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Clara Sartori

Sonothérapie Réflexologie (général) Yoga Ayurveda

27 rue Guillaume Tell, 21000 Dijon

Clara Sartori est praticienne en massages ayurvédiques et professeure de yoga à Dijon, où elle exerce sous le nom Paonia Mà. Après plusieurs années dans des métiers qui ne lui correspondaient plus, elle s'est tournée vers les pratiques du corps et de l'écoute de soi pour répondre à des difficultés physiques et émotionnelles liées au stress. Cette reconversion l'a menée jusqu'en Inde, où elle s'est formée aux massages ayurvédiques traditionnels. Elle propose plusieurs soins issus de l'Ayurveda : l'Abhyanga, massage complet du corps ou du dos aux huiles chaudes ; le Mukha Abhyanga, soin du visage et du crâne à l'huile de jojoba avec travail des points de pression ; le Padabhyanga, massage des pieds et des mollets au bol Kansu et au ghee ; des bastis externes, applications d'huile chaude localisées ; et le Karna Purana, soin des oreilles à l'huile de sésame tiède. Elle enseigne également le yoga Vinyasa et le Yin Yoga, et anime des voyages sonores aux bols chantants. Son accompagnement s'adresse à des personnes en recherche de détente profonde, de relâchement des tensions et de rééquilibrage entre le corps et l'esprit, ainsi qu'aux pratiquants de yoga de tous niveaux souhaitant explorer des approches plus douces ou plus dynamiques selon les cours. Une séance de massage débute par un temps d'échange permettant de choisir l'huile et la formule les mieux adaptées, avant les gestes enveloppants et rythmés propres aux techniques ayurvédiques. Les cours de yoga se déroulent en groupe, dans une ambiance calme, avec une attention portée à la respiration et à l'alignement. Formée aux massages ayurvédiques en Inde, à la réflexologie plantaire et à la sonothérapie, Clara Sartori transmet également ses techniques à d'autres praticiens à travers des formations dédiées à l'Abhyanga, au massage du visage et à la réflexologie plantaire. Elle reçoit dans son cabinet au rez-de-chaussée à Dijon, où massages et cours de yoga se réservent en ligne.

« Massages ayurvédiques, yoga et voyages sonores à Dijon »

Nathalie Fourney

Médecine traditionnelle chinoise Réflexologie (général) Thérapie systémique & narrative Pharmacopée chinoise

5K rue André Malraux, Espace Psynergie, 21000 Dijon

Nathalie Fourney exerce la médecine traditionnelle chinoise à Dijon, à l'Espace Psynergie. Elle a suivi le cursus complet de l'école Shao Yang à Lyon, validé en 2018, avec une spécialisation sur les troubles gynécologiques. Sa formation couvre la pharmacopée et la phytothérapie chinoises, enseignées à Shao Yang, ainsi que la moxibustion. Elle s'est aussi formée au Chi Nei Tsang, un massage abdominal d'origine chinoise, à l'institut de Gilles Marin, et à l'auriculothérapie auprès de Gilbert Vaysse. Son parcours comprend un stage dans un hôpital de traumatologie en Chine, où elle a pu observer la pratique clinique sur place. En pharmacopée chinoise, le conseil porte sur des associations de plantes choisies selon le bilan énergétique de la personne, en complément de la diététique chinoise qui adapte l'alimentation aux mêmes principes. La première séance commence par un bilan portant sur le fonctionnement du corps durant les 48 heures précédentes. Les séances suivantes combinent, selon les besoins, diététique chinoise, pharmacopée, auriculothérapie ou Chi Nei Tsang. Nathalie Fourney reçoit en cabinet à Dijon et propose aussi des suivis à distance.

« Pharmacopée, diététique chinoise et Chi Nei Tsang à Dijon »

Valérie Quirin

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

18 Avenue du Stand, 21000 Dijon

Valérie Quirin exerce le shiatsu à Dijon, où elle a ouvert son propre cabinet sous le nom Zen For Me. Avant de s'installer comme praticienne indépendante, elle a suivi des études de psychologie centrées sur l'attachement mère-enfant, les relations toxiques et le spectre de l'autisme, et elle a travaillé auprès d'enfants au développement atypique. Elle a aussi été bénévole dans une association de lutte contre l'illettrisme. C'est pendant ses grossesses qu'elle découvre l'haptonomie, puis la pratique du qi gong, qui l'oriente vers la médecine énergétique chinoise et, de là, vers le shiatsu. Sa formation en shiatsu s'est construite par une succession de stages suivis sur plusieurs années auprès de plusieurs enseignants : Ivan Bel (troubles ORL et cardiaques, Qi Nei Zang), Bernard Bouheret (shiatsu thérapeutique, troubles féminins, « l'art du geste »), Philippe Ronce (Hara Shiatsu, Kototama, shiatsu des énergies subtiles), ainsi que Pierre Clavreux, Medhi Abid et David Ventura pour le Yin Shiatsu et le mouvement dans le shiatsu, Stéphane Vien pour le kenbiki et les mobilisations passives, Nathalie Jas pour le shiatsu destiné aux femmes, et Mihael Mamychshvili sur le travail du traumatisme. Elle s'est aussi formée au massage Kobido auprès de l'École française de Massage et au Qi Nei Tsang avec Pierre-Emmanuel Canon. La première séance, prévue sur un créneau de une heure trente à deux heures, débute par un échange sur le parcours de la personne, ses antécédents, ses habitudes de vie et son état émotionnel. Vient ensuite un temps de bilan, assis ou allongé, avec prise du pouls, observation de la langue et, si la personne l'accepte, un toucher du dos et du ventre. La personne s'installe ensuite sur des coussins, sur le dos, le ventre ou le côté selon la posture choisie, pour la séance de shiatsu proprement dite. La séance se termine par un échange où Valérie Quirin propose des conseils et des exercices simples à reproduire au quotidien. En dehors du shiatsu, le cabinet propose plusieurs autres soins au contact direct de la peau : le massage abdominal taoïste (Qi Nei Zang), le massage japonais Kobido, la réflexologie plantaire, ainsi que des massages à quatre mains ou en duo. Le shiatsu est lui-même proposé dans des formats adaptés à l'âge, du bébé à l'adulte. Valérie Quirin propose également des interventions en entreprise, sous forme de séances de shiatsu réalisées sur le lieu de travail ou dans son propre espace, destinées aussi bien aux salariés qu'aux chefs d'entreprise. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, sur rendez-vous, à Dijon.

« Praticienne shiatsu à Dijon, massages japonais et accompagnement en entreprise »

Géraldine Terrade-Guillot

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Hypnothérapie

2 Bis Cours Général de Gaulle, 21000 Dijon

Après 24 années passées dans le secteur sanitaire et médico-social dijonnais, notamment à la direction opérationnelle d'un service d'hospitalisation à domicile et de services de soins infirmiers, Géraldine Terrade-Guillot s'est réorientée vers l'accompagnement en santé naturelle. Elle a suivi le Bachelor Educateur en Santé - Naturopathie de base scientifique de l'Ecole Supérieure de Naturopathie de Dijon, affiliée à la FENA et reconnue par le Rectorat (2200 heures de formation dispensées notamment par des médecins spécialistes, ostéopathes, infirmiers et psychologues). Elle a complété ce parcours par une formation de technicien et praticien en hypnose à l'Institut Régional des Thérapies Brèves et Hypnose de Dijon (certifiée Qualiopi), puis par un diplôme universitaire de prévention et éducation à la santé (PREVEDUC) au CHU de Dijon - Université de Bourgogne. Au sein de son cabinet Prév & Sens, elle propose des consultations de naturopathie centrées sur l'hygiène de vie, l'alimentation et la gestion des émotions, des séances d'hypnose ericksonienne orientées vers la gestion de la douleur, du poids, du stress et des addictions, ainsi que de la réflexologie faciale et crânienne et des massages bien-être et naturopathiques du corps complet ou partiel. Elle propose également un accompagnement émotionnel spécifique aux enfants et adolescents. Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux enfants, dans une démarche de prévention, de gestion du stress ou d'accompagnement d'un changement d'habitudes de vie. Elle intervient aussi en entreprise et forme des professionnels du secteur médico-social aux techniques de prévention et d'éducation à la santé. Une consultation débute par un temps d'écoute approfondi permettant de cerner les besoins de la personne, suivi de recommandations personnalisées et, selon les situations, de techniques manuelles ou de séances d'hypnose. Géraldine Terrade-Guillot reçoit à son cabinet Prév & Sens à Dijon, du lundi au vendredi et le samedi matin, avec possibilité de consultations à domicile et d'interventions en entreprise sur demande. Un parking gratuit est disponible à proximité du cabinet.

« Naturopathe et praticienne en hypnose ericksonienne à Dijon, éducation à la santé »

Sylvain Donard

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

34 rue Louis Blanc, 21000 Dijon

Sylvain Donard pratique le massage bien-être à Dijon, au sein du centre Ambition Bien-Être qu'il a fondé en 2015 pour réunir plusieurs professionnels du bien-être autour d'un même lieu. Après quatorze années passées dans la boulangerie, l'hôtellerie et la restauration, il s'est reconverti au massage bien-être, en s'appuyant notamment sur sa grande sensibilité au toucher liée à sa très faible vue. Il s'est formé à l'École Française de Massage, dont il est aujourd'hui le directeur et l'un des formateurs, transmettant à son tour cette pratique à de nouveaux praticiens. Il tient à préciser que ses massages sont exclusivement destinés au bien-être et au confort, sans visée médicale ni caractère sexuel. Sa pratique couvre un large éventail de massages : massage de relaxation classique, massage en duo, massage spécifique pour les femmes enceintes (y compris en duo), réflexologie plantaire, massage AMMA assis et allongé, massage thaïlandais traditionnel, ainsi que des soins du visage. Un sauna privatif est proposé en option pour prolonger le moment de détente. Le centre Ambition Bien-Être reçoit sur rendez-vous du mardi au samedi. Sylvain Donard propose des forfaits multi-séances avec des remises progressives, ainsi que des cartes cadeaux pour offrir un moment de bien-être à un proche.

« Praticien et formateur en massage bien-être à Dijon, directeur de l'École Française de Massage »

Emeline Paul

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

9 rue Prieur de la Côte d'Or, 21000 Dijon

Emeline Paul exerce la naturopathie et la réflexologie plantaire à Dijon, à la suite d'une reconversion professionnelle menée après plusieurs années passées dans le marketing et la communication. En 2017, une année sabbatique consacrée à un tour du monde des approches naturelles de santé a été le point de départ d'une formation continue en naturopathie holistique. Son approche s'articule autour de trois piliers complémentaires : la nutrition, la relaxation et le mouvement. Elle propose des consultations de naturopathie classique, mais aussi des séances de réflexologie plantaire, de drainage lymphatique selon la méthode Renata França, de massage bien-être, de Tui Na (massage traditionnel chinois) et de Kobido (massage japonais du visage), ainsi que des conseils en fleurs de Bach. Passionnée de course à pied - elle a notamment couru le marathon d'Annecy - elle porte une attention particulière à l'accompagnement du mouvement et de la récupération dans ses consultations, sans se limiter aux sportifs. Elle intervient également en entreprise pour des temps de relaxation et de sensibilisation au bien-être. Une séance de réflexologie plantaire dure environ une heure ; les consultations de naturopathie s'organisent autour d'un bilan complet de l'hygiène de vie avant la mise en place de conseils personnalisés en nutrition, relaxation et activité physique adaptée. Emeline Paul reçoit à son cabinet de Dijon, sur rendez-vous.

« Naturopathe et réflexologue à Dijon, approche holistique nutrition-relaxation-mouvement »

Eugénie Eymard

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Micronutrition

5 Rue du Rosoir, 21000 Dijon

Eugénie Eymard exerce la naturopathie à Dijon, en Côte-d'Or. Elle propose des bilans naturopathiques complets visant à identifier les déséquilibres et leurs causes profondes, en tenant compte du mode de vie de la personne : alimentation, sommeil, digestion et équilibre émotionnel. Sa pratique intègre également le yoga selon la méthode de Gasquet, la micronutrition, l'aromathérapie, le massage naturopathique et la réflexologie plantaire, dans une approche globale du bien-être. Ancienne psychomotricienne diplômée de l'IFP Pitié-Salpêtrière en 2005, elle s'est réorientée vers la naturopathie avec un Bachelor obtenu en 2026, complété par des certificats en micronutrition et en aromathérapie en 2025. Elle est membre des organisations professionnelles OMNES et FÉNA. Une consultation type comprend un bilan de vitalité, un maximum de trois recommandations personnalisées pour rester réalisable au quotidien, une fiche de conseils détaillée, ainsi qu'un suivi à 15 jours puis à 3-4 semaines. Eugénie Eymard reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 5 rue du Rosoir, à Dijon.

« Naturopathe à Dijon, en Côte-d'Or »

David Cassier

Réflexologie (général)

5 avenue Victor Hugo, 21000 Dijon

David Cassier exerce la réflexologie plantaire à Dijon, avec une spécialisation dans le domaine du sport et de l'entreprise. Il a suivi la méthode Fischmann à l'École Internationale de Réflexologie, et complété sa formation par une spécialisation en préparation mentale et une certification en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP). Sa pratique de la réflexologie plantaire s'appuie sur la stimulation de zones réflexes précises situées sous le pied, censées correspondre aux différents organes et systèmes du corps. Il propose des séances individuelles classiques, mais aussi des interventions dédiées aux sportifs, ainsi que des séances de réflexologie en entreprise dans une logique de prévention du stress et de qualité de vie au travail. Il collabore par ailleurs avec le réseau ONCOSSUP, qui promeut le recours à la réflexologie plantaire en accompagnement des patients en oncologie. Une première séance dure environ une heure ou plus : elle débute par un échange approfondi sur les antécédents de santé, la qualité du sommeil, la digestion et le niveau de stress de la personne, afin d'établir un protocole personnalisé. Un accompagnement complet comprend généralement quatre séances rapprochées, suivies d'une séance de consolidation quelques semaines plus tard. David Cassier reçoit à son cabinet de Dijon du lundi au vendredi, et intervient également à Chalon-sur-Saône pour les personnes de ce secteur. Ses séances s'adressent aussi bien aux particuliers en quête de détente et d'équilibre qu'aux sportifs souhaitant optimiser leur récupération, ou aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes.

« Réflexologue plantaire à Dijon, spécialisé sport et entreprise »

Leslie Fosset

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Iridologie

13 A avenue des Grandes Bergeries, 21000 Dijon

Leslie Fosset exerce comme naturopathe à Dijon, certifiée depuis 2016. Elle s'est spécialisée dans une approche qu'elle nomme l'iridologie psycho-émotionnelle, mêlant lecture de l'iris et accompagnement des états émotionnels. Elle a complété sa formation par un parcours en bien-être en entreprise, suivi auprès de l'école de Joël Savatofski, ce qui l'amène à intervenir également dans le cadre d'actions de qualité de vie au travail. Sa pratique associe naturopathie générale, iridologie, phytothérapie et différents massages, dont le massage relaxant, le massage en duo et la réflexologie plantaire, ainsi que des massages assis proposés en contexte professionnel. Elle s'adresse en priorité aux personnes confrontées à une fatigue persistante ou à un état de stress chronique, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs collaborateurs. Les consultations ont lieu à Dijon, en visioconférence, ou directement en entreprise dans toute la Bourgogne, sur rendez-vous.

« Naturopathe et iridologue à Dijon »