selon les besoins de la personne reçue. Entre 2020 et 2021, elle se forme également au massage Tui-Na Tchan auprès de Raphaël Hannon, une technique chinoise à base de pressions et d'étirements qu'elle propose en séance courte centrée sur le dos ou en séance complète du corps. En janvier 2024, elle suit un module dédié à la maternité et à la réflexologie au Centre Mireille Meunier, lui permettant de proposer un accompagnement adapté aux futures mamans. Elle reçoit principalement des adultes et des adolescents en recherche de détente ou de mieux-être au quotidien, ainsi que des personnes accompagnées dans le cadre d'un suivi oncologique, en complément - et non en remplacement - du suivi médical. Les futures mamans peuvent également bénéficier d'un protocole pensé pour la période de grossesse. Chaque séance commence par un temps d'échange permettant de cerner l'état du moment et les attentes de la personne. Selon la formule choisie, la praticienne travaille sur un seul micro-système réflexe ou combine deux à trois approches dans une même séance, avant un temps de retour au calme. Les cures proposées s'étendent généralement sur plusieurs semaines, à raison d'une séance hebdomadaire, pour un suivi progressif. Valérie Vergnet a construit son parcours à travers plusieurs formations : l'École Internationale de Réflexologie (2017-2018), sa spécialisation en réflexologie oncologique (2018), le massage Tui-Na Tchan avec Raphaël Hannon (2020-2021), et le module Maternité et Réflexologie du Centre Mireille Meunier (2024). Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du Pôle santé Riquet, à Castelnaudary, certains jours de la semaine.

« Réflexologue à Castelnaudary : réflexologie plantaire, palmaire, faciale, auriculaire et dorso-crânienne. »

Aurore Alcassé

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Massothérapie

Espace Soleil, 2 avenue de Gruissan, 11100 Narbonne

Aurore Alcassé a fondé A Corps & Âme à Narbonne en 2010, un cabinet dédié aux massages ayurvédiques et aux techniques de bien-être issues de l'Inde traditionnelle. Installée à l'Espace Soleil, avenue de Gruissan, elle y reçoit une clientèle en quête de détente profonde et de moments ressourçants, dans un cadre pensé pour le calme et le lâcher-prise. Depuis l'ouverture de son cabinet, Aurore n'a jamais cessé de se former : massage aux pierres chaudes en 2010, massage ayurvédique et réflexologie en 2013, shirodhara en 2017, udvartana en 2018, rebozo en 2019, massage de la femme enceinte et ventouses en 2020, marma-thérapie et bases du diagnostic ayurvédique en 2022. Cette formation continue lui permet de proposer un accompagnement riche et varié, toujours actualisé au contact des écoles ayurvédiques qu'elle fréquente régulièrement. Parmi ses prestations phares figure l'abhyanga, le massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité, ainsi que le shirodhara, un filet d'huile tiède versé sur le front pour favoriser un profond apaisement mental. Elle propose également l'udvartana, un massage énergique à sec, la réflexologie indienne, le rituel rebozo pensé pour les femmes, ainsi que des formules à quatre mains comme le massage royal abhyanga ou le massage duo à réaliser en couple. Au-delà de sa pratique de praticienne, Aurore est aussi formatrice en massages ayurvédiques : elle transmet son savoir-faire à d'autres praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans ces techniques ancestrales, contribuant ainsi à la diffusion de l'ayurveda dans la région narbonnaise. Son cabinet accueille aussi bien les personnes découvrant l'ayurveda pour la première fois que des habitués venus retrouver des rituels qu'ils apprécient depuis plusieurs années. Aurore prend le temps, en début de séance, d'échanger avec chaque personne pour adapter le massage à son état du moment et à ses attentes de détente.

« Massages ayurvédiques et bien-être à Narbonne depuis 2010 »

Florence Fortuné

Hypnothérapie Réflexologie (général) Phytothérapie & aromathérapie Médecine traditionnelle chinoise

51 rue Les Salines, 11100 Narbonne

Florence Fortuné exerce à Narbonne, dans l'Aude, où elle reçoit en cabinet aux Collines de Réveillon. Avant de se former au bien-être, elle a travaillé plusieurs années dans un cabinet médical, une expérience qui a nourri son approche actuelle de l'accompagnement. Elle s'est formée pendant trois ans à l'École de Praticiens en Santé Bien-Être (EIBE) de Toulouse. Sa pratique associe la réflexologie plantaire à d'autres techniques apprises au fil de ce parcours : l'auriculothérapie, la DTMA-hypnose, la moxibustion, la pressothérapie et l'électromagnétothérapie à ondes pulsées. Elle reçoit sur rendez-vous, au cabinet ou à domicile, et se déplace aussi dans des établissements spécialisés comme les EHPAD. Cette diversité de cadres l'amène à adapter chaque séance selon le public reçu, qu'il s'agisse de personnes âgées ou de personnes plus jeunes en recherche de détente ou d'accompagnement d'un trouble fonctionnel. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Réflexologue plantaire et praticienne en santé bien-être à Narbonne »

Corinne Nguyen

Qi Gong Reiki Phytothérapie & aromathérapie Sonothérapie

4 impasse du Cers, 11400 Mas-Saintes-Puelles

Corinne Nguyen exerce dans l'Aude, entre Castelnaudary et Saint-Paulet, après avoir débuté sa carrière dans la génétique humaine puis s'être formée aux thérapies holistiques à partir de 1990 (sophrologie). Elle a fondé des cabinets de bien-être à Toulouse (2000) puis à Castelnaudary (2009). Formatrice en réflexologie depuis 2006, elle est praticienne et enseignante en Reiki Usui Holy Fire III depuis 2020, et anime également des ateliers de Qi Gong, de voyages sonores (bols tibétains, tambour chamanique), d'aromathérapie et de méditation. Ses séances de Reiki se déroulent en cabinet ou à distance, après un échange préalable pour cerner les besoins de la personne.

« Harmonie Corps et Esprit à Castelnaudary — Reiki Usui Holy Fire, réflexologie, Qi Gong »

Lydie Rodriguez

Réflexologie (général)

1 Allée de l'Aqueduc, 11000 Carcassonne

Lydie Rodriguez exerce à Carcassonne, dans l'Aude, depuis 2013. Elle s'est formée pendant seize mois à l'École de Réflexologie Traditionnelle et Evolutive de Toulouse, puis s'est certifiée à la méthode R.O.P. (Réflexologie Occipito-Podale). Sa pratique couvre la réflexologie plantaire, palmaire et auriculaire. Elle a orienté une partie de son travail vers l'accompagnement du stress, les soins de support en oncologie et les troubles digestifs. Elle est membre de la Fédération Française des Réflexologues. Le cabinet, situé Allée de l'Aqueduc, est ouvert le lundi de 14h à 19h, du mardi au vendredi de 9h à 19h, avec une matinée plus courte le mercredi, de 9h à 13h. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par mail.

« Réflexologue plantaire, palmaire et auriculaire à Carcassonne »

Yohan Krief

Hypnothérapie Réflexologie (général) Kinésiologie Ostéopathie

6 bis rue de la Lavande, 11130 Sigean

Yohan Krief exerce comme ostéothérapeute à Sigean. Sa formation couvre la thérapie manuelle, l'ostéopathie, la réflexologie plantaire et l'hypnose, des approches qu'il associe selon les besoins de chaque consultation. Il se présente comme spécialisé dans les douleurs physiques et dans ce qu'il nomme les douleurs somato-émotionnelles. Il propose quatre types de séances distinctes : l'ostéothérapie, le massage tissulaire par accu-pression selon la méthode Knap, la vacuothérapie (dépressomassage), et l'hypnose éricksonienne et conversationnelle. Chaque séance dure une heure. Son cabinet, situé rue de la Lavande à Sigean, est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 19h. Il se déplace aussi à domicile sur demande.

« Ostéothérapeute à Sigean, pratique aussi l'hypnose et l'accu-pression »

Carine Moro

Naturopathie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Gemmothérapie

2 Boulevard de la République, 39200 Saint-Claude

Installée à Saint-Claude, au cœur du Haut-Jura, Carine Moro exerce depuis 2020 en tant que naturopathe, réflexologue et praticienne en massage bien-être. Après une formation certifiante à l'École ENA&MNC (École de Naturopathie Appliquée et de Médecines Non Conventionnelles), elle a choisi d'accompagner un public varié en s'appuyant sur les techniques naturelles héritées de la naturopathie moderne : hygiène de vie, alimentation, gestion du stress et écoute des besoins de chacun. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. Le bilan de vitalité, point de départ de tout accompagnement en naturopathie, permet de dresser un état des lieux du terrain de la personne et de ses habitudes de vie. Carine Moro propose ensuite des conseils individualisés en hygiène alimentaire et en gestion du stress, et oriente selon les besoins repérés vers des techniques complémentaires telles que la gemmothérapie (utilisation des bourgeons et jeunes pousses), la phytothérapie, les fleurs de Bach ou l'aromathérapie. Elle propose également des séances de réflexologie plantaire ainsi que des massages de bien-être californien et suédois, pensés comme des temps de détente à part entière. Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes, adolescents, enfants et personnes séniors. Chaque parcours est individualisé, qu'il s'agisse d'une première démarche de mieux-être ou d'un suivi régulier destiné à ancrer de nouvelles habitudes de vie. Une première séance commence toujours par un temps d'échange approfondi sur le mode de vie, les habitudes alimentaires, le sommeil et le ressenti général de la personne. Ce bilan de vitalité sert de base à des recommandations personnalisées, qui peuvent être réajustées lors des séances de suivi. Les séances de réflexologie plantaire et de massage bien-être se déroulent quant à elles dans un cadre calme, propice à la détente. Diplômée de l'École ENA&MNC en 2020 à l'issue d'une formation de treize mois, Carine Moro exerce sous couvert d'une assurance responsabilité civile professionnelle déclarée. Le cabinet de Carine Moro, à Saint-Claude, reçoit sur rendez-vous le jeudi et le vendredi. Elle propose également des consultations à domicile, dans un rayon de trente kilomètres, ainsi que des rendez-vous en visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Naturopathe, réflexologue et praticienne en massage bien-être à Saint-Claude (Jura) »

Amandine Grandchamp

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Reiki Ayurveda

6 rue des Jardins d'Herminis, 11000 Carcassonne

Amandine Grandchamp est réflexologue plantaire et faciale, masseuse bien-être et praticienne en soins énergétiques à Carcassonne, où elle a ouvert son espace Ô Jardins de la Douce'Heure. Ancienne éducatrice spécialisée, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement par le toucher et la relaxation, en se formant à la réflexologie plantaire, à la réflexologie faciale (Dien Chan) et au Reiki, dont elle est aujourd'hui maître-praticienne certifiée. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires. Elle propose une large palette de massages de bien-être — californien, relaxant, aux pierres chaudes, ayurvédique, crânien ou encore Kobido (lifting japonais du visage) — pensés pour dénouer les tensions physiques et apaiser l'esprit. En parallèle, elle pratique la réflexologie plantaire et la réflexologie faciale, des techniques de pression ciblées sur les zones réflexes des pieds et du visage, ainsi que des soins énergétiques et des séances de Reiki visant un rééquilibrage global. Une attention particulière est portée à la périnatalité et à la petite enfance : massage dédié aux futures mamans, massage post-natal aux rebozos, et ateliers de massage bébé destinés aux parents. Elle intervient également auprès des entreprises pour des temps de pause bien-être. Amandine Grandchamp reçoit un public large — adultes, femmes enceintes, jeunes parents, enfants — dans son espace de Carcassonne, et se déplace dans un rayon d'environ 50 km autour de la ville (Limoux, Castelnaudary et alentours). Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et éventuelles contre-indications, avant le soin proprement dit. Elle propose aussi des formations aux techniques de bien-être pour les personnes souhaitant se former à leur tour à ces pratiques.

« Réflexologue, masseuse bien-être et praticienne Reiki à Carcassonne »

Delphine Baral

Phytothérapie & aromathérapie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

Domaine Valetou, 11270 La Cassaigne

Delphine Baral exerce depuis 2007 comme conseillère en aromathérapie, praticienne en massage intuitif de bien-être et olfactothérapeute, dans le Lauragais audois. Sa pratique s'est construite progressivement autour de trois outils qu'elle mobilise ensemble : les huiles essentielles, le toucher et l'odorat, dans une perspective de bien-être naturel plutôt que thérapeutique. Elle propose notamment une réflexologie plantaire aux plantes aromatiques, réalisée avec l'accompagnement d'une lampe Wai Qi, ainsi qu'un massage harmonisant aux huiles essentielles, également associé à cette même lampe. Au-delà des séances individuelles, elle anime des ateliers consacrés au bon usage des huiles essentielles, ainsi qu'un cycle de sept séances centré sur la préservation de la santé au fil des saisons grâce à l'aromathérapie. Sa clientèle se compose principalement d'adultes et d'adolescents venus chercher un accompagnement sensoriel et une détente par une approche naturelle, que ce soit en séance individuelle ou dans le cadre de ses ateliers collectifs. Une séance s'organise autour du choix des huiles essentielles et de la technique la plus adaptée à la personne du moment, dans une logique d'écoute et d'adaptation plutôt que de protocole figé. Les ateliers, eux, permettent une découverte plus large de l'aromathérapie au fil des saisons. Sur le plan de la formation, Delphine Baral s'est formée aux techniques de massage et de toucher à l'École Pénoël entre 2007 et 2009, puis à l'aromathérapie quantique dans la même école entre 2010 et 2012, avant de suivre une formation de réflexologie plantaire selon la méthode Mireille Meunier en 2013. Elle reçoit sur rendez-vous au Domaine Valetou, à La Cassaigne, dans l'Aude, du lundi au samedi matin.

« Aromathérapie, massage intuitif de bien-être et réflexologie en Aude, à La Cassaigne. »