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Martine Lacoste

Hypnothérapie Sophrologie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

4 rue de la République, 11000 Carcassonne

Martine Lacoste exerce à Carcassonne en tant que sophrologue-relaxologue, également formée à l'hypnose, au reiki et à des techniques de libération émotionnelle assimilées à l'EMDR. Master en sophrologie-relaxation, elle est certifiée sophrologue au titre RNCP, avec des spécialisations en sophrologie périnatale et sophrologie de l'enfant. Sa pratique de la sophro-relaxation associe respiration, détente musculaire progressive, concentration et visualisation, dans une démarche qui vise à aider chacun à mobiliser ses propres ressources pour mieux traverser les moments de tension. Elle accompagne des demandes variées : gestion du stress et de l'anxiété, préparation à des échéances (examens, prise de parole, performance sportive), accompagnement de la grossesse et de la parentalité, ou encore soutien à l'arrêt du tabac. Ses séances individuelles s'adressent aux adultes, aux femmes enceintes et aux enfants pour des objectifs adaptés (concentration, mémorisation, gestion des émotions). Un parcours de sophro-relaxation se déroule classiquement sur plusieurs séances (de l'ordre de cinq à dix), avec des exercices simples à reproduire seul entre les rendez-vous afin d'ancrer les bénéfices dans la durée. Des interventions en entreprise sont également proposées. Martine Lacoste reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Carcassonne, et se déplace également sur les secteurs de Limoux et Lézignan-Corbières.

« Sophrologue-relaxologue à Carcassonne, pour apprivoiser le stress au quotidien »

Amandine Grandchamp

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Reiki Ayurveda

6 rue des Jardins d'Herminis, 11000 Carcassonne

Amandine Grandchamp est réflexologue plantaire et faciale, masseuse bien-être et praticienne en soins énergétiques à Carcassonne, où elle a ouvert son espace Ô Jardins de la Douce'Heure. Ancienne éducatrice spécialisée, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement par le toucher et la relaxation, en se formant à la réflexologie plantaire, à la réflexologie faciale (Dien Chan) et au Reiki, dont elle est aujourd'hui maître-praticienne certifiée. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires. Elle propose une large palette de massages de bien-être — californien, relaxant, aux pierres chaudes, ayurvédique, crânien ou encore Kobido (lifting japonais du visage) — pensés pour dénouer les tensions physiques et apaiser l'esprit. En parallèle, elle pratique la réflexologie plantaire et la réflexologie faciale, des techniques de pression ciblées sur les zones réflexes des pieds et du visage, ainsi que des soins énergétiques et des séances de Reiki visant un rééquilibrage global. Une attention particulière est portée à la périnatalité et à la petite enfance : massage dédié aux futures mamans, massage post-natal aux rebozos, et ateliers de massage bébé destinés aux parents. Elle intervient également auprès des entreprises pour des temps de pause bien-être. Amandine Grandchamp reçoit un public large — adultes, femmes enceintes, jeunes parents, enfants — dans son espace de Carcassonne, et se déplace dans un rayon d'environ 50 km autour de la ville (Limoux, Castelnaudary et alentours). Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et éventuelles contre-indications, avant le soin proprement dit. Elle propose aussi des formations aux techniques de bien-être pour les personnes souhaitant se former à leur tour à ces pratiques.

« Réflexologue, masseuse bien-être et praticienne Reiki à Carcassonne »

Thierry Juin

Reiki Naturopathie

41 rue Antoine Marty, 11000 Carcassonne

Thierry Juin exerce comme praticien Reiki à Carcassonne, dans l'Aude. Formé et initié à trois reprises par un maître enseignant Reiki, il associe cette pratique énergétique japonaise à l'auxiliothérapie, une approche d'accompagnement global qu'il a apprise à l'École Internationale de Coaching en Auxiliothérapie. Son activité couvre plusieurs approches complémentaires. Le Reiki Usui consiste en une transmission d'énergie par imposition des mains, dans le but de rééquilibrer les plans physique, émotionnel, mental et spirituel de la personne. L'auxiliothérapie propose un accompagnement plus large, destiné à soutenir la gestion du stress, la perte de poids ou le développement personnel. Il propose enfin des séances de luminothérapie à l'aide de lunettes Psio, qui combinent pulsations lumineuses, voix et sons pour agir sur le sommeil, la fatigue ou le stress saisonnier. Thierry Juin décrit son approche comme centrée sur la reprise de contrôle de la personne sur sa propre vie, à travers la conscience de soi, le lâcher-prise et une meilleure présence à l'instant. Il accompagne aussi bien des particuliers que des personnes en recherche de mieux-être global. Il reçoit à son cabinet de Carcassonne, sur rendez-vous.

« Praticien Reiki Usui et auxiliothérapeute à Carcassonne »