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Florence Pauchet

Danse-thérapie / Biodanza Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Qi Gong

16 Rue du Docteur Jobert, 22550 Matignon

Florence Pauchet est praticienne en médecine traditionnelle chinoise et en auriculothérapie, installée à Matignon dans les Côtes-d'Armor, avec des consultations également proposées à Languenan, près de Dinan, et à Rennes. Infirmière diplômée d'État de formation initiale, elle s'est progressivement orientée vers les approches de médecine traditionnelle chinoise et les techniques manuelles, qu'elle pratique depuis le milieu des années 1990. Sa pratique s'articule autour de l'énergétique chinoise : acupuncture, massage traditionnel chinois (Tui Na), Chi Nei Tsang (massage abdominal), Qi Gong et diététique chinoise. Elle propose également l'auriculothérapie, une approche de réflexologie auriculaire qui considère le pavillon de l'oreille comme une cartographie du corps, où chaque zone est reliée à un organe ou à une fonction. Selon la problématique abordée, elle stimule les points concernés à l'aide d'aiguilles d'acupuncture, d'aimants ou de grains de moutarde. Sa pratique s'étend aussi au décodage biologique, à la relation d'aide, ainsi qu'au Do In et au massage bien-être. Elle anime par ailleurs des ateliers de Wutao, une pratique de danse-thérapie qu'elle co-anime avec Magali Tostivint dans le cadre d'immersions de libération émotionnelle corporelle. Ses accompagnements s'adressent à des adultes venant pour des motifs variés : gestion du stress, tensions et douleurs musculaires ou articulaires, troubles du sommeil, ou démarche de sevrage tabagique. Ces approches sont proposées en complément d'un suivi médical, et non en remplacement de celui-ci. Florence Pauchet est diplômée en médecine traditionnelle chinoise depuis 2005, formation reconnue par la Fédération Nationale de Médecine Traditionnelle Chinoise (FNMTC) et le CREAT. Elle poursuit depuis une pratique et une formation continue en Qi Gong, Wutao et massages bien-être. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Matignon les jeudis et vendredis, ainsi qu'à Languenan et à Rennes selon les jours de la semaine.

« Praticienne en médecine traditionnelle chinoise et auriculothérapie à Matignon »

Gaëla Briens

Danse-thérapie / Biodanza

Salle Tremlez, Tréméloir, 22590 Pordic

Gaëla Briens anime un groupe hebdomadaire de Biodanza à Tréméloir, sur la commune de Pordic, dans les Côtes-d'Armor. Éducatrice de formation, elle découvre la Biodanza en 2010 et la décrit comme une révélation qui l'a conduite, deux ans plus tard, à intégrer l'École de Biodanza Rolando Toro Nantes Atlantique pour se former à l'animation de groupes. La Biodanza propose des exercices de mouvement portés par la musique, sans chorégraphie à apprendre, pour permettre à chacun de retrouver une expression corporelle spontanée et de vivre des moments de rencontre avec le groupe. Gaëla Briens s'inscrit dans cette approche et anime ses cours réguliers dans l'esprit de partage qui l'a elle-même attirée vers la discipline. Son groupe hebdomadaire s'adresse aux adultes, sans condition de forme physique ni d'expérience de la danse. Elle propose aussi, ponctuellement, des rencontres sur une journée complète, les Dimanches Dansés et Dimanches Dansés Créatifs, pour approfondir la pratique en dehors du rythme des séances du soir. Une séance hebdomadaire dure deux heures et alterne exercices individuels, en duo et en groupe, portés par une sélection musicale variée. Les participants sont invités à se laisser guider par les consignes sans objectif de performance, dans un cadre pensé pour mettre chacun à l'aise. Gaëla Briens anime ses cours au sein de l'association L'Art du Mouvement, à la salle Tremlez de Tréméloir, le jeudi soir. Elle tient aussi un blog dédié à sa pratique, où elle présente son parcours et l'actualité de ses groupes.

« Facilitatrice de Biodanza à Pordic (Tréméloir) »

Annabelle Dorléans

Danse-thérapie / Biodanza

Saint-Brieuc

Annabelle Dorléans anime des groupes de Biodanza à Saint-Brieuc et à Hillion, dans les Côtes-d'Armor. Formée à l'École de Biodanza d'Île-de-France, elle s'est tournée vers cette discipline après avoir exercé dans l'éducation, avec l'envie de transmettre une pratique du mouvement accessible à tous. La Biodanza, créée par le psychologue chilien Rolando Toro, propose des exercices de mouvement guidés par la musique, sans code chorégraphique à mémoriser ni recherche de performance. Les participants sont invités à bouger, à respirer et à entrer en relation avec le groupe à travers des consignes simples, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Annabelle Dorléans anime ses séances dans cet esprit, en veillant à ce que chacun avance à son rythme. Ses groupes s'adressent aux adultes de tous âges, quel que soit leur niveau de mobilité ou leur expérience de la danse. Aucune tenue ni aptitude physique particulière n'est demandée, seulement l'envie de bouger et de se rencontrer. La régularité des rencontres permet de construire une dynamique de groupe et d'approfondir la pratique au fil des séances. Une séance se déroule en groupe, debout, sur une durée d'environ deux heures. Elle alterne des temps de mouvement individuel, des exercices à deux et des moments collectifs, portés par une sélection musicale choisie pour chaque proposition. Chaque rencontre se termine par un temps de retour et d'échange entre participants. Annabelle Dorléans est facilitatrice titulaire à la Fédération Française des Professionnels de la Biodanza, ce qui atteste de sa formation complète et de son engagement dans la déontologie de la profession. Les cours ont lieu en soirée, le mardi à Hillion à la salle des Dunes et le vendredi à Saint-Brieuc. Les nouveaux participants sont accueillis à tout moment de l'année pour découvrir la pratique avant de s'engager sur la durée.

« Facilitatrice de Biodanza à Saint-Brieuc et Hillion »

Groupe Biodanza — Saint-Brieuc Salle des Dunes — Espace Palante, Hillion

Véronique Fernandes

Danse-thérapie / Biodanza

Maison de quartier de Servel, 8 Rue du Calvaire, 22300 Lannion

Véronique Fernandes propose des séances hebdomadaires de Biodanza à Lannion, à la Maison de quartier de Servel. Facilitatrice titulaire à la Fédération Française des Professionnels de la Biodanza, elle anime ce rendez-vous régulier ouvert à toute personne curieuse de découvrir cette pratique du mouvement. La Biodanza s'appuie sur la musique et le mouvement pour inviter chacun à retrouver une expression corporelle spontanée, loin de toute logique de performance ou de chorégraphie apprise. Les exercices proposés par la facilitatrice suivent une progression pensée pour mettre les participants à l'aise, qu'ils découvrent la discipline ou qu'ils la pratiquent depuis longtemps. Les séances animées par Véronique Fernandes s'adressent aux adultes, sans prérequis de forme physique ou d'expérience de la danse. Le groupe reste à taille humaine, ce qui favorise une ambiance conviviale et un accueil attentif des nouveaux venus. Le déroulé d'une rencontre suit un principe simple. Des consignes de mouvement sont données au fil de la musique, seul, en duo ou en groupe, avec des temps de respiration et de retour au calme entre chaque proposition. La séance se termine généralement par un moment d'échange verbal, pour permettre à chacun de partager son ressenti s'il le souhaite. En tant que facilitatrice titulaire de la fédération, Véronique Fernandes a suivi le cursus complet de formation à la Biodanza, validé par un jury professionnel, avant d'être habilitée à animer des groupes en autonomie. Les cours ont lieu le mercredi après-midi à la Maison de quartier de Servel, à Lannion. La prise de contact se fait de préférence par SMS.

« Facilitatrice de Biodanza à Lannion »

Sylvaine Arae

Danse-thérapie / Biodanza

1 Rue de la Forge, 22150 Hénon

Sylvaine Arae, de son nom civil Sylvaine Alnot, anime des cercles de danse libre et d'ecstatic dance en Bretagne, notamment à Hénon, dans les Côtes-d'Armor. Après une vingtaine d'années passées à explorer le corps, le mouvement et la voix, elle s'est formée à l'Holisyntonie, une approche du mouvement et de l'énergie dont elle est aujourd'hui praticienne certifiée, et poursuit actuellement un parcours de formation de mentor dans cette discipline. Elle propose plusieurs formats de rencontre autour du mouvement dansé. La danse libre se pratique en petit groupe, dans un cadre intimiste limité à quatre participants, pour une exploration personnelle guidée par la musique. L'ecstatic dance prend la forme de rassemblements collectifs animés en musique, où Sylvaine Arae tient le rôle de DJ et de facilitatrice du temps dansé. Elle anime aussi des cercles de tambour et de chant intuitif, pensés comme des espaces d'expression collective par le rythme et la voix. Ces rencontres s'adressent aux adultes qui souhaitent expérimenter le mouvement et l'expression corporelle dans un cadre collectif, sans recherche de performance ni chorégraphie imposée. Aucune expérience de la danse n'est nécessaire pour y participer. Le déroulé d'une séance varie selon le format choisi. Les cercles de danse libre suivent une trame en petit groupe, avec un temps de mise en mouvement individuel puis un temps de partage. Les soirées d'ecstatic dance, plus collectives, se construisent autour d'un parcours musical continu, sans consigne verbale pendant la danse elle-même. Sylvaine Arae exerce en tant qu'indépendante depuis 2022. Ses rencontres se déroulent principalement à Hénon, notamment au jardin Un coin de paradis, ainsi que dans d'autres lieux de la région de Saint-Brieuc et Lamballe selon les événements programmés.

« Danse libre et ecstatic dance en Côtes-d'Armor »