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Jérôme Lazzarotto

Tai-chi Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

10 Chemin de Dessous les Crêts, 74200 Thonon-les-Bains

Jérôme Lazzarotto pratique les arts martiaux depuis l'enfance. Il découvre le Taïji Quan (Tai-chi-chuan) vers l'âge de dix-sept ans et commence, deux ans plus tard, l'apprentissage approfondi du style Guang Ping Yang, une forme traditionnelle réputée pour la précision et l'amplitude de ses postures. Il complète cette formation martiale par l'étude de l'Énergétique Traditionnelle Chinoise, qui éclaire sa compréhension du corps, du souffle et de la circulation de l'énergie dans la pratique. Il enseigne aujourd'hui le Taïji Quan et la méditation au sein du dojo Entre Terre et Ciel, qu'il anime à Thonon-les-Bains avec Marilyne Vuattoux Lazzarotto. Sa pédagogie s'appuie sur un approfondissement continu des fondements de la pensée chinoise, en particulier le Yi Jing (Livre des Mutations), dont il explore les résonances avec la pratique du Taïji Quan et la manière dont ce texte ancien éclaire le sens des mouvements et des transitions de la forme. Les cours hebdomadaires couvrent plusieurs disciplines complémentaires : le Taïji Quan à proprement parler, le Dao Yin, pratique d'étirements et de mobilisations articulaires guidée par la respiration, ainsi que le Tui Shou (« pousser des mains »), exercice à deux qui permet d'expérimenter concrètement les principes d'écoute, de relâchement et d'équilibre travaillés dans la forme solo. Des séances de méditation viennent compléter cet ensemble, pour une approche qui associe le geste martial, le travail énergétique et le silence intérieur. Au-delà des cours réguliers, le dojo propose des ateliers et formations ponctuels autour des arts traditionnels chinois : massage Tui Na, techniques de ventouses et diététique chinoise, ainsi que des stages d'été qui permettent d'approfondir la pratique sur plusieurs jours. Ces différents formats s'adressent aussi bien aux débutants souhaitant découvrir le Taïji Quan qu'aux pratiquants plus expérimentés désireux d'affiner leur compréhension du style Guang Ping Yang et des arts énergétiques associés. Le dojo Entre Terre et Ciel se situe à Thonon-les-Bains, à une quinzaine de minutes d'Évian-les-Bains, dans un cadre pensé pour la pratique régulière des arts internes chinois, entre disponibilité hebdomadaire des cours et rendez-vous plus ponctuels autour des ateliers thématiques.

« Taïji Quan style Guang Ping Yang, Dao Yin et méditation au dojo Entre Terre et Ciel à Thonon-les-Bains. »

Sabine Lewkowicz

Qi Gong Tai-chi

15 Avenue Henri Barbusse, 74100 Annemasse

Sabine Lewkowicz anime à Annemasse des cours de Qi Gong et de Taï Chi au sein de l'École Sakura l'Art du Mouvement, une structure fondée par Gérald Ansart et dirigée aujourd'hui par Alain Jacopino, praticien formé depuis 1981 auprès de plusieurs maîtres en arts énergétiques et martiaux chinois. Passionnée très jeune par le bien-être et la pédagogie, elle s'est formée en parallèle de son parcours professionnel en entreprise, avant de se consacrer à l'enseignement du mouvement et à l'accompagnement individuel. Ses cours associent le Qi Gong, pratique de mouvements lents et de respirations issue de la médecine traditionnelle chinoise, et le Taï Chi, dont les formes codifiées et le travail exploratoire libre permettent de redécouvrir le mouvement non comme une performance à atteindre, mais comme une expérience à habiter. Cette double approche vise à replacer le corps au centre de l'apprentissage, dans une logique de rééducation posturale et d'expression de soi en douceur. À Annemasse, les séances collectives se déroulent le mercredi au Gymnase des Hutins, dans le cadre du réseau de l'École Sakura présent dans plusieurs communes de Haute-Savoie. Sabine Lewkowicz complète cet enseignement collectif par un accompagnement individuel au sein de son cabinet équiLibre, où elle propose des consultations et ateliers en gestion du stress et des émotions, ainsi que des conseils en nutrithérapie, en présentiel ou à distance par visioconférence. Elle est également autrice de deux ouvrages consacrés au mieux-être au travail : "Le plaisir de travailler, ça se cultive !", publié aux éditions Afnor, et "L'hygiène de vie au service de la performance du manager", deux recueils d'outils pratiques destinés à mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. Son offre s'adresse à toute personne souhaitant s'initier ou progresser en Qi Gong et Taï Chi au sein d'un groupe, ainsi qu'à celles et ceux qui recherchent, en complément, un accompagnement plus personnalisé pour mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, que ce soit à titre individuel ou dans un cadre professionnel.

« Cours de Qi Gong & Taï Chi à Annemasse, avec accompagnement individuel en gestion du stress. »

Gymnase des Hutins Cabinet équiLibre

Anne-Marie Vessylier

Qi Gong Tai-chi

2bis Rue Louis Chaumontel, 74000 Annecy

Anne-Marie Vessylier enseigne l'Art du Chi, une pratique qui associe le Taï Chi Chuan (forme Yang) et le Qi Gong selon la méthode mise au point par Vlady Stévanovitch, fondateur de cette école. Elle transmet cet enseignement en Haute-Savoie depuis 1994, notamment à Annecy, aux côtés de son co-enseignant Thierry Chastaing, dans le cadre de l'École de la Voie Intérieure et de l'association Art du Chi - Alpes & Bourgogne, active depuis 1991. Son parcours professionnel est ancré dans l'accompagnement du corps et de la personne : diététicienne diplômée depuis 1973 après dix années d'expérience hospitalière, elle est également thérapeute et sophrologue depuis 1992, certifiée sophranalyste selon la méthode Claude Imbert depuis 2000, et s'est formée comme guide de respiration consciente et accompagnante périnatale à la fin des années 1980. Cette double culture, corporelle et énergétique d'une part, thérapeutique d'autre part, nourrit sa manière d'enseigner l'Art du Chi. À Annecy, les cours se déroulent le samedi à l'École de Danse M. Daléas, avec un niveau dédié à la forme des 24 postures en matinée et un niveau plus avancé, la forme des 108 postures, en début d'après-midi. Les séances s'appuient sur les enregistrements sonores originaux de Vlady Stévanovitch, support caractéristique de la pédagogie de l'Art du Chi, qui guide la respiration et le placement du corps tout au long de l'enchaînement des mouvements. Au-delà des cours réguliers, Anne-Marie Vessylier et Thierry Chastaing organisent des stages résidentiels, notamment au Centre TAM installé en Bourgogne, ainsi que des retraites à l'étranger, en Inde et au Zanskar. Elle propose par ailleurs des formations spécialisées destinées aux thérapeutes souhaitant intégrer une dimension corporelle et énergétique à leur pratique. L'Art du Chi s'adresse à toute personne souhaitant travailler la souplesse, l'ancrage, la respiration et la détente à travers un mouvement lent et continu, sans dimension compétitive. Les cours accueillent aussi bien des débutants découvrant les 24 postures que des pratiquants plus avancés engagés dans l'apprentissage de la forme longue des 108 postures, dans un esprit de progression individuelle au sein d'un groupe.

« Enseignante d'Art du Chi (Taï Chi Chuan & Qi Gong) à Annecy, méthode Stévanovitch, depuis 1994. »