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Carole Dumont
Pilates Massage bien-être (général) Sophrologie Yoga
17 avenue de Mérignac, 33200 Bordeaux

Carole Dumont dirige le studio Body Therapy, installé avenue de Mérignac dans le quartier de Caudéran à Bordeaux. Elle cumule vingt ans d'expérience dans le fitness et le bien-être et a obtenu son brevet d'État en 2007. Elle s'est formée à la méthode Pilates auprès d'Eva Winskill et se décrit comme diplômée en massothérapie. Elle a ensuite suivi trois années de formation en médecine traditionnelle chinoise à Bordeaux, complétées par un stage d'un mois à Pékin consacré au massage Tuina. Elle détient aussi un certificat de Hatha Yoga délivré par l'ENPY, une formation en Vinyasa Yoga suivie auprès de l'organisme 1 vie 2 Yogis, un certificat Pilates Flow obtenu en mars 2023 et un certificat professionnel de sophrologie obtenu le même mois. Au studio, les cours de Pilates et de Yoga se suivent au moyen d'un carnet de séances nominatif et personnel. Les places sont limitées par séance, ce qui permet un suivi individualisé des personnes présentes. En complément des cours collectifs, Carole Dumont propose des séances individuelles de massage Tuina, une technique manuelle chinoise fondée sur des pressions, des pétrissages et des mobilisations le long des méridiens du corps. Elle associe cette pratique à son expérience de la méthode Pilates et de la sophrologie pour construire un accompagnement corporel individuel. Le studio est ouvert du lundi au samedi, principalement entre 10h et 20h30, et ferme quatre semaines pendant les vacances scolaires ainsi que quatre semaines fin juillet et en août.

« Praticienne en massage Tuina, Pilates et Yoga à Bordeaux »

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Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience Yoga
68 rue Stéhélin, 33200 Bordeaux

Fanny Durand est la fondatrice de Harmoniz, une activité d'accompagnement bien-être basée à Bordeaux. Enseignante-formatrice, elle s'est spécialisée dans plusieurs approches complémentaires : les techniques de yoga, la méditation de pleine conscience et le shiatsu. Elle enseigne la méditation de pleine conscience, en groupe et en individuel, depuis 2019. Son offre couvre un large éventail de pratiques : cours collectifs et particuliers de méditation de pleine conscience, séances de hatha yoga, ateliers de qi gong et de do-in, ainsi que des soins individuels de shiatsu Yin. Elle propose notamment un programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) structuré sur huit semaines, destiné à développer des outils concrets de gestion du stress par la pratique régulière de la pleine conscience. Ses cours de méditation s'adressent à un public large : enfants, adolescents, familles et adultes, sur Bordeaux et sa région. Au-delà des particuliers, elle intervient également auprès de travailleurs indépendants, d'entreprises et d'établissements scolaires dans le cadre de formations à la gestion du stress et au bien-être au travail. Selon le format choisi, une séance de méditation de pleine conscience associe des temps de recentrage guidé, des exercices d'ancrage corporel et respiratoire, ainsi que des échanges permettant d'intégrer la pratique au quotidien. Le programme MBSR suit quant à lui une progression hebdomadaire sur deux mois, avec un entraînement personnel à poursuivre entre les séances. Sur le plan de la formation, Fanny Durand est certifiée instructrice MBSR de niveau 1 par l'ADM, l'Association pour le Développement de la Mindfulness : elle a suivi la formation « essentiels » de l'enseignement MBSR en 2023, complétée par un module « IPT » en novembre 2024. Elle exerce à Bordeaux, où elle reçoit en cabinet et propose également des interventions en entreprise ou en milieu scolaire.

« Fondatrice d'Harmoniz : méditation de pleine conscience, yoga et shiatsu à Bordeaux. »

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Yoga Massage bien-être (général) Reiki
335 Rue de Bègles, 33800 Bordeaux

Felicia Gallina est éducatrice sportive de formation. Un tournant personnel, vers l'âge de trente ans, l'a menée vers le Kundalini Yoga, qu'elle enseigne aujourd'hui à Bordeaux depuis une dizaine d'années sous le nom Leela Kundalini Yoga et Sonothérapie. Depuis six ans, elle intervient aussi dans un hôpital de jour, auprès de personnes traversant un burn-out, une dépression ou des états d'anxiété profonde. Elle propose des cours collectifs et des séances individuelles de Kundalini Yoga, du coaching en respiration fonctionnelle, du massage sonore, des séances de Reiki et du Tantra Yoga. Sa pratique associe mouvement, respiration, chant et travail énergétique. Ses cours s'adressent à toute personne cherchant à s'ancrer, à retrouver un équilibre intérieur ou à traverser une période de fragilité psychique, en complément de son travail en milieu hospitalier. Une séance de Kundalini Yoga alterne mouvements dynamiques, exercices de respiration, chant et un temps de relaxation profonde en fin de pratique. Felicia Gallina est certifiée en Kundalini Yoga (FTKY) et en massage sonore selon la méthode Peter Hess, en complément de son diplôme d'éducatrice sportive. Elle enseigne à Bordeaux, au Dojo (335 rue de Bègles) pour les cours collectifs et au Cabinet, en plein cœur du vieux Bordeaux, pour les séances individuelles. Les cours ont lieu selon un planning hebdomadaire, sur réservation.

« Professeure de Kundalini Yoga certifiée FTKY à Bordeaux, sonothérapie et Reiki »

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