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Amélie Pruvost

Massage bien-être (général)

18 E avenue de la République, 05100 Briançon

Amélie Pruvost exerce à Briançon, dans les Hautes-Alpes, où elle propose des massages de bien-être et un accompagnement à l'intégration des réflexes archaïques. Masseur-kinésithérapeute diplômée depuis 2013, elle s'appuie sur une connaissance approfondie du corps humain et sur une large palette de techniques manuelles. Elle se décrit comme passionnée par la science de la santé, de la beauté et de la longévité : le massage est pour elle une base, une hygiène de vie, et le mouvement un grand pilier du bien-être. Sa pratique s'organise autour de deux grands axes. Le premier est le massage de bien-être, décliné en plusieurs formules. Le massage Détente est relaxant et ressourçant, avec une pression adaptée à la morphologie et aux préférences de chacun. Le massage Minceur associe, selon les besoins, palper-rouler manuel, pressions glissées et manœuvres drainantes. Le massage After Sport vise principalement le tissu musculaire, pour accompagner la récupération naturelle. Le 100 % Palper Rouler, conseillé sous forme de cure, travaille les adhérences des tissus, et une formule Personnalisée permet de combiner plusieurs approches. Elle propose également des soins reçus habillé : le Masgutova, massage doux et enveloppant ; le Rebozo, fait de bercements et de serrages avec un châle traditionnel mexicain ; et le Menina, mélange des deux adapté à l'enfant, réalisé avec des balles de massage et de petits sacs de grain. Le second axe de son activité est l'intégration des réflexes archaïques, une approche éducative par le mouvement. Les réflexes archaïques sont des mouvements involontaires présents chez tous les nourrissons ; lorsqu'ils restent actifs, ils peuvent influencer la posture, la coordination ou la manière d'aborder les apprentissages. L'accompagnement proposé cherche à augmenter l'adaptabilité et à améliorer la conscience du corps et les capacités gestuelles, à travers des mouvements ludiques. Il s'adresse, selon les mots de la praticienne, « de 5 à 105 ans ». Les massages sont réalisés sur mesure, en fonction des besoins, de la morphologie et des tensions physiques ou psychiques de la personne. Ils sont pratiqués avec une huile de noisette biologique et peuvent porter sur le corps entier comme sur une ou plusieurs zones choisies. Les séances d'intégration des réflexes archaïques durent environ une heure et se déroulent en tenue confortable ; dès la première rencontre, quelques minutes de pratique quotidienne sont proposées, sous forme de jeu ou de mouvement. Ayant commencé le yoga et la pratique méditative à l'âge de douze ans, elle accorde une place centrale à la qualité de présence et à l'écoute. Les séances ont lieu au cabinet de santé de Briançon, uniquement sur rendez-vous. Les massages peuvent aussi être réalisés à domicile, sur Briançon et ses alentours, dans un rayon d'environ vingt minutes de trajet, ce qui couvre notamment la vallée de Serre Chevalier. Des cures de plusieurs séances ainsi que des cartes cadeaux sont proposées.

« Massages bien-être et intégration des réflexes archaïques à Briançon et Serre Chevalier »

Nathalie Cara

Massage bien-être (général)

13 Avenue de la République, 05100 Briançon

Nathalie Cara est la fondatrice d'Etugen Bien-Être, un espace de massages professionnels basé près de Briançon. Elle est diplômée « Praticien Spa Bien-Être » titre RNCP, une certification professionnelle reconnue en France pour les métiers du massage bien-être. Son approche mêle des techniques musculaires travaillant les différentes couches du tissu, une attention à l'écoute et à la présence, et des inspirations issues de l'énergétique chinoise traditionnelle. Elle ajuste le toucher selon les besoins de chaque personne. L'offre se structure en plusieurs formats de séance, du plus court au plus long, un massage aux pierres chaudes, ainsi qu'un format ciblé pour des besoins localisés et des massages adaptés aux femmes enceintes. Elle s'adresse à une clientèle active et sensible en recherche de détente personnalisée, ainsi qu'aux entreprises pour des interventions collectives et à des particuliers pour des ateliers bien-être organisés dans les Hautes-Alpes. Une séance se déroule dans l'espace dédié d'Etugen Bien-Être, en studio, mais des massages à domicile sont également proposés dans la région. Les rendez-vous se prennent en ligne via le site, du lundi au vendredi.

« Massages sur-mesure à Briançon, entre techniques musculaires et énergétique chinoise »

Rachel Rey

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

55 avenue du Lautaret, 05100 Briançon

Rachel Rey exerce à Briançon, dans les Hautes-Alpes, où elle associe son parcours d'infirmière à une pratique de sophrologue et de sophro-analyste. Elle est membre titulaire de la Fédération Française de Sophrologie et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie et la sophro-analyse, qu'elle complète par des outils issus des thérapies brèves : l'intégration par les mouvements oculaires (IMO, apparentée à l'EMDR) et la programmation neuro-linguistique (PNL). Cette combinaison d'approches vise un accompagnement pragmatique, centré sur des objectifs concrets à atteindre sur une durée limitée plutôt que sur un suivi au long cours. Elle propose également un accompagnement psycho-éducatif dit « sophro-ludique », qui passe par le jeu et le rire, en particulier adapté aux enfants et aux adolescents. Cette approche vise à familiariser les plus jeunes avec des outils de gestion du stress et des émotions de façon accessible et non scolaire. Rachel Rey reçoit des enfants, des adolescents et des adultes à son cabinet. Elle intervient aussi hors cabinet, en institutions ou en entreprise, où elle anime des ateliers thématiques autour de la gestion du stress ou de la gestion des conflits, à destination de groupes. Une séance associe généralement un temps d'échange verbal, des exercices de relaxation et de respiration issus de la sophrologie, et, selon les besoins identifiés, des techniques plus spécifiques de sophro-analyse ou de mouvements oculaires. Le rythme et le contenu des séances sont ajustés à la demande de chaque personne. Elle reçoit à son cabinet de Briançon du lundi au samedi, sur rendez-vous pris par téléphone ou SMS.

« Infirmière et sophro-analyste à Briançon, thérapies brèves pour mieux vivre le quotidien »

Viviana Contardo

Ostéopathie Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

Central Parc 1B, 7 rue Barthélémy Chaix, 05100 Briançon

Viviana Contardo est ostéopathe D.O. et masseur-kinésithérapeute à Briançon, dans les Hautes-Alpes, où elle exerce au sein d'un cabinet qu'elle partage avec son confrère Giuseppe Cafueri, également ostéopathe D.O. et masseur-kinésithérapeute. Formée initialement à la kinésithérapie, elle s'est ensuite spécialisée en ostéopathie et cumule aujourd'hui plus de vingt ans d'expérience en thérapie manuelle. Elle est titulaire d'un diplôme d'ostéopathie délivré par un établissement agréé par le ministère de la Santé, ainsi que du titre OMT (Orthopedic Manual Therapy), une reconnaissance internationale décernée par l'International Federation of Orthopaedic Manipulative Therapists. Ce double socle, kinésithérapie et ostéopathie, l'amène à définir sa pratique comme « systémique » plutôt qu'analytique : elle cherche à relier les dysfonctions structurelles, viscérales, fasciales et posturales plutôt qu'à les considérer isolément. Le cabinet propose un large éventail de suivis ostéopathiques : ostéopathie structurelle, viscérale, maxillo-faciale et cranio-mandibulaire, ostéopathie du nourrisson, de l'enfant et de l'adolescent, ostéopathie du sportif, ostéopathie vestibulaire et ostéopathie gynécologique. Un rééquilibrage énergétique est également proposé, généralement sur un cycle de deux à quatre séances selon les besoins identifiés. En complément, plusieurs formules de massage bien-être sont disponibles : détente-relax, jambes légères, anti-stress et massage sportif, sur des durées de 25, 50 ou 75 minutes. La patientèle du cabinet couvre un large spectre : nourrissons et jeunes enfants, adolescents, sportifs, femmes pour un suivi gynécologique, et adultes de tous âges venant pour des gênes fonctionnelles diverses. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque. Les séances d'ostéopathie ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ; les massages bien-être ne bénéficient d'aucune prise en charge. Le cabinet est installé au Central Parc 1B, à Briançon. Il est ouvert les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 8h30 à 19h, et le mercredi de 8h30 à 12h15, uniquement sur rendez-vous.

« Ostéopathe D.O. et kinésithérapeute à Briançon, approche systémique, titre OMT international. »

Laetitia Bronze

Massage bien-être (général) Ayurveda

55 avenue du Lautaret, 05100 Briançon

Laetitia Bronze est masseuse et formatrice, exerçant à l'Espace Lautaret à Briançon depuis plus de vingt ans. Titulaire d'un BTS Esthétique-Cosmétique obtenu à l'école Peyrefitte de Lyon en 2003, elle a construit son expérience en centre thermal, dans l'hôtellerie, en entreprise et en cabinet partagé, avant de fonder sa propre structure, Laetitia Massages & Formations. Elle propose une large palette de massages bien-être du corps et du visage : massages personnalisés, massage abhyanga indien, massage au bol Kansu, massage à quatre mains, rituel Rebozo, massage aux cristaux, massage crânien, ainsi que des soins du visage biologiques. Elle propose également le massage assis en entreprise. Son approche se veut globale : prendre soin du corps, de l'esprit et de l'âme à travers des produits bio et des protocoles qu'elle renouvelle régulièrement. Sa clientèle est large : particuliers en quête de détente, et entreprises pour des prestations de massage assis. En parallèle de ses soins, Laetitia forme d'autres praticiens aux techniques de massage, ce qui témoigne d'une expertise reconnue dans son domaine. Elle reçoit à l'Espace Lautaret, 55 avenue du Lautaret à Briançon, du lundi au samedi, sur rendez-vous en ligne ou par téléphone.

« Massages bien-être et formations, plus de 20 ans d'expérience, à l'Espace Lautaret de Briançon. »