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Josué RACAUD - RJ MASSAGE

3 Rue de Rocagel, 34500 Béziers, Hérault, Occitanie, France

Josué Racaud, praticien en massage bien-être installé à Béziers dans l'Hérault, exerce cette activité depuis 2009. Venu du secteur de l'aide à la personne, il a fait du massage une reconversion professionnelle vécue comme une continuité naturelle de son goût pour l'accompagnement et le soin apporté à autrui. Formé dès 2009 à l'école « Relation d'aide par le toucher » de Jean-Louis Abrassart, où il a appris les techniques d'accompagnement psycho-corporel associées à la verbalisation des émotions, il a ensuite complété sa formation en réflexologie plantaire auprès d'Hervé Péchot puis à l'école Mains du Monde, où il s'est perfectionné aux massages ayurvédique abhyanga, balinais, suédois, lomi-lomi et au drainage lymphatique selon la méthode Vodder. Certifié par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) et titulaire d'un agrément préfectoral de formateur en massage bien-être pour la région Occitanie, il a exercé comme responsable de salon à Montpellier puis à Colombiers, avant d'ouvrir son propre espace à Béziers. Son offre s'articule autour d'un large éventail de techniques : massage californien, massage suédois, massage balinais, lomi-lomi hawaïen, massage ayurvédique abhyanga, amma assis (massage sur chaise ergonomique, habillé), réflexologie plantaire, drainage lymphatique manuel Vodder, massage minceur et drainant, ainsi qu'un soin du visage Kobido (lifting facial japonais). Il propose également un « massage créatif », composition sur mesure mêlant plusieurs techniques selon les besoins exprimés. En parallèle de sa pratique, Josué Racaud est formateur agréé : il anime, au Centre LuminEtSens à Coursan, des sessions collectives d'initiation au massage californien, balinais, suédois et amma assis, destinées aux amateurs, aux personnes en reconversion professionnelle ou aux praticiens souhaitant enrichir leur offre. Les séances s'adressent principalement aux adolescents et aux adultes en quête de détente, de gestion du stress ou de soulagement de tensions musculaires et articulaires. Il intervient aussi en entreprise (accompagnement bien-être des salariés, expérience notamment avec EDF-GDF), dans l'hôtellerie et le tourisme (hôtels, campings, plages privées, maisons d'hôtes), ainsi qu'en structures de santé et médico-sociales (hôpitaux, maisons de retraite) où le massage assis ou allongé est proposé aux résidents. Chaque séance débute par un échange permettant de cerner les attentes, les zones à privilégier et les éventuelles contre-indications, le praticien rappelant que ses prestations n'ont pas de visée thérapeutique et ne relèvent pas de la masso-kinésithérapie. Le massage se pratique sur table ou, pour l'amma assis, sur chaise ergonomique, habillé. Les formats vont de courtes parenthèses de relaxation du dos à des séances longues pouvant atteindre deux heures pour les formules combinées. La séance se termine par un temps de repos et des conseils personnalisés. Son parcours de formation comprend l'école Relation d'aide par le toucher (Jean-Louis Abrassart, 2009), un complément en réflexologie plantaire, l'école Mains du Monde (massages ayurvédique, balinais, suédois, lomi-lomi, drainage Vodder), ainsi que des certifications FFMBE en massage bien-être et en amma assis. Il est enregistré comme organisme de formation auprès de la préfecture de la région Occitanie. Josué Racaud reçoit en cabinet à Béziers du lundi au samedi selon des créneaux définis, et se déplace à domicile certains jours de la semaine autour de Béziers, Montpellier et Narbonne. Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme de réservation, et des cartes cadeaux ainsi que des formules multi-séances sont proposées.

« Praticien et formateur en massage bien-être, drainage lymphatique et réflexologie, à Béziers »

Audrey Blocard

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Massothérapie

50 Grande Rue Mario Roustan, 34200 Sète

Audrey Blocard dirige le cabinet Holistika Relax, situé Grand Rue Mario Roustan à Sète, où elle propose des massages bien-être ainsi que des séances de luminothérapie. Gérante de l'établissement depuis sa création, elle a orienté sa pratique vers les massages ayurvédiques aux huiles chaudes et les techniques travaillant sur l'acupression et les fascias. Elle s'est formée à l'école Mains du Monde, où elle a suivi un cursus de massage bien-être avec une spécialisation en massage ayurvédique. Cette formation constitue le socle de sa pratique actuelle, centrée sur des soins corporels complets réalisés à l'huile chaude, pensés pour favoriser la détente et le relâchement des tensions. Parmi les prestations proposées figurent un massage complet du corps aux huiles ayurvédiques chaudes, une technique d'acupression crânienne visant à soulager les tensions de la tête et de la nuque, ainsi qu'une réflexologie plantaire. Le cabinet propose également un soin combinant massage et séance de luminothérapie Pandora Star, pour une expérience de détente plus longue. Audrey Blocard reçoit sa clientèle sur rendez-vous du mardi au samedi, dans un espace qui associe la pratique du massage à une boutique de minéraux, bols tibétains et huiles essentielles. L'approche reste centrée sur le bien-être et la détente, sans viser à traiter une pathologie ou un trouble de santé. Le cabinet Holistika Relax se situe au cœur de Sète ; la prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par courriel, les coordonnées étant disponibles sur le site internet de l'établissement.

« Massothérapeute à Sète, cabinet Holistika Relax : massages ayurvédiques, acupression et fascias. »

Filip Tregner

Réflexologie (général)

21 Place Pierre Mendès France, 34150 Gignac

Filip Tregner exerce comme réflexothérapeute à Gignac, dans la vallée de l'Hérault. Il est certifié par l'École internationale de Réflexothérapie (EIR). Sa pratique couvre plusieurs formes de réflexologie : plantaire, palmaire, faciale, auriculaire, ainsi qu'une approche dorso-crânienne, qu'il peut combiner au sein de séances de réflexothérapie combinée selon les besoins de la personne. Filip Tregner reçoit sur rendez-vous dans son cabinet du 21 place Pierre Mendès France, à Gignac, avec des créneaux proposés en journée et en soirée selon les jours de la semaine. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque.

« Réflexothérapeute à Gignac : réflexologie plantaire, palmaire, faciale et auriculaire »

Nadège PASCAL

Lithothérapie Massage bien-être (général)

344 Chemin de Moularès, 34070 Montpellier

Nadège Pascal exerce depuis plus de dix ans comme praticienne en massage bien-être à Montpellier. Passionnée de nature, de sport et d'arts en tout genre, elle met son énergie au service de ses client·e·s pour les aider à se délester des tensions et du stress du quotidien. Sa pratique s'inscrit dans un cadre déontologique clair : confidentialité, respect de l'autonomie de la personne reçue, reconnaissance des limites de son champ de compétence avec orientation vers un professionnel de santé si nécessaire. Elle propose un large éventail de modelages et de soins bien-être. Côté détente, elle pratique le massage relaxant suédois, le massage californien, le massage balinais, le lomi-lomi et un massage ayurvédique de type abhyanga. Côté soins plus ciblés, elle propose un massage thérapeutique aux pierres chaudes volcaniques, un soin aux pierres semi-précieuses (lithothérapie visant l'harmonisation des chakras), une réflexologie plantaire et un soin des pieds. Pour les entreprises et les particuliers pressés, elle propose également un massage assis et un massage Shiatsu habillé, sans huile, réalisés sur chaise ergonomique ou futon. Ces prestations s'adressent aussi bien aux particuliers en quête d'un moment de détente ou d'un soulagement ciblé de tensions musculaires et du stress, qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs équipes. Les soins aux pierres chaudes et de lithothérapie nécessitent une réservation avec un délai de 24 à 48 heures. Une séance se réserve via le site internet ou par contact direct. Les prestations durent de 20 minutes (massage assis) à 1h30 selon le soin choisi. Nadège Pascal reçoit dans son espace dédié à la relaxation à Montpellier, et se déplace également à domicile ou en entreprise pour les massages dits « nomades ». Elle se présente comme praticienne qualifiée en massage bien-être, avec plus de dix ans d'expérience. Son activité comprend aussi une boutique en ligne permettant l'achat de bons cadeaux et d'abonnements. Elle est joignable par téléphone, par le formulaire de contact de son site, ainsi que sur Facebook et Instagram.

« Praticienne en massages bien-être et thérapeutiques à Montpellier, en cabinet, à domicile ou en entreprise »

Sandrine Poisson

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Réflexologie (général) Oligothérapie

9 Esplanade de l'Europe, 34000 Montpellier

Sandrine Poisson exerce comme naturopathe à Montpellier, dans le quartier Antigone. Avant de se tourner vers les approches naturelles, elle a travaillé plusieurs années comme aide-soignante, auprès de personnes âgées puis de personnes en situation de polyhandicap. C'est de cette expérience de terrain, au contact direct des patients, qu'est née son envie d'accompagner autrement, en donnant à chacun les moyens de retrouver son autonomie et d'agir sur son propre équilibre de vie. Sa formation en naturopathie lui a permis d'acquérir des compétences dans plusieurs techniques naturelles complémentaires : la phytothérapie et l'aromathérapie, l'oligothérapie, la nutrition et la réflexologie plantaire. Elle s'appuie sur cette palette d'outils pour proposer un accompagnement global, construit autour des habitudes de vie de la personne reçue plutôt qu'autour d'un symptôme isolé. Elle poursuit par ailleurs une formation continue régulière, notamment autour de techniques d'accompagnement énergétique. Ses consultations s'adressent à toute personne souhaitant mieux comprendre son hygiène de vie et retrouver un équilibre au quotidien, que ce soit sur le plan alimentaire, du sommeil ou de la gestion du stress. L'approche se veut pédagogique : il s'agit moins de prescrire que d'aider la personne à identifier elle-même les ajustements qui lui conviennent, dans une logique de prévention et de mieux-être, en complément d'un suivi médical classique quand celui-ci est nécessaire. Une première séance permet de faire un point complet sur le parcours de vie, les habitudes alimentaires, le sommeil et les éventuelles tensions du quotidien. À partir de cet échange, Sandrine Poisson propose des pistes concrètes et personnalisées, qui peuvent mobiliser un ou plusieurs des outils naturels qu'elle pratique. Des séances de suivi permettent ensuite d'ajuster l'accompagnement dans la durée et de mesurer les évolutions. Diplômée de l'Institut de Formation des Sciences de l'Homme, elle est affiliée au Syndicat des Professionnels de la Naturopathie et s'engage à en respecter le code de déontologie. Elle reçoit à son cabinet de Montpellier, avec la possibilité de consultations à distance ou à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, la prise de rendez-vous se faisant en ligne.

« Naturopathe à Montpellier, accompagnement personnalisé en hygiène de vie »

Sophie Fousset

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

1 rue Servant, 34630 Saint-Thibéry

Sophie Fousset accompagne les familles à Saint-Thibéry, dans l'Hérault, sous le nom Accompagnement et Bien Naître. Mère de quatre enfants, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement parental après avoir traversé elle-même les différentes étapes de la maternité. Son activité, créée en 2022, s'appuie sur une dizaine de formations suivies entre 2020 et 2024. Elle s'est formée au soutien au TDAH en 2020, puis à la langue des signes bébé, au massage postnatal, au massage prénatal, au massage Shantala et à la réflexologie plantaire du bébé en 2021. Elle a complété ce parcours en 2024 par des formations sur le bain enveloppé bébé, la nutrition de 0 à 3 ans, le langage et le développement de l'enfant, ainsi que les troubles alimentaires. Sophie Fousset se déplace au domicile des familles pour accompagner futurs et jeunes parents autour de la naissance et des premières années de l'enfant. Elle intervient notamment sur l'allaitement, le portage physiologique, les massages bébé et parent, ainsi que sur les questions de sommeil, d'alimentation, de propreté, de langage ou de séparation entre 0 et 6 ans.

« Accompagnante parentale à domicile à Saint-Thibéry »

Valérie Lévy

Réflexologie (général)

97 Rue de la Piscine, 34080 Montpellier

Valérie Lévy exerce la réflexologie à Montpellier depuis plus de dix ans. Certifiée par l'École Française de Réflexologie Traditionnelle et Évolutive de Tourrettes (Var) en 2010-2011, elle complète sa formation par un diplôme universitaire « Cancer et Qualité de Vie » obtenu en 2015. Elle est membre de la Fédération Française de Réflexologie (FFR) et déléguée départementale du Syndicat des Praticiens en Réflexologie pour l'Hérault. Sa pratique s'appuie sur la réflexologie plantaire et palmaire selon la méthode Ingham, un toucher précis des zones réflexes du pied et de la main pour favoriser la détente et l'équilibre général du corps. Elle a également développé une approche originale, l'aqua-réflexologie, qui associe le travail réflexe à l'immersion des pieds dans un bassin chauffé à 33°C, pour une relaxation plus profonde. Valérie Lévy accompagne un public large : particuliers en recherche de détente ou de gestion du stress, sportifs de haut niveau (valides et handisport) souhaitant soutenir leur récupération, ainsi que des personnes en traitement médical lourd qui recherchent un accompagnement de confort complémentaire, toujours en articulation avec leur suivi médical. Elle intervient aussi en entreprise sur les problématiques de fatigue et de charge mentale. Une séance se déroule le plus souvent au cabinet, mais Valérie Lévy propose également des déplacements à domicile et des ateliers collectifs de découverte en petits groupes. Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Réflexologue plantaire et palmaire à Montpellier, créatrice de l'aqua-réflexologie »

Guillaume Arnoux

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda Massothérapie

7 rue du Général de Gaulle, 34200 Sète

Guillaume Arnoux exerce en tant que masseur bien-être indépendant à Sète, sous l'enseigne Envie d'Ailleurs, avec une seconde plage d'accueil à Balaruc-les-Bains. Il propose des massages personnalisés combinant approches relaxantes, énergétiques et musculaires, adaptés au ressenti et aux besoins de chaque personne reçue. Sa formation s'est construite au fil de plusieurs certifications suivies auprès d'organismes reconnus dans le secteur du massage bien-être : un titre RNCP d'Intervenant Spa et Bien-Être obtenu auprès de l'école Temana, une formation au massage hawaïen lomi-lomi auprès de Formabelle, une initiation au massage énergétique sur deux niveaux auprès de Forma Sud, ainsi que des modules plus spécifiques comme le massage trigger point, le cupping musculaire ou une approche appelée « Le Toucher Absolu ». Cette accumulation de formations lui permet de proposer une palette de techniques large et régulièrement enrichie. Parmi les prestations proposées figurent le massage californien, le massage ayurvédique, le massage suédois, le massage aux huiles thaï, le massage deep tissue, la réflexologie plantaire, le massage lomi-lomi ainsi qu'un massage prénatal pensé pour les femmes enceintes. Il propose également des séances en duo, pour deux personnes souhaitant partager le moment ensemble, et se déplace à domicile sur demande. Chaque séance démarre par un temps d'échange permettant de cerner les attentes de la personne reçue, avant d'orienter la technique et l'intensité du toucher en conséquence. L'approche se veut avant tout un temps de détente et de reconnexion à soi, sans viser à traiter une pathologie ou un trouble de santé. Guillaume Arnoux reçoit sa clientèle sur deux adresses dans le bassin de Thau : à Sète et à Balaruc-les-Bains. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne mentionnées sur ses réseaux sociaux, où sa pratique bénéficie d'un nombre important d'avis clients.

« Masseur bien-être à Sète, sous l'enseigne Envie d'Ailleurs : massages relaxants, énergétiques et musculaires. »

Bertrand Pellat

Fasciathérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

143 Rue Alfred de Musset, 34090 Montpellier

Bertrand Pellat a passé douze ans comme audioprothésiste avant de changer de voie à la suite de problèmes de santé personnels. Cette expérience l'a conduit vers les approches manuelles et naturelles, avec une formation de naturopathe au Collège de Naturopathie Rénovée André Lafon, puis un apprentissage de la fasciathérapie et de plusieurs techniques de massage bien-être. Il exerce aujourd'hui à Montpellier. Sa pratique centrale reste la libération des fascias, ce réseau de tissus conjonctifs qui entoure muscles et organes et qui peut, selon cette approche, garder la trace de tensions physiques ou de charges émotionnelles anciennes. Il complète cette base par le shiatsu, le massage thaïlandais traditionnel (Nuad Boran) et le massage aux pierres chaudes, qu'il propose selon les besoins exprimés par chaque personne. Il pratique aussi la réflexologie plantaire. Son approche s'adresse à toute personne cherchant à relâcher des tensions physiques persistantes ou à retrouver un état de détente plus stable, que ce soit dans un contexte de fatigue, de stress ou simplement d'envie de prendre soin de son corps. Il intervient également auprès d'entreprises et de maisons de retraite pour des séances collectives de bien-être. Une séance combine généralement un temps d'échange, un travail respiratoire ou de recentrage, puis la partie manuelle proprement dite, dont la durée et la technique varient selon ce que la personne recherche. L'ensemble se déroule dans une ambiance calme, pensée pour favoriser le lâcher-prise. Bertrand Pellat reçoit à son cabinet rue Alfred de Musset à Montpellier. Les prestations proposées ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie et s'inscrivent dans une démarche de bien-être, sans visée thérapeutique.

« Fasciathérapeute à Montpellier, aussi praticien en shiatsu, massage thaïlandais et pierres chaudes. »

Céline Pedrosa

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

44 bis avenue Jean Moulin, 34500 Béziers

Céline Pedrosa a créé « Céline Soins & Massages », un espace zen dédié à la détente et au ressourcement, situé à Béziers dans l'Espace Jean Moulin. Sa démarche se veut naturelle, douce et bienveillante, avec une approche personnalisée pour chaque personne accueillie. Sa palette de prestations est large : massage californien, massage ayurvédique, drainage lymphatique balinais du corps ou ciblé sur les jambes, soins énergétiques, auriculothérapie au laser, réflexologie cranio-faciale et plantaire, massage shiatsu, massage aux pierres chaudes, ainsi qu'un massage détente ciblé sur le dos pour les formats plus courts. Cette diversité de techniques permet à Céline Pedrosa de proposer un accompagnement adapté aux besoins spécifiques de chaque personne, qu'il s'agisse d'une détente ponctuelle, d'un accompagnement plus soutenu de la circulation lymphatique ou d'un travail énergétique global. Elle propose également un massage découverte pour les personnes souhaitant essayer sa pratique, ainsi qu'un tarif réduit pour les étudiants. Le cabinet, situé au troisième niveau de l'Espace Jean Moulin à Béziers, est accessible avec un parking à proximité. Céline Pedrosa propose une carte d'abonnement annuel permettant de bénéficier d'un massage mensuel à tarif préférentiel.

« Céline Soins & Massages à Béziers, un espace zen dédié à la détente »

Samuel Henno

Réflexologie (général)

857 chemin de la Perille, 34400 Lunel

Samuel Henno est réflexologue à Lunel, dans l'Hérault. Ancien coiffeur et formateur, il a vécu sa reconversion vers la réflexologie comme une révélation, alliant le toucher à l'accompagnement émotionnel. Il exerce en entreprise individuelle depuis juin 2021. Il est titulaire d'une certification RNCP reconnue par l'État au niveau 6, obtenue au centre de formation Mireille Meunier, pionnier de la réflexologie en France depuis plus de 35 ans. Sa pratique couvre la réflexologie plantaire et dorsale, ainsi que le massage, avec une attention particulière portée aux soins de confort en oncologie, en complément d'un suivi médical, ainsi qu'à l'accompagnement des personnes concernées par des maladies dégénératives, neuro-évolutives ou inflammatoires chroniques. Il s'appuie également sur des principes d'énergétique chinoise. Il accompagne adultes, adolescents et enfants, aussi bien des particuliers que des entreprises, en cabinet, à domicile ou en entreprise.

« Réflexologue à Lunel, accompagnement en soins de confort en oncologie »

Céline Roques

Posturologie Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général)

38 Avenue du Président Wilson, 34500 Béziers

Céline Roques exerce à Béziers comme posturologue, réflexologue plantaire et praticienne en programmation neurolinguistique (PNL), au sein de l'Espace FYT. Ancienne pédicure-podologue pendant dix-sept ans, elle se forme ensuite à la posturologie pendant sept ans avant de se consacrer pleinement à cette pratique, qu'elle exerce depuis maintenant douze ans. Son parcours de formation comprend quatre années consacrées à la podo-posturologie, puis deux années au sein du cursus de posturothérapie neuro-sensorielle aux côtés d'autres podologues, kinésithérapeutes et ostéopathes, et une dernière année centrée sur les liens entre posture, émotion et douleurs chroniques. Son accompagnement en posturologie vise à identifier et travailler les dysfonctions posturales, par une approche de libération des tensions cutanées et neuromusculaires. Elle propose également des séances de réflexologie plantaire, orientées vers le dépistage, la prévention et la régulation du fonctionnement de l'organisme par stimulation des zones réflexes du pied, ainsi que des séances de PNL destinées à travailler certaines problématiques personnelles ou émotionnelles. Ses séances de posturologie s'adressent aux adolescents à partir de quatorze ans et aux adultes. Chaque accompagnement est individualisé, en fonction du motif de consultation et du ressenti exprimé par la personne reçue. Une séance de posturologie ou de PNL dure généralement entre 1h15 et 1h30, tandis qu'une séance de réflexologie plantaire dure 45 minutes ou une heure selon la formule choisie. La séance débute par un temps d'échange sur le motif de consultation, avant la partie pratique adaptée à la technique retenue. Le cabinet de Céline Roques se situe à l'Espace FYT, avenue du Président Wilson à Béziers. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Posturologue, réflexologue plantaire et praticienne PNL à Béziers »