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Grégory Mayer

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

130 avenue de Saint-Amand, 18000 Bourges

Grégory Mayer est le praticien résident de La Parenthèse, un studio de massage bien-être installé à Bourges. Il exerce comme praticien en massage bien-être agréé par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE), dont il suit le code de déontologie. Son approche, qu'il qualifie de « massage intuitif », consiste à rester à l'écoute du corps de la personne massée à chaque instant de la séance, en adaptant le geste et la pression au fil du ressenti plutôt qu'en suivant un protocole figé. La Parenthèse propose des massages en solo, pratiqués aux huiles, dans des durées allant de 30 minutes à deux heures, ainsi que des massages à deux personnes : en duo, avec deux praticien·ne·s pour deux personnes massées en simultané, ou à quatre mains, avec deux praticien·ne·s pour une seule personne. Le studio propose aussi un massage de relaxation coréen, pratiqué habillé, pour celles et ceux qui préfèrent ne pas se dévêtir. Cette offre s'adresse à un public large recherchant un moment de détente corporelle : personnes seules souhaitant une parenthèse de calme, couples ou amis venant à deux pour un massage partagé, ou personnes plus sensibles au contact qui préfèrent un massage pratiqué habillé. Le déroulé d'une séance suit la philosophie du lieu : après un temps d'accueil, le praticien ajuste sa pratique en observant les réactions du corps pendant le massage, dans un souci constant de confort et d'écoute plutôt que d'application mécanique d'une technique. La Parenthèse revendique une pratique encadrée par la charte éthique de la FFMBE, fédération qui structure la profession de praticien en massage bien-être en France, en dehors de tout cadre médical. Le studio est installé à Bourges et fonctionne uniquement sur rendez-vous. Les massages à deux, en duo ou à quatre mains, nécessitent une réservation anticipée en raison de la présence de deux praticien·ne·s lors de la séance.

« Massage intuitif en solo, duo ou 4 mains, studio La Parenthèse à Bourges »

Régine Steinmetz

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

Allée du Fort, Parc d'Activités du Fort, 50130 Cherbourg-en-Cotentin

Régine Steinmetz est réflexologue et relaxologue à Cherbourg-en-Cotentin, dans la Manche. Passionnée par le corps humain et le bien-être, elle s'est formée à l'école Elisabeth Breton, à Versailles, et a obtenu sa certification RNCP en 2016. Elle a d'abord exercé dans un cabinet partagé avec une pédicure-podologue à Cherbourg-en-Cotentin, avant de rejoindre la Maison Médicale de Beaumont pour enrichir sa pratique. Elle reçoit aujourd'hui à la Maison Paramédicale du Fort, toujours à Cherbourg-en-Cotentin. Son activité s'est construite autour de plusieurs formations complémentaires. Elle a suivi un enseignement en acupression auriculaire avec le Dr Rouxeville, toujours à l'école Elisabeth Breton, puis s'est formée à la réflexologie périnatale auprès d'Anne Marmagne, spécialiste reconnue de cette approche. Elle a également appris le massage Tuina, une technique chinoise traditionnelle, à l'école Miki de Paris auprès de Louise Lecoquil-Durin. Sa pratique est par ailleurs évaluée chaque année dans le cadre de la certification A-MCA. En séance, elle propose plusieurs formes de réflexologie selon les besoins exprimés : plantaire, palmaire, faciale et crânienne, dorsale, ou périnatale pour les femmes enceintes. Elle pratique aussi le massage Tuina, l'acupression auriculaire et l'usage de ventouses sur le dos ou le ventre. Son approche se veut centrée sur la prévention et la gestion du stress, dans une logique de bien-être et de recherche d'un équilibre durable, plutôt que sur le traitement d'une pathologie. Ses années de voyage en Asie, en Indonésie, en Chine, en Mongolie, au Népal et en Inde, ainsi que sa pratique des arts martiaux japonais, l'aïkido et le iaido, nourrissent une approche qui met l'accent sur l'harmonie entre le corps, les émotions et l'esprit. Chaque séance s'adapte à la personne reçue, avec une attention portée à l'écoute avant de commencer les techniques manuelles. Régine Steinmetz reçoit à la Maison paramédicale du Fort, dans le parc d'activités du même nom à Cherbourg-en-Cotentin. Des forfaits de plusieurs séances et des cartes cadeaux sont également proposés pour celles et ceux qui souhaitent offrir un moment de détente.

« Réflexologue et relaxologue certifiée RNCP à Cherbourg-en-Cotentin »

Barbara Bahr

Massage bien-être (général) Reiki Fasciathérapie

Ferme de Chèrevie, 89530 Saint-Bris-le-Vineux

Barbara Bahr reçoit à la Ferme de Chèrevie, une bâtisse bourguignonne du XIXe siècle nichée dans le vignoble de Saint-Bris-le-Vineux, à quelques minutes d'Auxerre. Dans ce cadre champêtre et silencieux, elle propose un accompagnement par le toucher pensé comme un espace de calme et d'écoute, loin de l'agitation du quotidien. Sa pratique associe la fasciathérapie, approche manuelle douce qui s'intéresse aux tissus conjonctifs du corps, à un ensemble de massages de bien-être choisis selon les besoins de chaque personne : drainage lymphatique manuel pour stimuler la circulation et soulager les sensations de jambes lourdes, massage suédois et californien pour la détente musculaire profonde, massage lemniscate aux mouvements enveloppants, ou encore des soins pensés pour les tout-petits et les futures mamans. Le reiki vient parfois compléter l'accompagnement pour les personnes en recherche d'un temps plus énergétique. Barbara construit chaque séance à partir d'un temps d'échange initial sur le rapport de la personne au toucher et sur ce qu'elle vient chercher : détente profonde, apaisement de tensions chroniques, ou simple parenthèse de bien-être. Cette approche intuitive fait qu'aucune séance ne ressemble tout à fait à une autre. La clientèle est variée : adultes en quête de récupération physique ou de gestion du stress, femmes enceintes, jeunes parents pour un massage de leur bébé. Le lieu, isolé et champêtre, se prête particulièrement bien à une parenthèse de déconnexion complète. La Ferme de Chèrevie propose également un gîte sur place, ce qui permet aux personnes venant de plus loin de prolonger leur venue par un séjour au calme. Les rendez-vous se prennent directement auprès de Barbara Bahr, au cabinet.

« Fasciathérapeute et masseuse bien-être au cœur du vignoble, à Saint-Bris-le-Vineux »

Hervé Fichot

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

43 Rue des Bondoires, 18230 Saint-Doulchard

Hervé Fichot propose des massages bien-être et sportifs à Saint-Doulchard, dans l'agglomération de Bourges (Cher), sous l'enseigne CorporeSano. Après vingt et une années passées à un poste de responsabilité dans la distribution d'articles de sport, il s'est reconverti vers le massage bien-être, formé pendant dix mois à l'École Française de Massage de Dijon, fondée par le masseur-kinésithérapeute Jean-Michel Lardry. Sa formation a été complétée par des stages encadrés en EHPAD, notamment auprès de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, en institut médico-éducatif, au CHU de Dijon en unité psychiatrique pour la pratique de l'Amma assis, ainsi qu'auprès de sportifs de haut niveau (pôle France paracyclisme, Global Games 2023 à Vichy). Il est affilié à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. Il propose des massages du corps entier ou partiels, ainsi que des séances de massage sportif adaptées à la récupération et à la préparation physique, et des séances d'Amma assis, pratiquées habillé et sans huile, pour les particuliers comme pour les entreprises. Son cabinet, accessible aux personnes à mobilité réduite, accueille toute personne en recherche de détente ou de récupération physique, y compris en établissement (EHPAD, entreprises). Hervé Fichot reçoit du lundi au samedi, et le dimanche sur demande.

« Praticien en massage bien-être et sportif à Saint-Doulchard, près de Bourges »

Marie-Gisèle Verger Dussert

Massage bien-être (général)

La Trolière, 18200 Orval

Marie-Gisèle Verger Dussert exerce sous le nom de Fleur de Gisèle, un salon de massage bien-être et de soins esthétiques qu'elle a créé en 2018, installé sur le domaine familial de la Trolière, à Orval, dans le Cher. Elle est diplômée de l'École Européenne de Bien-être, à Paris, et titulaire d'un diplôme d'esthéticienne. Le domaine de la Trolière, qui accueille aussi des chambres d'hôtes depuis plus de trente ans, offre un cadre champêtre et calme pour ses soins. Sa pratique s'articule autour de plusieurs techniques de massage bien-être : un massage « sur-mesure » inspiré de plusieurs approches, californienne, suédoise et ayurvédique, un massage signature aux pierres chaudes qu'elle a elle-même conçu, un massage deep tissue ciblé selon les besoins, ainsi qu'un massage Kobido, technique japonaise de massage du visage. Elle propose également un massage cocooning pensé pour les femmes enceintes à partir du quatrième mois de grossesse, un massage adapté aux enfants de 5 à 15 ans, ainsi que des soins de drainage manuel anti-stress et de drainage lymphatique, complétés par des gommages et enveloppements corporels. Cette diversité de soins lui permet de s'adresser à un public varié : adultes en recherche de détente profonde, futures mamans, enfants, ou personnes souhaitant un accompagnement ciblé de type drainage. Une séance se déroule dans la salle de massage du domaine, avec accès à une douche avant le soin et, selon la saison, au salon et au parc de la propriété. Le choix de la technique se fait en fonction des attentes exprimées lors de la prise de contact. Le salon Fleur de Gisèle est ouvert cinq jours par semaine, uniquement sur rendez-vous.

« Massages bien-être et soins esthétiques au domaine de la Trolière, Orval »

Moua Hang

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Qi Gong

1 Impasse du Barreau Vert, 18000 Bourges

Moua Hang est praticien en massage bien-être à Bourges, spécialisé dans les techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise. Installé dans le quartier de l'avenue Ernest Renan depuis septembre 2024, il propose un accompagnement centré sur l'écoute et le geste précis, dans une démarche exclusivement non médicale de détente et de rééquilibrage. Son approche s'appuie sur plusieurs techniques manuelles traditionnelles chinoises : le massage Tuina An Mo, un massage tonique qui travaille les tensions musculaires et les trajets énergétiques du corps ; le Tuina des émotions, une variante plus douce orientée vers le lâcher-prise ; le Chi Nei Tsang, un massage abdominal profond visant à détendre la sphère digestive et à favoriser la circulation de l'énergie ; l'acupression, qui stimule des points précis du corps par pression des doigts ; ainsi que la moxibustion et les ventouses, des techniques complémentaires de stimulation par la chaleur ou la succion. Il anime également des séances de Qi Gong, discipline corporelle douce associant mouvements lents, respiration et concentration. Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant se détendre, relâcher des tensions accumulées ou retrouver un mieux-être physique et mental au quotidien : adultes, mais aussi enfants et adolescents accompagnés. Aucune de ces prestations ne se substitue à un avis ou un traitement médical. Une séance se déroule au cabinet, sur une table de massage ou au sol selon la technique choisie. Moua Hang commence généralement par un temps d'échange pour cerner les besoins et le niveau de confort de la personne, avant d'adapter la pression et le rythme du massage tout au long de la séance. Il s'est formé à l'École SHEN, où il a suivi un cursus complet consacré au massage traditionnel chinois Tuina An Mo, puis à la méthode SHEN d'harmonisation énergétique, au Jian Fei Tuina An Mo (massage silhouette) et enfin au Qi Gong. Les séances se déroulent uniquement au cabinet, à Bourges, sur rendez-vous.

« Praticien en massage bien-être et médecine traditionnelle chinoise à Bourges »

Raphaël Flerin

Naturopathie Massage bien-être (général)

35 ancienne route de Schoelcher, 97233 Schoelcher, Martinique

Raphaël Flerin exerce la naturopathie en Martinique depuis plus de dix-huit ans. Fondateur de l'École Caribéenne de Naturopathie à Schoelcher, il défend une approche globale de l'accompagnement, prenant en compte les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel de la personne. Sa pratique s'appuie sur plusieurs années de formation théorique et pratique en naturopathie. Sa consultation naturopathique classique repose sur un bilan de santé complet incluant observation et palpation, permettant d'identifier les déséquilibres et d'orienter des conseils personnalisés d'hygiène de vie : alimentation, mouvement, micronutrition. Il propose également un bilan ACMOS, protocole de test des champs énergétiques du corps, ainsi qu'un soin qu'il a développé et nommé "Synergétique Raphaël", combinant auriculothérapie, travail sur la respiration, moxibustion et ventouses. En complément, Raphaël Flerin pratique la massothérapie sous plusieurs formes : massage relaxant, massage MAYA, massage jambes légères, massage revitalisant et massage ayurvédique Abhyanga, ce dernier participant notamment au drainage lymphatique et à l'élimination des tensions. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant un suivi naturopathique global, qu'il s'agisse d'un rééquilibrage ponctuel ou d'un accompagnement plus régulier. Le premier bilan de santé dure environ une heure trente et permet de poser les bases du suivi ; des formules en plusieurs séances existent pour un accompagnement dans la durée. Une télé-consultation est également proposée pour les personnes ne pouvant se déplacer. Le cabinet de Raphaël Flerin se situe à Schoelcher, en Martinique, avec des horaires de consultation du mardi au samedi.

« Naturopathe à Schoelcher, Martinique, depuis plus de 18 ans »

Romain Hardy

Sonothérapie Massage bien-être (général)

1 rue Hélène Boucher, 22190 Plérin

Romain Hardy exerce à Plérin, près de Saint-Brieuc, où il propose un accompagnement intégratif associant psychothérapie et sonothérapie. Il reçoit des adultes, des enfants et des couples, et intervient également auprès d'équipes en entreprise. Avant de se consacrer à la psychothérapie, il a exercé pendant plus de quinze ans comme directeur général des services au sein de collectivités territoriales, puis comme consultant et formateur auprès de dirigeants et d'équipes. Ce parcours au contact des dynamiques humaines et des enjeux relationnels a nourri sa manière d'accompagner aujourd'hui : une approche concrète, ancrée, attentive à la réalité de chacun. Sa pratique s'appuie sur une approche intégrative, mêlant psychothérapie humaniste et analytique, thérapie d'acceptation et d'engagement, approche systémique et pleine conscience. Il y intègre le travail corporel et la sonothérapie comme appuis complémentaires, pour favoriser l'ancrage et la détente. En séance de sonothérapie, les sons et vibrations des bols tibétains, des diapasons et des gongs accompagnent un temps de relâchement sensoriel. Ces séances peuvent être proposées de façon individuelle, en petit groupe lors de bains sonores collectifs, ou en complément d'un accompagnement thérapeutique déjà engagé. Romain Hardy accompagne des problématiques variées liées au stress, aux transitions de vie ou aux difficultés relationnelles, dans une posture bienveillante et non jugeante. Il ne cherche pas à « réparer », mais à soutenir un cheminement dans lequel chacun retrouve progressivement stabilité et clarté. Il reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Plérin, et propose également des interventions collectives en entreprise autour de la gestion du stress, de la cohésion d'équipe et de la qualité de vie au travail.

« Sonothérapie et accompagnement psycho-corporel à Plérin, près de Saint-Brieuc »

Jessica Rosner

Ayurveda Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général)

13 la Tacherie, 44130 Blain

Jessica Rosner exerce depuis plus de vingt ans dans le domaine du bien-être. De formation paramédicale, elle a d'abord travaillé comme aide-soignante en soins palliatifs et en unité Alzheimer, avant de s'intéresser de plus près aux médecines douces à travers divers ateliers, séminaires et conférences. En 2010, un voyage en Inde marque un tournant : touchée par ce pays et sa culture, elle décide de se former à l'ayurvéda pour en faire son métier. Sa formation de thérapeute ayurvédique débute en 2014 au centre ayurvédique de Rozérieulles, auprès de Jean-Bernard et Michel Remigy, où elle approfondit l'étude des doshas et développe un toucher intuitif jusqu'en 2020. Elle complète ensuite ce parcours par une formation en marmathérapie et panchakarma à l'école Curcuma Asbl, en Belgique. À Blain, son institut Jananda est dédié à l'harmonie du corps et de l'esprit. Elle y propose plusieurs soins de la tradition ayurvédique : l'abhyanga, massage de tout le corps à l'huile de sésame chaude ; le kansu, réflexologie plantaire indienne pratiquée avec un bol en alliage de cinq métaux et du ghee ; une réflexologie croisée des mains et des pieds ; le shirotchampi, massage de la tête, de la nuque et du visage à l'huile de coco ; ainsi qu'un massage ciblé du dos à l'huile chaude et aux huiles essentielles. Ces soins de bien-être s'adressent à toute personne en recherche de détente, d'apaisement du système nerveux ou de reconnexion à soi ; ils relèvent de la prévention et du bien-être, sans se substituer à un suivi médical ni à des techniques de kinésithérapie. Une séance se déroule dans le calme de l'institut : après un temps d'échange, le soin est pratiqué à l'huile chaude selon la technique choisie ; il est possible de combiner deux soins différents sur une durée d'une heure, par exemple un shirotchampi suivi d'un kansu. Jessica Rosner reçoit à Blain, en Loire-Atlantique, du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous.

« Massages ayurvédiques à l'institut Jananda, à Blain près de Nantes »

Amélie Do

Massage bien-être (général)

18 rue Tour Carrée, 50100 Cherbourg-en-Cotentin

Amélie Do exerce à Cherbourg depuis 2018, sous le nom de Sésame. Avant de s'installer dans le Cotentin, elle a suivi une formation approfondie au massage thaïlandais sur futon, environ trois cents heures réparties entre Paris et Chiang Mai, en Thaïlande. Elle s'est ensuite spécialisée dans le chi nei tsang, un massage abdominal d'origine taoïste, avec près de deux cents heures de formation dans les mêmes villes. Elle pratique le massage depuis une vingtaine d'années. Dans son cabinet de la rue Tour Carrée, elle reçoit sur rendez-vous pour des séances de massage bien-être qui s'adaptent à la demande de chacun : massage complet sur mesure, massage thaï à l'huile centré sur le dos ou sur les jambes, chi nei tsang, ou encore massage japonais du visage, une gestuelle fine destinée à détendre les muscles du visage et à en raviver l'éclat. Elle propose aussi des séances sur futon, sans huile, pensées pour travailler la posture et la circulation, ainsi que des formats plus courts pour la tête, la nuque et les épaules. Son approche met l'accent sur l'écoute et sur le choix de produits ayant, selon ses mots, une vraie démarche engagée et responsable. Le lieu qu'elle a baptisé Sésame se veut un espace où l'on peut se couper du quotidien le temps d'une séance, loin de l'agitation du centre-ville. Les séances peuvent durer d'une heure à deux heures et demie, et certaines formules associent massage du corps et soin du visage pour une parenthèse plus longue. Amélie Do reçoit du lundi au vendredi, avec des horaires variables selon les jours et une fermeture le mercredi. Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone, ce qui permet d'échanger en amont sur les attentes de chacun.

« Massage bien-être à Cherbourg, formée au massage thaïlandais et au chi nei tsang »

Marielle Martin

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

3 rue de la Conette, 41130 Selles-sur-Cher

Marielle Martin s'est formée au massage bien-être lors d'un parcours de plus de 210 heures suivi en région parisienne. Elle a ensuite choisi de s'installer en Centre-Val de Loire pour développer sa pratique, à Selles-sur-Cher, où elle reçoit aujourd'hui sa clientèle. Son activité s'articule autour de plusieurs techniques manuelles inspirées de traditions variées. Sur table, elle propose un massage aux huiles, un massage aux pierres chaudes ainsi qu'un massage californien aux mouvements longs et enveloppants. Elle pratique également le massage hawaïen traditionnel et la réflexologie plantaire, ainsi qu'un massage adapté aux femmes enceintes. Pour les personnes pressées ou souhaitant un format plus court, elle propose aussi un massage assis de type amma, réalisé habillé sur une chaise ergonomique. Ces séances s'adressent à toute personne cherchant un temps de détente, de façon ponctuelle ou régulière. Le massage assis convient à celles et ceux qui disposent de peu de temps, tandis que les soins sur table permettent un accompagnement plus long, y compris pendant la grossesse. Elle propose aussi une formule à deux, pensée pour partager ce moment de détente. Une séance sur table dure généralement une heure et quart. Marielle Martin échange d'abord sur les besoins et les éventuelles zones de tension avant d'adapter la technique et la pression au fil du soin, dans un cadre pensé pour la relaxation. Au-delà de sa pratique auprès des particuliers, elle transmet aussi son savoir-faire en tant que formatrice à l'école MISP, où elle enseigne certaines de ces techniques de massage à de futurs praticiens. Elle reçoit à son cabinet de Selles-sur-Cher et peut également se déplacer pour des prestations à domicile, dans le Loir-et-Cher et les départements voisins. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son espace de réservation en ligne.

« Massages bien-être sur table et massage assis à Selles-sur-Cher, aussi formatrice à l'école MISP »

Nanlarin Beunache

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général)

307 avenue du Général Charles de Gaulle, 18000 Bourges

Nanlarin Beunache est praticienne en massage bien-être à Bourges, où elle a créé Thaï Home Massage 2456, un salon dédié au massage thaïlandais traditionnel. Originaire de Thaïlande, elle est titulaire d'un diplôme délivré par la Thai Traditional Medical Services Society, dans la province de Pathum Thani, et cumule plusieurs années d'expérience dans le secteur du bien-être. Elle se présente comme la seule praticienne du département du Cher à proposer le massage thaïlandais traditionnel dans sa forme authentique. Son offre s'articule principalement autour du massage thaïlandais, décliné en plusieurs variantes : massage aux huiles chaudes, massage aux tampons compresses, ou massage combiné avec un soin du visage. Elle propose également un massage aux pierres chaudes, un massage à l'aromathérapie utilisant des huiles essentielles ou pratiqué à la bougie, ainsi qu'un soin de réflexologie plantaire et crânienne. Son offre s'est enrichie de techniques plus récentes comme le Gua Sha, une technique de raclage doux du visage ou du corps, et un soin au pot de sel chaud. Cette palette de soins s'adresse à toute personne en recherche de détente profonde, qu'elle découvre le massage thaïlandais pour la première fois ou qu'elle soit déjà familière de cette pratique traditionnelle. Une séance se déroule dans le salon, avec un choix de technique et de durée, de 30 minutes à deux heures selon le soin, adapté aux besoins exprimés. Le salon Thaï Home Massage 2456 est installé à Bourges et ouvert tous les jours de la semaine, de 9h à 20h, sur rendez-vous.

« Massage thaïlandais traditionnel authentique à Bourges »