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Nathalie Feuillatre

Pilates Qi Gong Tai-chi

213 Rue Febvotte, 37000 Tours

Nathalie Feuillatre dirige le studio HealthCorporel, ouvert en février 2024 au cœur de Tours. Éducatrice sportive diplômée et diététicienne de formation, elle exerce depuis une trentaine d'années dans le domaine du sport et de la santé, avec une double compétence qui l'amène à associer accompagnement diététique et pratiques corporelles douces. Son studio propose une offre large autour du mouvement conscient : Pilates au sol et sur machine Gravity Reformer, mais aussi Qi Gong et Taï-chi, disciplines énergétiques chinoises qu'elle enseigne selon différents styles traditionnels. Elle propose également des séances de Spine Flying, une pratique associant portique et hamac inspirée du yoga aérien, ainsi que des temps de méditation. Son approche vise à concilier travail du corps, respiration et équilibre alimentaire, dans une logique de prévention et de bien-être global plutôt que de performance. Les cours de Pilates s'adressent à un public adulte, quel que soit le niveau de départ, et sont pensés pour renforcer la posture, la mobilité et la sangle abdominale profonde. Les séances de Qi Gong et de Taï-chi conviennent également aux personnes plus âgées recherchant une activité physique douce, portée sur l'équilibre et la détente. Les cours se déroulent en petit groupe dans le studio de la rue Febvotte, avec un planning hebdomadaire couvrant la matinée et la soirée, du lundi au samedi. Nathalie Feuillatre propose aussi un accompagnement diététique individualisé, en complément ou indépendamment des cours collectifs, pour les personnes souhaitant travailler sur leur équilibre alimentaire. Les inscriptions et réservations de cours se font en ligne, avec un format découverte permettant de tester une première séance avant de s'engager sur un abonnement.

« Éducatrice sportive et diététicienne, Pilates sol et Reformer au studio HealthCorporel à Tours »

Olivier Alleno

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

2 Rue de Saint-Malo, 37100 Tours

Olivier Alleno enseigne les arts énergétiques internes chinois à Tours depuis plus de vingt ans. En mars 2007, il fonde l'association ARURA (loi 1901) avec l'ambition de transmettre ces pratiques traditionnelles en les adaptant aux rythmes et aux contraintes de la vie contemporaine, sans jamais sacrifier la précision du geste à la performance. Son enseignement s'appuie sur plusieurs lignées : le Qi Gong et le Tai Chi Chuan dans une forme spontanée influencée par le style Chen, le bâton de santé, la méditation taoïste et bouddhiste, ainsi que le Qi Gong Liao Fa. Il s'est formé auprès de plusieurs maîtres, notamment à l'école Quimétao, en San Yi Chuan auprès de Georges Charles, en Qi Gong Liao Fa dans la lignée de Denis Tran et Jerry Alan Johnson, et en alchimie taoïste auprès de Wen Bo Dong. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant renouer avec un mouvement plus conscient, qu'elle souhaite relâcher la pression d'un quotidien chargé, reprendre une activité physique en douceur après une période d'inactivité, ou simplement entretenir sa mobilité et son équilibre en avançant en âge. Aucune expérience préalable n'est requise : les débutants sont accueillis à chaque rentrée. Une séance type associe des mouvements lents, un travail postural, une attention portée à la respiration et une écoute progressive des sensations corporelles. La progression se construit dans la répétition et la patience plutôt que dans la recherche de résultats immédiats, avec une attention particulière portée à l'adaptation des mouvements selon les possibilités de chacun. Olivier Alleno anime des cours hebdomadaires de Qi Gong à Tours ainsi qu'un cours de bâton de santé une fois par mois, en complément du cours de Tai Chi Chuan animé par un autre enseignant de l'association. Les nouveaux venus peuvent assister à une séance de découverte avant de s'engager.

« Qi Gong, Tai Chi Chuan et bâton de santé à Tours, fondateur de l'association ARURA depuis 2007 »

Salle Châteaubriant — Tours Nord Salle Charcot — Tours

Denis Chopinet

Qi Gong Tai-chi

Chinon, 37500

C'est en 1999, aux États-Unis, que Denis Chopinet découvre le Taiji Quan à travers la forme Zhao Bao. De retour en France, il entame l'apprentissage de la forme Yang de Pékin en 24 mouvements, puis de la forme longue en 108 mouvements, qu'il enseigne à Chinon depuis 2008. En 2010, il découvre l'enseignement de Maître Jean-Jacques Galinier et rejoint son école « Fa Taiji » ; il en devient disciple en juillet 2015, poursuivant depuis lors un approfondissement régulier auprès de lui, notamment lors de stages consacrés au travail des jibengong et à la forme de la famille Chen. Il est titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle obtenu auprès de la Fédération EPMM Sports Pour Tous en 2013. Son enseignement associe le Qi Gong, pratiqué en préparation du corps et du souffle, et le Tai Chi Chuan de style Yang dans sa forme longue. Il transmet cette discipline au sein du club « Le Souffle de la Tortue », association loi 1901 fondée à Chinon en 1992, où il anime les cours hebdomadaires et participe à l'organisation de stages avec des enseignants invités. Les cours s'adressent à des adultes de tous âges, y compris aux personnes souhaitant simplement entretenir leur équilibre et leur souplesse en avançant en âge ; aucune expérience martiale préalable n'est nécessaire. Une séance associe généralement un temps d'échauffement en Qi Gong puis un travail de la forme de Tai Chi Chuan, répété et affiné posture après posture. Denis Chopinet participe chaque année à la Journée internationale du Taichi fin mars, où les pratiquants de la région se retrouvent pour exécuter la forme en même temps, ainsi qu'à des stages réunissant plusieurs enseignants de la discipline en Indre-et-Loire et dans les régions voisines. Les cours ont lieu à Chinon à l'Espace Mendès France, avec une pratique en extérieur au bord de la Vienne pendant les vacances scolaires d'été. Les nouveaux pratiquants peuvent se renseigner directement auprès du club avant de s'inscrire.

« Tai Chi Chuan (forme Yang) et Qi Gong à Chinon, disciple de Maître Jean-Jacques Galinier »

Jérôme Chaput

Qi Gong Tai-chi

45 ter Rue de la Chevalerie, 37100 Tours

Jérôme Chaput découvre les arts martiaux chinois en 1991 à travers le Taijiquan de style Yang. Cinq ans plus tard, en 1996, il débute la pratique du Gong Fu de style Choy Lay Fut ; en 2001, il rencontre Maître Tai Lam, auprès de qui il se forme pendant vingt années au Gong Fu, au Taijiquan et au Qi Gong de ce même style. En parallèle, il consacre quinze années à l'apprentissage du Gong Dao, le tir à l'arc traditionnel chinois, auprès de Gérard Depreux. Ce parcours de trente années de pratique lui vaut aujourd'hui le Brevet d'État d'éducateur sportif ainsi que le grade de 3e duan de Wushu. Il a par ailleurs suivi une formation en médecine traditionnelle chinoise auprès d'un institut spécialisé, qui vient nourrir sa compréhension du corps et du mouvement sans se substituer à un accompagnement médical. À Tours, Jérôme Chaput enseigne le Tai Chi Chuan, le Qi Gong, le Kung Fu ainsi que le Gong Dao au sein de la Maison des arts martiaux et énergétiques, une salle dédiée aux arts internes chinois où il propose des cours particuliers ou en petits groupes, adaptés au niveau et aux objectifs de chaque pratiquant. Sa pédagogie s'appuie sur la répétition patiente des formes et sur la recherche d'un geste juste plutôt que sur la performance. Ces cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés souhaitant approfondir leur compréhension du Tai Chi Chuan et des arts internes chinois, dans une salle pensée comme un espace calme et lumineux propice à la concentration. Une séance associe généralement un temps d'échauffement, un travail de la forme et, selon les niveaux, des exercices à deux ou un travail des armes traditionnelles. Au-delà des cours réguliers, Jérôme Chaput fait vivre autour de sa pratique une découverte plus large de la culture chinoise, notamment à travers la cérémonie du thé et des conférences ponctuelles. Les cours se déroulent sur rendez-vous à Tours, dans le quartier des Trois Rivières.

« Tai Chi Chuan, Qi Gong et Kung Fu à Tours, 30 ans de pratique des arts martiaux chinois »