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Nathalie Vandebeulque

Qi Gong Massage bien-être (général) Shiatsu

133 Rue Saint-Merry, 77300 Fontainebleau

Nathalie Vandebeulque reçoit à Fontainebleau, dans un cabinet situé à deux pas du château, où elle propose des séances de shiatsu traditionnel, de Do In et des ateliers de Qi Gong. Musicienne professionnelle de formation classique, elle s'est tournée vers l'accompagnement du corps et de l'énergie après un parcours personnel de travail psychologique, avant de se former durablement au shiatsu et aux arts énergétiques chinois. Elle pratique le shiatsu traditionnel selon l'enseignement de l'école Nonindo, qui associe pressions le long des méridiens, mobilisations douces et connaissance de la médecine traditionnelle chinoise. Elle anime également des ateliers de Do In, technique d'automassage issue de la même tradition, et des séances de Qi Gong centrées sur la respiration, la posture et la lenteur du geste. Ces pratiques se complètent pour aider à relâcher les tensions physiques, apaiser le mental et retrouver de la disponibilité au quotidien. Nathalie Vandebeulque propose aussi l'amma assis, un massage pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, particulièrement adapté aux interventions en entreprise, ainsi qu'un accompagnement inspiré de l'approche IFS et de la théorie polyvagale, pour les personnes qui souhaitent associer un travail corporel à une meilleure compréhension de leurs réactions émotionnelles. Une attention particulière est portée aux musiciens et aux personnes exposées à des tensions répétitives liées à leur pratique professionnelle, un public qu'elle connaît bien de par son propre parcours. Chaque séance s'adapte aux besoins du moment, dans une approche fondée sur l'écoute et la présence plutôt que sur un protocole figé. Elle s'est formée au shiatsu traditionnel à l'école Nonindo, incluant le premier degré de médecine traditionnelle chinoise, les exercices de santé et le Do In, et a obtenu un diplôme professionnel de Qi Gong à l'Institut du Quimétao à Paris ainsi qu'une certification RNCP pour l'amma assis. Les séances se déroulent sur rendez-vous à son cabinet de Fontainebleau.

« Shiatsu, Do In et Qi Gong à Fontainebleau, dans un cabinet proche du château »

Xiaomei Zhang

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

6 rue du Coq Gris, 77300 Fontainebleau

Xiaomei Zhang, connue à l'état civil sous le nom de Xiaomei Didillon, dirige l'institut Ying Yang à Fontainebleau, en Seine-et-Marne. Certifiée au massage Tui Na en Chine, à Shenyang, en 2008, elle a d'abord exercé plusieurs années à Paris avant de s'installer à Fontainebleau en mars 2016, dans un cadre volontairement à l'écart de l'agitation, loin des instituts de beauté standards. Le Tui Na, l'une des cinq branches historiques de la médecine traditionnelle chinoise, est un massage énergétique profond qui s'appuie sur les méridiens d'acupuncture plutôt que sur les techniques occidentales classiques. Les praticiens formés à cette discipline mobilisent plus d'une centaine de manipulations réalisées avec les doigts, les paumes, les mains, les poignets, les avant-bras ou parfois les coudes, adaptées à la zone traitée, à l'âge et à l'énergie de la personne reçue. Xiaomei Zhang complète ses séances de Tui Na par des techniques associées, telles que les ventouses, le Gua Sha ou le massage aux pierres chaudes, selon la demande. Cette pratique s'adresse à toute personne souhaitant favoriser la détente musculaire, la circulation et un mieux-être général, dans une logique d'entretien du corps plutôt que de traitement médical. Elle convient aussi bien à une découverte ponctuelle qu'à un suivi régulier. En France, une séance de Tui Na se déroule sur une table de massage, la personne restant habillée de sous-vêtements légers. La praticienne adapte la durée et l'intensité du massage selon la demande : massage ciblé sur le dos, les pieds ou le visage, ou séance complète du corps, éventuellement associée aux ventouses ou au Gua Sha. L'institut Ying Yang reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi, au 6 rue du Coq Gris à Fontainebleau, à quelques dizaines de mètres du bureau de poste.

« Institut de massage Tui Na à Fontainebleau, praticienne certifiée en Chine depuis 2008. »

Cécile QUEDEC

Massage bien-être (général)

45 Bis Rue des Pleus, 77300 Fontainebleau, France

Cécile Quedec s'est reconvertie en 2009, après une carrière dans le tourisme, en suivant la formation de praticienne de massage bien-être à l'Institut de Formation Joël Savatofski, à Dijon. Elle est membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être. Elle exerce le massage assis sur chaise ergonomique en entreprise et lors d'événements dans la région parisienne, avec des séances de 15 à 30 minutes ciblant dos, nuque, tête, bras et mains. Elle reçoit également dans son salon Cécile&Onde à Fontainebleau, où elle propose son massage à l'huile bio mêlant techniques californienne et suédoise, ainsi qu'un massage crânien et facial. Ses massages s'adressent à tous les publics, y compris femmes enceintes, bébés et enfants.

« Massage assis en entreprise et massages bien-être en institut — Fontainebleau »