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Bénédicte Marie

Shiatsu Massage bien-être (général)

Les Landes Belhotes, 22690 Pleudihen-sur-Rance

Bénédicte Marie exerce à Pleudihen-sur-Rance sous le nom Les Mains Karuna, un nom qui fait référence au terme sanskrit désignant l'action portée par la compassion. Sa pratique associe plusieurs approches du toucher thérapeutique et énergétique, construites au fil d'un parcours de formation approfondi dans le massage bien-être et le shiatsu traditionnel. Elle a suivi une formation de praticienne en shiatsu de quatre ans à l'école Iokaï Shiatsu France, complétée par un titre de spécialiste en shiatsu. Elle s'est par ailleurs formée à plusieurs techniques de massage du monde : le massage ayurvédique (Abhyanga), le massage balinais, le massage des pieds thaïlandais, le massage hawaïen Lomi-Lomi ainsi que le massage prénatal. Elle pratique également la libération manuelle des fascias selon la méthode Danis Bois, qui travaille l'écoute du tissu conjonctif dans ses dimensions à la fois corporelles et émotionnelles. Son offre comprend des massages de détente et énergétiques individuels ou en duo, des séances de shiatsu, un accompagnement par la libération fasciale, le Qi Nei Zang - un massage abdominal profond d'origine chinoise - ainsi que le Do-in, qu'elle propose aussi bien en séance individuelle qu'en cours collectifs réguliers, pour permettre à chacun d'apprendre à pratiquer cet automassage de façon autonome au rythme des saisons. Ses accompagnements s'adressent à un public large, dans le respect du rythme et des besoins de chaque personne. Une séance débute toujours par un temps d'écoute, avant que la praticienne n'adapte la technique choisie - pressions, étirements, mobilisations ou toucher enveloppant selon les cas - à l'état du moment. L'attention portée à la qualité du contact et à la présence est au cœur de son approche. Le cabinet Les Mains Karuna se situe au lieu-dit Les Landes Belhotes, à Pleudihen-sur-Rance, en Côtes-d'Armor. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, du lundi au samedi, avec la possibilité de réserver en ligne.

« Massages bien-être, shiatsu et Do-in au cabinet Les Mains Karuna »

Olivier Pruneaud

Massage bien-être (général)

30 Rue Pinot-Duclos, 22000 Saint-Brieuc

Olivier Pruneaud exerce à Saint-Brieuc sous le nom Back to Relax. Il est titulaire d'une certification de technicien spa et bien-être (titre RNCP n°34921) et a complété sa formation par plusieurs spécialisations : le massage myo-fascial à la Miki School à Paris, le Zen Shiatsu à l'école Suntaya à Rennes, le massage thaï sur chaise auprès de l'organisme Ostéothaï, ainsi qu'une certification de praticien en équilibre postural (méthode The Balance, développée par Pierre Groleau et Alfred Pfennig). Il poursuit régulièrement de nouvelles formations dans ce champ des techniques manuelles et corporelles. Son cabinet propose une large palette de massages bien-être : le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants ; le massage suédois, plus tonique ; le massage ayurvédique Abhyanga à l'huile chaude ; le massage balinais ; le massage thaïlandais traditionnel ; le Zen Shiatsu, pratiqué habillé au sol ou sur futon ; le Kobido, soin du visage japonais aux gestes liftants ; le Shirotchampi, massage du crâne et du haut du dos pratiqué assis ; le massage thaï des pieds ; ainsi qu'un massage myo-fascial pratiqué à sec, sans huile, pour un travail plus en profondeur des tissus. Ces prestations s'adressent aux adultes en recherche de détente, aux sportifs souhaitant faire une pause dans leur récupération, ainsi qu'aux entreprises pour des séances de massage assis proposées sur site. Selon la prestation choisie, la séance se déroule habillé (Zen Shiatsu, Kobido, Shirotchampi, massage assis) ou à même la peau avec de l'huile, sur table. Un temps d'échange précède chaque séance afin d'orienter le choix de massage vers la technique la plus adaptée aux attentes de la personne. Olivier Pruneaud reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Brieuc et intervient également auprès des entreprises. Il est présent sur Instagram (@back_to_relax) et Facebook (Back to Relax).

« Massages bien-être et équilibre postural au cabinet Back to Relax, à Saint-Brieuc. »

Loïc Cherbonnel

Massage bien-être (général)

42 Rue des Huit Patriotes, 22500 Paimpol

Loïc Cherbonnel, masseur bien-être, s'est formé aux massages ayurvédiques et de détente en France et en Inde. Il exerce sous le nom Voyagesensoriels, avec un cabinet situé à Paimpol, au sein du Pôle Santé Loti. Il propose deux massages principaux : le massage californien, aux mouvements amples et fluides destinés à la détente globale du corps, et le massage Abhyanga, massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude originaire d'Inde du Nord. Il propose également des formats plus courts et ciblés, sur le dos, les jambes, ou le visage et la nuque, pour une pause plus brève. Pour le massage ayurvédique, Loïc Cherbonnel procède systématiquement à un entretien préalable afin de sélectionner l'huile la mieux adaptée à la constitution physique et émotionnelle de la personne, telle que décrite par l'Ayurveda. Le massage Abhyanga se déroule ensuite sur l'ensemble du corps : dos, jambes, bras, mains, ventre, épaules, nuque et tête. Le massage californien, plus court, est lui aussi précédé d'un temps d'échange pour ajuster la séance aux besoins exprimés. Ses prestations s'adressent aux adultes en recherche de détente et de bien-être. Elles se déroulent soit au cabinet à Paimpol, les mardis et samedis, soit à domicile dans un rayon d'une trentaine de kilomètres autour de Pleubian. En complément de son activité de massage, Loïc Cherbonnel s'est également formé à la géobiologie et à la radiesthésie. Il reçoit sur rendez-vous et communique sur Facebook et Instagram (@voyagesensoriels22).

« Massages bien-être Voyagesensoriels, au cabinet à Paimpol ou à domicile. »

Isabelle Le Bas

Phytothérapie & aromathérapie Ayurveda

4 bis route du Leff, 22930 Yvias

Isabelle Le Bas exerce à Yvias, dans les Côtes-d'Armor, sous l'enseigne Kumari Ayurvéda Bretagne. Elle s'est formée pendant trois ans, de 2019 à 2022, auprès du centre de formation à l'ayurvéda de Philippe Maugars à Paris, où elle a étudié les conseils alimentaires selon l'ayurvéda, la phytothérapie ayurvédique, l'aromathérapie, le massage kundalini et la marmathérapie. Elle a complété ce parcours en 2021 par une formation au massage ayurvédique Abhyanga à l'école Suntaya de Saint-Brieuc. Sa pratique s'appuie sur les principes de l'ayurvéda, système traditionnel originaire d'Inde. Elle propose une consultation destinée à cerner le profil constitutionnel de la personne et ses déséquilibres du moment, à partir de laquelle elle formule des conseils alimentaires et comportementaux ainsi que des recommandations de phytothérapie ayurvédique, sous forme de préparations à base de plantes ou de décoctions. Elle propose également des soins manuels : le massage Abhyanga à l'huile chaude, la marmathérapie qui stimule certains points énergétiques du corps à l'aide d'huiles essentielles, ainsi que des massages des pieds et des mains au bol Kansu et un massage Kundalini centré sur les pieds et les principaux centres énergétiques. Cet accompagnement s'adresse aux adultes, aux adolescents et aux seniors qui souhaitent explorer une approche globale du bien-être autour de l'alimentation, de la gestion du stress ou du confort digestif, articulaire, cutané ou ORL. Comme le rappelle la praticienne, ces soins ne se substituent pas à un suivi ou un traitement médical. Une séance débute généralement par un temps d'échange approfondi sur le mode de vie, les habitudes alimentaires et les préoccupations de la personne reçue, permettant de déterminer son profil ayurvédique. Ce bilan est suivi de conseils personnalisés et, selon les besoins exprimés, d'un massage ou d'un soin énergétique adapté. Les rendez-vous de suivi permettent d'ajuster les recommandations dans la durée. Isabelle Le Bas reçoit à son cabinet d'Yvias, en Côtes-d'Armor, du lundi au samedi sur rendez-vous. Les consultations se déroulent en présentiel, dans un cadre pensé pour favoriser la détente et l'écoute.

« Praticienne en ayurvéda à Yvias (Côtes-d'Armor) — Kumari Ayurvéda Bretagne »

Kristyna Cejdikova

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Thérapie psychocorporelle Somatothérapie

ZA Kermanac'h, 22260 Ploëzal

Kristyna Cejdikova exerce au Cabinet Être-Bien à Ploëzal, dans les Côtes-d'Armor, au sein du centre holistique L'Effet Papillon qu'elle co-anime avec Catherine Le Tacon. Elle est aussi co-présidente de l'association Axe Éléments Terre. Elle propose un accompagnement en thérapie psychocorporelle, une approche centrée sur l'écoute des sensations corporelles pour aider à relâcher les tensions et à mieux traverser les périodes de stress du quotidien. Sa pratique s'étend à la somatothérapie et à l'équilibrage énergétique, deux approches qu'elle associe souvent à ses séances selon les besoins de la personne reçue. À côté de cet accompagnement, elle propose plusieurs types de massages bien-être : massage ayurvédique (abhyanga), massage californien et massage suédois, ainsi que le drainage lymphatique manuel et la réflexologie plantaire. Chaque séance est pensée comme un moment de détente et de reconnexion à soi, sans viser un objectif médical. Ses séances s'adressent aux adultes et aux jeunes adultes en quête d'un espace d'écoute et de relâchement, que ce soit pour une simple parenthèse de détente ou pour accompagner une période de vie plus délicate. Kristyna reçoit en cabinet à Ploëzal et propose aussi des séances en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Elle s'est formée à la Méthode Grinberg, niveau 2, entre 2022 et 2024, et a obtenu un titre professionnel d'intervenante spa et bien-être. Elle exerce dans ce domaine depuis plusieurs années, en Bretagne. Le cabinet se situe en zone artisanale de Kermanac'h, à la sortie de Pontrieux en direction de Tréguier. Les rendez-vous se prennent sur demande, en cabinet ou en visio.

« Thérapie psychocorporelle, massages bien-être et réflexologie à Ploëzal »

Sabrina Charles

Massage bien-être (général)

6 Rue du Vally, 22200 Guingamp

Sabrina Charles a exercé pendant une dizaine d'années comme infirmière, notamment au CHR d'Orléans en médecine et chirurgie gynécologique, puis sept ans au centre hospitalier des Pays de Morlaix en psychiatrie, et deux ans dans un centre socio-médical de prévention des addictions. Elle met ensuite sa carrière entre parenthèses pour se consacrer à ses quatre enfants et à l'accompagnement d'un enfant présentant des troubles du spectre autistique et un trouble de l'attention, ainsi qu'à l'aide apportée à un proche en situation de handicap. Initiée dès l'enfance à la philosophie bouddhiste et au yoga, elle reprend une pratique régulière du yoga en 2017 et approfondit sa connaissance de la médecine ayurvédique. Elle se forme ensuite au massage ayurvédique Abhyanga puis au massage au bol Kansu à l'école Suntaya des arts du bien-être, à Saint-Brieuc. C'est de cette recherche d'équilibre et de sérénité qu'est né Samatva, mot sanskrit évoquant l'harmonie intérieure. Elle propose des massages ayurvédiques complets (Abhyanga), le massage au bol Kansu, ainsi que des massages plus courts et ciblés sur certaines zones. Ses séances peuvent être toniques et fermes, douces et enveloppantes, ou personnalisées selon les besoins exprimés par la personne accueillie ; la version dite « Samatva », massage du corps entier, exclut les zones intimes. Ces massages utilisent de l'huile de sésame tiède. La personne s'installe sur une table de massage ou un futon, le corps recouvert, seule la zone travaillée étant découverte : Sabrina Charles combine des mouvements dynamiques et des gestes plus enveloppants, avec des pressions soutenues, sans travail profond des tissus ni manipulation articulaire. Ses prestations s'adressent aux adultes en recherche de détente et de reconnexion à leur corps ; elles ne constituent pas un soin médical. Elle reçoit dans son salon situé à Guingamp et se déplace également à domicile dans une large partie des Côtes-d'Armor (agglomérations de Guingamp-Paimpol, Lannion, Kreiz-Breizh, Leff, Saint-Brieuc, et au-delà sur demande). Elle est joignable sur rendez-vous et présente sur Facebook, Instagram et LinkedIn.

« Massages ayurvédiques Samatva, au salon à Guingamp ou à domicile en Côtes-d'Armor. »

Morgane Bonnin

Massage bien-être (général) Ayurveda Snoezelen

Plélo (22170)

Morgane Bonnin exerce en Côtes-d'Armor sous le nom "Snoeze'Leff 22", où elle propose l'approche Snoezelen et des massages de bien-être adaptés. Titulaire d'une licence en psychologie, elle a d'abord travaillé comme aide médico-psychologique puis comme éducatrice spécialisée dans le secteur de la protection de l'enfance et le médico-social, avant de se former pendant quatre ans à l'approche Snoezelen, qu'elle pratique et affine depuis. Son activité s'articule autour de deux axes complémentaires. D'une part, l'approche Snoezelen, méthode d'origine néerlandaise associant "Snuffelen" (explorer, sentir) et "Doezelen" (somnoler, se détendre), qui propose un accompagnement relationnel non médicamenteux fondé sur des stimulations sensorielles douces : lumières et fibres optiques pour la vue, musique douce et sons de la nature pour l'ouïe, tapis vibrants et textures variées pour le toucher, huiles essentielles pour l'odorat, ainsi que des supports d'équilibre et des dalles sensorielles pour la proprioception. D'autre part, des massages de bien-être personnalisés puisant dans plusieurs techniques : massage ayurvédique, massage crânien et du dos en position assise, massage au bol Kansu, zen shiatsu, do in et relaxation coréenne. Ses accompagnements s'adressent à un public large : personnes en situation de handicap, personnes accompagnées pour une maladie telle qu'Alzheimer, l'autisme, la sclérose en plaques ou un cancer, personnes présentant des déficiences sensorielles ou des troubles du comportement, personnes âgées en perte d'autonomie, ou toute personne simplement en recherche de ressourcement et de détente. Une séance se déroule sur environ une heure, dans un cadre calme et sécurisant pensé pour favoriser l'éveil sensoriel autant que le lâcher-prise, à un rythme toujours respectueux de la personne accompagnée. Une première séance découverte permet de faire connaissance avec l'approche avant d'envisager un suivi régulier. Morgane Bonnin intervient principalement sur le territoire de Leff Armor Communauté, en Côtes-d'Armor, et peut également se déplacer au-delà de cette zone moyennant des frais kilométriques. Les séances ont lieu à domicile ou au sein de structures (établissements médico-sociaux, EHPAD, structures d'accueil), toujours sur rendez-vous.

« Praticienne Snoezelen et massages bien-être adaptés en Côtes-d'Armor, formée depuis 4 ans à l'approche multise... »