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Leslie Frétigny

Nutrition & diététique Accompagnement périnatal / Doula Nutrithérapie

3 avenue Georges Pompidou, Centre Quiescence, 31270 Cugnaux

Leslie Frétigny est docteure en pharmacie, diplômée en 2016, et titulaire d'un master en toxicologie. Elle a d'abord travaillé plusieurs années dans l'industrie pharmaceutique, chez Pierre Fabre à Toulouse, en recherche et développement puis en évaluation de la sécurité toxicologique. Son parcours l'a progressivement amenée à s'intéresser à l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de l'environnement sur l'équilibre du corps, ce qui l'a conduite à se spécialiser en nutrition et en micronutrition. Ancienne boxeuse en compétition, elle garde de cette période un intérêt marqué pour le lien entre activité physique et santé. Elle a complété son parcours pharmaceutique par un diplôme en diététique à l'université Paul Sabatier de Toulouse, puis par une formation en nutrition fonctionnelle adaptative auprès d'Oreka Formation. Son accompagnement s'adresse principalement aux femmes confrontées à des déséquilibres fonctionnels : fatigue persistante, prise de poids, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, difficultés de fertilité, suivi de grossesse ou symptômes liés à la ménopause. Elle organise son suivi autour de quatre principes qu'elle applique à chaque accompagnement : rechercher les causes des troubles plutôt que d'en masquer les symptômes, proposer des solutions réalistes et tenables dans la durée, respecter le rythme et l'histoire de chaque personne, et faire évoluer le suivi au fil du temps. Ses consultations combinent des conseils en alimentation, en hygiène de vie et un accompagnement en micronutrition, en s'appuyant si nécessaire sur l'analyse de bilans biologiques. Une consultation démarre par un temps d'échange approfondi sur le parcours de santé, les habitudes alimentaires et le mode de vie de la personne reçue. Leslie Frétigny transmet ensuite des recommandations concrètes sous forme de fiches conseils ou d'un document personnalisé, avant de proposer un suivi permettant d'ajuster les préconisations. Un premier échange téléphonique de quinze minutes, sans engagement, permet à chacun de vérifier que l'accompagnement correspond à sa situation. Elle reçoit au Centre Quiescence, à Cugnaux, en périphérie de Toulouse, et propose aussi des rendez-vous en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Docteure en pharmacie, nutrithérapeute pour la santé des femmes, à Cugnaux et en visio »

Carole Solbès

Accompagnement périnatal / Doula

31570 Tarabel

Carole Solbès est éducatrice de jeunes enfants diplômée d'État, formée à l'Institut Saint-Simon en 2010. Elle a exercé une dizaine d'années dans des établissements d'accueil du jeune enfant avant de se réorienter vers l'accompagnement des familles autour de la naissance. Elle exerce aujourd'hui sous le nom « de tout mon Naître », depuis Tarabel, dans le Lauragais, à proximité de Toulouse. Elle propose un accompagnement centré sur le post-partum et la parentalité : soutien à l'allaitement, consultation autour du sommeil du bébé, ateliers de massage bébé, initiation à la langue des signes avec bébé, ainsi que des cercles de femmes réunissant futures mamans ou mamans et bébés autour de l'échange et du partage d'expérience. Son accompagnement s'adresse aux jeunes parents de Toulouse et des communes du Lauragais (Balma, Caraman, Escalquens, Quint-Fonsegrives, Flourens, Lanta, Nailloux, Revel, Villefranche-de-Lauragais, notamment), ainsi qu'aux professionnels de la petite enfance pour lesquels elle anime des temps de formation et des analyses de pratique en crèche ou micro-crèche. Elle inscrit son accompagnement dans une approche non-directive : plutôt que d'imposer une marche à suivre, elle propose différentes options que chaque famille peut adapter à ses propres besoins, sans jugement sur les choix faits. Son parcours de formation continue est riche : communication gestuelle avec bébé (2016), massages et mobilisations douces (2016), pédagogie Montessori 0-3 ans (2018), accompagnement maternel et cercles de femmes (2021), certification Doula (2022), puis des formations sur le sommeil du nourrisson et l'allaitement maternel (2023-2024) et sur les freins de langue et l'extraction lactée (2024). Elle est également co-autrice d'un ouvrage consacré au post-partum. Elle intervient au domicile des familles dans la région toulousaine et propose aussi certains accompagnements en visioconsultation, à l'exception des soins corporels qui nécessitent une présence physique.

« Doula post-partum et éducatrice de jeunes enfants près de Toulouse »

Hélène Carrera

Accompagnement périnatal / Doula Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

8 rue de la poste, 31700 Cornebarrieu

Hélène Carrera a travaillé pendant plus de dix ans comme auxiliaire de puériculture, formée à l'IFRASS, d'abord en service de maternité puis en crèche. Son propre parcours de grossesse, marqué par des expériences très différentes les unes des autres, l'a amenée à vouloir accompagner les familles dès le tout début de la vie : la conception, la grossesse et l'accouchement. C'est ce cheminement personnel qui l'a conduite à créer son activité d'accompagnante périnatale en 2020, à Cornebarrieu, près de Toulouse. Elle propose un accompagnement périnatal qui peut débuter dès le désir d'enfant et se poursuivre pendant la grossesse puis le post-partum, complété par plusieurs techniques spécifiques : le massage bien-être pour femmes enceintes, la réflexologie plantaire périnatale et pédiatrique, des conseils en allaitement, le bain du nouveau-né, ainsi que le portage physiologique, pour lequel elle est conseillère certifiée. Son accompagnement s'adresse aux futurs et jeunes parents de Haute-Garonne, mais aussi du Gers et du Tarn-et-Garonne, qu'elle accompagne à domicile dans ces trois départements en complément des consultations données à son cabinet. Elle reçoit à son cabinet de Cornebarrieu, installé dans une structure pluridisciplinaire, avec une permanence le jeudi, et se déplace également au domicile des familles selon les prestations demandées. Les séances sont individuelles et adaptées à l'étape du parcours périnatal de la personne accompagnée : préparation, accompagnement pendant la grossesse, soutien après la naissance. Son parcours de formation est particulièrement développé : accompagnante périnatale certifiée CeFap® en 2019 (avec un stage en accouchements à domicile), conseillère en portage bébé certifiée par l'Association Française de Portage Bébé en 2020, praticienne en réflexologie plantaire périnatale et pédiatrique la même année, puis des formations sur les plantes et la périnatalité/pédiatrie en 2021, une formation à l'allaitement dispensée par le CREFAM (69 heures et un séminaire de 14 heures) entre 2021 et 2022, une formation au Bain du Nouveau-né en Harmonie en 2022, une formation à la langue des signes avec bébé (IEF Santé) en 2023, puis au massage de la femme enceinte (ALM formation) en 2024. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Cornebarrieu ou à domicile dans les départements 31, 32 et 82.

« Accompagnante périnatale, réflexologue et conseillère en portage à Cornebarrieu »

Sophie Nobili

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général)

95 bis Allée Charles de Fitte, 31300 Toulouse

Sophie Nobili exerce comme doula à Toulouse, dans le quartier de Croix Daurade, après une reconversion professionnelle vers la petite enfance en 2015. Assistante maternelle pendant plusieurs années, elle a accueilli une dizaine d'enfants avant de se former spécifiquement à l'accompagnement périnatal. Elle obtient sa certification de doula en 2019 auprès de l'Institut des Doulas de France et devient signataire de la charte de l'association Doulas de France, qui encadre les pratiques professionnelles du métier. Son accompagnement s'adresse aux futurs et jeunes parents, de la grossesse au post-partum, avec une attention particulière portée aux situations atypiques ou d'urgence : elle accompagne notamment des familles en difficulté par l'intermédiaire de l'association L'Enfanfare. En parallèle de sa présence et de son écoute lors de la préparation à la naissance et de l'accouchement, elle propose des massages pour femmes enceintes ainsi que le soin rituel Rebozo, une pratique d'origine mexicaine transmise traditionnellement de génération en génération, associant bercements, étirements doux et resserrage du corps par un tissu tissé. Une séance de rebozo se déroule dans un cadre calme, à l'écoute du rythme et des besoins de la personne accompagnée : mouvements de balancement, étirements et enveloppement progressif du corps se succèdent pour offrir un temps de relâchement. Sophie adapte chaque accompagnement à l'histoire et aux attentes de la famille, qu'il s'agisse d'une présence lors de l'accouchement, d'un soutien post-partum ou d'un moment de reconnexion à soi proposé aux femmes à différentes étapes de leur vie. Elle poursuit sa formation avec un projet d'initiation à l'haptonomie, technique de communication tactile avec le bébé in utero. Sophie reçoit à Toulouse, notamment au sein de l'espace « Ma Bulle en Santé » à Saint-Cyprien, et se déplace à domicile dans l'agglomération toulousaine et plus largement en Haute-Garonne, avec la possibilité d'échanges à distance selon les besoins.

« Doula à Toulouse, certifiée depuis 2019, accompagnement périnatal et soin rituel Rebozo »

Juana Burgos Calenzani

Accompagnement périnatal / Doula

Plaisance-du-Touch, 31830

Juana Burgos Calenzani, connue sous le nom de Juani, exerce comme doula à Toulouse. D'origine péruvienne et mère de trois enfants, elle a découvert le métier de doula il y a une dizaine d'années à l'occasion d'un séjour au Brésil, lors d'une rencontre avec une doula exerçant à Rio de Janeiro. Cette rencontre a été le déclencheur d'un engagement qu'elle a ensuite formalisé par une certification. Juani a été certifiée doula par l'Institut de Formation Doulas de France. Son accompagnement se veut entièrement non médical et non thérapeutique : il vient compléter, sans jamais le remplacer, le suivi assuré par les sages-femmes, gynécologues et médecins. Elle se définit comme une compagne bienveillante, neutre et encourageante, présente aux côtés des femmes tout au long de leur parcours de maternité. Elle propose un accompagnement périnatal continu, de la grossesse à l'accouchement puis au post-partum, ainsi que deux techniques spécifiques : le soin Rebozo traditionnel, un enveloppement du bassin d'origine mexicaine favorisant la détente et le lâcher-prise, et le Bain Douce Naissance®, un bain chaud et enveloppant destiné au nouveau-né pour l'aider à faire une transition douce vers la vie extra-utérine. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes et aux jeunes parents de Toulouse et de ses environs qui souhaitent une présence rassurante, factuelle et respectueuse de leurs choix. Elle inscrit sa pratique dans l'esprit résumé par le Dr Michel Odent : la façon dont les enfants naissent façonne la suite, d'où l'importance d'un accompagnement humain autour de la naissance. Les rencontres débutent généralement pendant la grossesse pour construire une relation de confiance, se poursuivent par une présence flexible au moment de l'accouchement selon les souhaits de la future mère, puis par un suivi en post-partum pour accompagner les premiers temps avec le bébé. Juani reçoit sur rendez-vous à Toulouse.

« Doula à Toulouse, accompagnement périnatal non médical certifié »

Jérémy Ducousso

Accompagnement périnatal / Doula Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie

56 Rue Léo Lagrange, 31400 Toulouse, France

Jérémy Ducousso est sophrologue certifié RNCP, hypnothérapeute et préparateur mental installé à Toulouse. Son parcours puise sa source dans dix-huit années de pratique du rugby en clubs fédéraux (Castanet, Blagnac Rugby, SO Chambéry, SC Appaméen), où il a été titré Champion de France dans plusieurs catégories et a connu des sélections régionales, inter-régionales et nationales. Cette expérience de haut niveau l'a conduit à s'intéresser à la préparation mentale puis, plus largement, à l'accompagnement du bien-être et de la performance humaine. Il définit sa mission comme le fait de favoriser le retour à un bien-être quotidien en développant l'autonomie de ses clients, dans une approche collaborative de construction de solutions personnalisées. Il combine plusieurs approches complémentaires : l'hypnose (notamment éricksonienne), la sophrologie individuelle et collective, et la préparation mentale, individuelle ou en groupe. En hypnose, il intervient sur la gestion du stress, les douleurs chroniques, les phobies, les troubles du sommeil, le sevrage tabagique et les addictions. En sophrologie, il travaille l'amélioration du sommeil, la gestion du stress et de l'anxiété, la préparation à des évènements (permis de conduire, accouchement, examens), le soutien en cas de dépression ou de burn-out, ainsi que l'accompagnement du deuil. En préparation mentale, il accompagne l'optimisation de la performance, la cohésion d'équipe, la gestion des émotions et la confiance en soi. Ses accompagnements s'adressent aux particuliers en recherche de bien-être ou de performance sportive, ainsi qu'aux entreprises souhaitant renforcer la cohésion d'équipe et la gestion du stress au travail. La première séance permet de définir l'objectif d'accompagnement, à partir duquel un protocole personnalisé est établi. Les séances de sophrologie individuelle durent de 45 minutes à 1h15 et s'appuient sur la respiration, la visualisation positive et la détente ; un parcours compte généralement 5 à 12 séances, à raison d'une par semaine ou toutes les deux à trois semaines. Jérémy Ducousso s'est formé en hypnose (Hypnose Institute), en sophrologie (certification RNCP, Institut Catherine Aliotta), et détient un diplôme universitaire de préparation mentale, un certificat en psychologie positive et une licence professionnelle en management du sport. Il reçoit à son cabinet à Toulouse et intervient également à Colomiers, Tournefeuille, Cugnaux, Ramonville et Balma. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

« Sophrologue certifié RNCP / Préparateur Mental / Hypnothérapeute -Coach Mental - Coach de dirigeants »

Amélie Dumonte

Accompagnement périnatal / Doula Psychopratique / psychothérapie

3 rue de l'allée du bois, 31600 Muret

Amélie Dumonte a d'abord travaillé plusieurs années dans les ressources humaines avant de traverser, en 2021, une période de rupture professionnelle qui l'a conduite à explorer le développement personnel. C'est à l'occasion d'une retraite entre femmes qu'on lui a fait découvrir le métier de doula, une évidence qui a marqué le début d'une reconversion. Elle exerce depuis septembre 2024 à Muret, sous le nom « Les choix du cœur ». Elle propose un accompagnement doula couvrant le désir d'enfant, la grossesse, l'accouchement et le post-partum, ainsi que le soin Rebozo, un enveloppement traditionnel du bassin favorisant la détente, et des cercles de femmes réunissant futures mamans et jeunes mères autour de l'écoute et du partage d'expérience. Son accompagnement s'adresse aux femmes et aux couples de Muret et de l'agglomération toulousaine qui recherchent un espace d'écoute bienveillant et non-jugeant pour traverser les différentes transitions de la vie féminine, de la grossesse aux premiers mois avec l'enfant. Elle construit son accompagnement autour d'une écoute active et de la communication transformative, sans imposer de méthode ni de marche à suivre : chaque accompagnement est pensé pour s'adapter au rythme et aux besoins propres de la personne accompagnée. Amélie Dumonte s'est formée à l'accompagnement périnatal au Centre Galanthis (2023-2024), a suivi une formation de monitrice de portage auprès de l'association Bulle d'amour (2021), une formation à la préparation à la naissance (2024) ainsi que plusieurs séminaires de communication transformative pour approfondir son écoute empathique. Elle reçoit sur rendez-vous à Muret, avec des permanences le lundi, le mercredi et le samedi.

« Doula à Muret : accompagnement périnatal, Rebozo et cercles de femmes »

Stéphanie Gardes

Accompagnement périnatal / Doula Hypnothérapie Ayurveda

28 rue Jean Chaptal, 31400 Toulouse

Stéphanie Gardes exerce comme doula à Toulouse sous le nom « Ma Plume de Doula ». Elle se présente comme une présence attentive auprès des familles, engagée à respecter la charte éthique des Doulas de France : un accompagnement non médical et non thérapeutique, pensé en complément du suivi assuré par les sages-femmes et les médecins, jamais en substitution. Elle propose un accompagnement périnatal qui peut débuter dès le désir d'enfant et se poursuivre pendant la grossesse, la naissance puis le post-partum. À ce socle s'ajoutent des techniques corporelles qu'elle a spécifiquement développées pour la période périnatale : le massage ayurvédique (Abhyanga), adapté aux besoins du corps pendant la maternité, et le soin Rebozo, un rituel d'enveloppement du bassin d'origine mexicaine traditionnellement utilisé pour apaiser et resserrer le corps après l'accouchement. Elle s'appuie également sur la méthode HypnoNatal pour aider les futures mères à apprivoiser l'appréhension et la douleur liées à l'accouchement par la relaxation. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes et aux jeunes parents de Toulouse et de la Haute-Garonne qui recherchent un espace d'écoute et de soutien tout au long de leur parcours de maternité. Elle choisit de limiter le nombre de personnes accompagnées chaque jour afin de préserver une qualité de présence et de disponibilité pour chacune. Les rencontres se déroulent en séances individuelles, à l'écoute des besoins exprimés par la personne accompagnée, sans jugement ni directive imposée. L'objectif est d'offrir un espace où la future ou jeune mère peut se déposer, exprimer ses questions et ses émotions, et repartir avec des clés concrètes pour vivre sereinement cette période. Stéphanie Gardes s'est formée à la méthode HypnoNatal ainsi qu'à la massothérapie périnatale, deux compétences qui viennent enrichir sa pratique de doula. Elle inscrit son activité dans le cadre de la charte des Doulas de France, qui définit les contours d'un accompagnement respectueux, neutre et non-directif. Elle reçoit sur rendez-vous à Toulouse et intervient plus largement en Haute-Garonne et dans les départements limitrophes ; certaines prestations, notamment le soin Rebozo, se déroulent au domicile de la personne accompagnée.

« Doula à Toulouse : accompagnement périnatal, massage ayurvédique et rituel Rebozo »

Angélique Pelissier

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

23 Avenue de la Fontasse, 31290 Villefranche-de-Lauragais

Angélique Pelissier accompagne les femmes et les jeunes parents en Haute-Garonne sous le nom Biennaitre Mère, entre Villefranche-de-Lauragais et Auzeville-Tolosane. Formée depuis 2019 à plusieurs approches du corps et de la périnatalité, elle a suivi des formations en massage prénatal et post-partum, massage bébé, soin rituel Rebozo, réflexologie périnatale, ainsi qu'une spécialisation postpartum et une approche dite quantique de la naissance. Son activité s'organise autour de l'accompagnement des transitions de la vie des femmes : désir d'enfant, grossesse, accouchement, période post-natale, mais aussi étapes ultérieures comme le sevrage ou d'autres passages de vie. Le soin rituel Rebozo, pratique traditionnelle mexicaine, occupe une place centrale dans sa proposition : il combine un temps d'échange, un moment de détente par la chaleur (sauna ou bain), un massage réalisé à quatre mains lorsqu'elle intervient avec une consœur, et un resserrage du corps à l'aide d'un tissu tissé, le rebozo, sur plusieurs points du corps. Elle propose également des massages prénataux et postnataux, des massages pour bébés, de la réflexologie périnatale et pour nourrisson, ainsi qu'un accompagnement autour de la fertilité. Les séances peuvent se dérouler seule à seule ou, pour certains soins rituels, à deux praticiennes, dans un cadre pensé pour favoriser le calme et le retour à soi. Angélique reçoit sur deux lieux selon les jours de la semaine : au Cocon à Auzeville-Tolosane le lundi, et à son cabinet Biennaitre Mère à Villefranche-de-Lauragais du mardi au vendredi, avec un samedi par mois. Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme de réservation dédiée.

« Doula en Haute-Garonne (Biennaitre Mère), soin rituel Rebozo, massages prénatal et postnatal »

Biennaitre Mère — Villefranche-de-Lauragais Le Cocon — Auzeville-Tolosane