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Stéphanie Charrot

Pilates

86, Les Hauts de Houelbourg, Moudong Sud, 97122 Baie-Mahault, Guadeloupe

Stéphanie Charrot enseigne la danse depuis près de vingt ans et en est diplômée d'État. C'est en cherchant à renforcer sa musculature profonde et à prévenir les blessures liées à sa pratique de danseuse qu'elle découvre le Pilates, une méthode qui lui apporte, selon ses mots, une réelle sensation de bien-être et de force intérieure. Elle se forme ensuite pendant deux ans et demi au Centre Pilates Nantes, une formation complète et diplômante reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP). Cette double compétence en danse et en Pilates la conduit à fonder en Guadeloupe le FLOW Studio Pilates, un espace entièrement dédié à cette pratique. Le studio, installé dans les hauteurs de Houëlbourg à Baie-Mahault, a été conçu pour s'intégrer facilement dans une journée de travail : une séance pendant la pause déjeuner ou en sortant du bureau. Stéphanie y encadre des cours collectifs et des cours privés, en travaillant la posture, la respiration et la mobilité articulaire plutôt que la performance. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, chacun progressant à son rythme au sein du studio.

« Danseuse diplômée d'État devenue instructrice de Pilates, fondatrice du Flow Studio Pilates à Baie-Mahault. »

Éléonore Encontre

Pilates

21, Centre médical immeuble le Také, Convenance, 97122 Baie-Mahault, Guadeloupe

Éléonore Encontre s'est formée au Pilates reformer à Revolt Reformation, à Paris. Elle est aujourd'hui spécialisée dans l'accompagnement prénatal et postnatal, et anime aussi des cours plus dynamiques, toniques et cardio, notamment le Jump Reformer sur machine à ressorts. Elle a cofondé le MOOV STUDIO, à Convenance, dans la commune de Baie-Mahault, un studio dédié exclusivement au Pilates reformer.

« Pilates reformer formée à Paris, spécialisée en prénatal et postnatal, cofondatrice du Moov Studio. »

Hugo Munoz

Pilates Yoga

Impasse les Palétuviers, Immeuble la Verderie, 97122 Baie-Mahault, Guadeloupe

Fondateur du studio Kumarila, installé à Jarry sur la commune de Baie-Mahault, Hugo Munoz y enseigne le yoga aux côtés d'une équipe de professeurs formés au sein de son propre organisme, Kumarila School. Le studio propose des cours de yoga et de Pilates ouverts à un public varié, du débutant au pratiquant confirmé. Coach sportif diplômé d'État du CREPS de Toulouse, certifié Ironman, il a accompagné des athlètes de haut niveau ainsi que diverses personnalités avant de se consacrer à l'enseignement du yoga et du Pilates. Il est titulaire d'une certification Yoga Master 500 heures reconnue par Yoga Alliance, ainsi que de qualifications en Stott Pilates (tapis et reformer) et en Movement Flow. Sa pédagogie, présentée comme alliant précision technique, travail du souffle et exploration intérieure, s'exprime à travers le Vinyasa, un style dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, et le Hatha Yoga, pratiqué à un rythme plus posé. Il enseigne également le Pilates, discipline centrée sur le gainage et le contrôle du mouvement, en complément du travail yogique. Une séance de Vinyasa proposée au studio suit typiquement un enchaînement fluide de postures reliées entre elles par la respiration, tandis qu'un cours de Hatha Yoga laisse davantage de place au maintien des postures et à l'observation des sensations. Les cours sont accessibles aux pratiquants de tous niveaux, les enchaînements pouvant être adaptés selon l'expérience de chacun. Le studio Kumarila propose des cours collectifs de yoga et de Pilates, ainsi que des séances individuelles personnalisées, au sein de ses locaux de Jarry. Hugo Munoz y forme également les futurs enseignants dans le cadre de formations certifiantes Yoga Alliance, faisant du lieu à la fois un espace de pratique et un centre de formation professionnelle au yoga en Guadeloupe. Le studio accueille par ailleurs d'autres enseignantes, notamment spécialisées en Yin Yoga et en yoga aérien, ce qui élargit l'offre proposée sur place autour d'approches complémentaires du Vinyasa et du Hatha Yoga porté par son fondateur.

« Vinyasa, Hatha Yoga et Pilates au studio Kumarila, à Jarry »