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Catherine Santi

Shiatsu Massage bien-être (général)

7 Place Gustave Rivet, 38000 Grenoble

Catherine Santi exerce comme praticienne en shiatsu à Grenoble. Diplômée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) en 2024, elle s'est formée à l'École Lyonnaise de Shiatsu auprès de Muriel Moulines, elle-même formée à l'école Kurétaké de Tokyo. Elle a complété son parcours en 2025 par une formation au Do In, la méthode japonaise d'auto-massage, toujours au sein de cette même école. Elle propose un shiatsu traditionnel japonais, une technique manuelle d'origine japonaise qui consiste à exercer, avec les mains, des pressions sur les trajets des méridiens du corps, sans recours à un instrument mécanique. Cette approche vise à accompagner l'équilibre énergétique et le bien-être général. Catherine Santi propose également des séances de Do In et de massage assis, pour des moments de détente plus courts, notamment en entreprise. Ses séances s'adressent à toute personne en quête de détente et de mieux-être au quotidien : adultes, adolescents et enfants. Elle accompagne notamment les personnes confrontées au stress de la vie moderne ou à des périodes de fatigue, dans une approche complémentaire et non médicale. Une séance de shiatsu traditionnel commence par un temps d'écoute des besoins de la personne, puis se poursuit par une pratique au sol sur futon, la personne reçue étant vêtue d'une tenue souple, de type sportswear. La séance peut aussi se dérouler sur table ou sur chaise de massage, selon les besoins. Elle associe pressions sur les méridiens, étirements et mobilisations articulaires, pour une durée d'environ une heure à une heure trente. Catherine Santi reçoit au Centre Arc en Ciel à Grenoble, mais se déplace également en Trièves, ainsi qu'à domicile ou en entreprise. Les rendez-vous se prennent en ligne via la plateforme Resalib ou par téléphone.

« Praticienne en shiatsu traditionnel japonais à Grenoble, sur futon, table ou chaise »

Françoise DE LEHELLE d’AFFROUX

Hypnothérapie Massage bien-être (général)

1 chemin des Résistants, 38700 Corenc

Françoise de Lehelle d'Affroux exerce le massage bien-être depuis 2013 à Corenc, aux portes de Grenoble, dans un salon situé entre le Saint-Eynard et la Bastille. Avant de se consacrer à cette activité, elle a exercé des métiers très différents : assistante dentaire, technicienne PAO, assistante de fabrication dans l'édition, puis coordinatrice en éducation à la santé. C'est en recevant elle-même un massage qu'elle découvre cette pratique et décide d'en faire son métier. Pour elle, être bien dans sa peau, c'est d'abord s'accepter et s'aimer soi-même ; le massage est un relais de ce mieux-être qu'elle cherche à transmettre au plus grand nombre. Formée à l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), certifiée praticienne en massage bien-être et massage assis depuis 2013, elle s'est aussi perfectionnée en anatomie palpatoire et en massage sur vêtements. Elle est praticienne agréée par la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être) et labellisée France Massage®, et membre du réseau Bien-être & Compagnie depuis 2014. Françoise propose plusieurs types de séances : le massage à l'huile sur table, qui associe des techniques inspirées du massage californien et du massage suédois ; le massage pour femme enceinte, adapté et effectué sur le côté ; la Relaxinésie® (ou stretch-massage), un massage sur vêtements combinant mobilisations passives et étirements doux ; ainsi que le massage assis, centré sur le dos, la nuque et les bras. Des formules courtes (visage, mains et avant-bras) complètent l'offre pour les séances express. Ses prestations s'adressent à toute personne en recherche de détente, quel que soit son âge ou son niveau de mobilité, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de pause bien-être à leurs salariés, en particulier via le massage assis pratiqué habillé, sans huile. Les séances se déroulent au salon de Corenc, à domicile sur demande, ou directement en entreprise, lors d'événements ou de la pause déjeuner. Françoise se déplace gratuitement dans un rayon de 15 km. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet, et des réductions sont proposées aux clients fidèles.

« Massage bien-être, massage assis et Relaxinésie® à Corenc, près de Grenoble »

Magali Jousset

Sonothérapie Massage bien-être (général)

Saint-Ismier, 38330

Magali Jousset a créé Le Nid Sonore avec l'intention de prendre soin des mères et des femmes qui traversent des périodes de grande fatigue. Installée dans la vallée du Grésivaudan, elle propose ses accompagnements sonores à Laval-en-Belledonne, dans la salle Beldina, et à Saint-Ismier, au Centre Pierre de Lune. Sa pratique s'appuie sur une large palette d'instruments qu'elle a choisis pour la diversité de leurs textures sonores, bols tibétains, tambours chamaniques et tambours océan, carillons Koshi, gong, tingshas, tubalophone et clochettes. Elle les associe selon la personne et le moment, en laissant une large place à l'écoute de ce qui se présente pendant la séance. Le soin sonore individuel se déroule allongé sur une table, dans un cadre pensé pour permettre un vrai relâchement, loin des sollicitations du quotidien. Magali propose aussi des formats plus courts comme le voyage sonore ou le massage Amma assis, ainsi que des temps collectifs à travers ses cercles de femmes, pensés comme des espaces de partage autour du son et de la parole. Elle accueille également les familles avec des séances de relaxation parent-enfant, une manière douce d'initier les plus jeunes aux vibrations des instruments tout en offrant un moment partagé avec un parent. Lorsque la météo le permet, certains soins individuels se déroulent en pleine nature, dans la vallée qui entoure son lieu de pratique. Magali s'est formée à la sonothérapie auprès de l'école ESKAH, avec la formation Créer mon voyage sonore en 2025 puis les deux niveaux du parcours Sonopraticien engagés la même année. Elle a également suivi une formation à la relaxation ludique, une initiation au massage Amma assis et une formation de secouriste en santé mentale, qui nourrissent sa manière d'accueillir chaque personne avec attention. Soucieuse de rendre ses accompagnements accessibles, elle propose sur chacune de ses prestations un tarif solidaire pensé pour les personnes aux revenus plus modestes, notamment les mamans en congé parental ou en recherche d'emploi.

« Sonothérapeute dans le Grésivaudan, soins sonores pensés pour les mamans et les femmes épuisées »

Sonia Thibault

Naturopathie Massage bien-être (général) Symptothermie

3 rue des Castors, 38300 Bourgoin-Jallieu

Sonia Thibault est naturopathe à Bourgoin-Jallieu, dans le nord de l'Isère. Formée à l'Institut Euronature de Lyon et certifiée par la fédération FENA, elle a soutenu un mémoire sur la naturopathie avant la conception. Elle s'est ensuite formée à la symptothermie auprès de Claire Michelin, sage-femme spécialiste de la physiologie féminine, et elle est ambassadrice du programme Kiffe ton cycle®. Dans son cabinet, elle accompagne les femmes qui souhaitent apprendre à observer leur cycle : température au réveil, glaire cervicale, position du col. Cette lecture quotidienne des signes du corps permet de repérer les phases fertiles et infertiles. Sonia Thibault présente la symptothermie comme un outil d'observation et d'éducation à la fertilité, pas comme un acte médical ni comme un moyen de contraception garanti. Elle recommande cette approche aux femmes rigoureuses et motivées, prêtes à noter chaque jour leurs observations sur un cyclogramme, et la déconseille à celles qui sortent tout juste d'une contraception hormonale ou qui manquent de disponibilité pour ce suivi quotidien. Trois usages sont proposés : mieux connaître son cycle et retrouver des repères gynécologiques, cibler la fenêtre de fertilité en vue d'une grossesse, ou utiliser la méthode comme alternative à la contraception hormonale. Une séance à la carte dure entre une heure trente et une heure quarante-cinq. Les personnes qui veulent aller plus loin peuvent choisir une formule d'accompagnement échelonnée sur trois à six mois (Découverte ou Envol), avec remise d'un dossier pédagogique pour apprendre à lire son cyclogramme. Sonia Thibault propose aussi un accompagnement naturopathique plus large : hygiène de vie, alimentation, gestion du stress et du sommeil, associé à des techniques manuelles comme le massage assis AMMA (Institut Azenday, Lyon). Elle s'est aussi formée à la méthode FemiNa'Turo et à Happy Menopause auprès de Chris Martin Passalacqua, ainsi qu'à la méthode TRM (Total Reset Method) d'Andréa Küpper pour les sensibilités alimentaires. Elle est membre du réseau OMNES. Le cabinet se trouve au Centre médical de La Grive, 3 rue des Castors à Bourgoin-Jallieu, à environ trente minutes de Lyon et quarante-cinq minutes de Grenoble. Le parking est gratuit et l'accès est adapté aux personnes à mobilité réduite. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire du site.

« Naturopathe en Isère, formée à la symptothermie et ambassadrice Kiffe ton cycle® »

Audrey Maucourt

Naturopathie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

349 rue de Lavaizin, 38300 Ruy-Montceau

Audrey Maucourt a fondé son activité de réflexologue à Ruy-Montceau, en nord-Isère, après une reconversion professionnelle vers les métiers du bien-être. Elle explique s'être formée à la réflexologie plantaire en pratiquant d'abord sur son entourage, avant de développer une activité professionnelle certifiée par la Fédération Internationale de Réflexologie et Massages (F.I.R.M.A.). Sa pratique couvre la réflexologie plantaire, palmaire, crânio-faciale selon la méthode Dien Chan, ainsi que la réflexologie dorsale, pédiatrique et sportive. Elle propose également des séances de thérapie par ventouses à froid, de massage japonais Amma pratiqué en position assise et habillée, de massage amincissant et de drainage lymphatique manuel inspiré de la méthode Vodder. Sa formation en naturopathie vient compléter cet ensemble de techniques manuelles. Installée au 349 rue de Lavaizin depuis juin 2016, elle reçoit à son cabinet et se déplace aussi en entreprise, en établissement de santé ou auprès de structures sportives qui en font la demande. Son activité, enregistrée sous le statut indépendant, s'appuie sur des formations suivies dans des centres labellisés Qualiopi. Audrey Maucourt situe son travail dans la continuité des méthodes manuelles naturelles, qu'elle présente comme des moyens d'aider le corps à retrouver ses propres ressources d'équilibre. Sur son site, elle détaille chaque technique séparément et précise les zones du corps concernées par chaque type de réflexologie qu'elle pratique. Son cabinet dessert le secteur de Bourgoin-Jallieu et de la Côte-Saint-André, à une trentaine de minutes de Lyon comme de Grenoble.

« Réflexologue et naturopathe certifiée F.I.R.M.A. à Ruy-Montceau »

Bruno Cointrel

Shiatsu Massage bien-être (général)

36 rue Parmentier, 38000 Grenoble

Bruno Cointrel exerce le shiatsu à Grenoble, au Dojo Parmentier, dans le cadre de l'École de Cheng Hsin d'Isère. Il pratique le Tai Chi Chuan, le Qi Gong et les arts martiaux depuis plus de trente ans, une expérience corporelle de longue date qui nourrit sa pratique du shiatsu. Il propose le Shiatsu des Cinq Sens, une approche qui s'appuie sur des pressions inspirées de l'acupression le long des trajets énergétiques du corps, associées à des étirements et des mobilisations. La particularité de cette méthode tient à l'attention portée par le praticien à l'ensemble de ses sens pour ajuster sa pratique au fil de la séance. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder un temps de détente prolongé, dans un cadre calme aménagé au sein du dojo. Bruno Cointrel propose également des massages Amma assis et des séances de Do-In, une gymnastique énergétique que l'on peut également pratiquer sur soi-même. Une séance de Shiatsu des Cinq Sens se déroule en 2h30, la personne restant habillée dans une tenue souple, allongée sur un futon dans l'espace dédié du dojo. Bruno Cointrel adhère à un code déontologique qui l'engage à respecter la confidentialité des séances et à orienter vers un médecin toute personne présentant des symptômes relevant du soin médical. Il reçoit sur rendez-vous au Dojo Parmentier, à Grenoble, accessible par les lignes de tramway A et B (arrêt Berriat - Le Magasin).

« Praticien du Shiatsu des Cinq Sens à Grenoble, au sein du Dojo Parmentier (École de Cheng Hsin d'Isère) »

Florence Bouvard

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Sexothérapie

38690 Le Grand-Lemps

Florence Bouvard reçoit au Grand-Lemps, à une quinzaine de minutes de Voiron et de La Côte-Saint-André, où elle pratique la réflexologie depuis 2014. Son activité couvre plusieurs formes de réflexologie : plantaire, palmaire et faciale selon la méthode Dien Chan, complétées par une approche de réflexologie esthétique et corporelle qu'elle nomme Chan Beauté. Elle s'appuie également sur les principes de l'énergétique chinoise pour orienter ses séances et propose un accompagnement émotionnel en complément des soins manuels. Son offre inclut par ailleurs le massage assis Amma Shiatsu, pratiqué habillé et sans huile, qu'elle propose notamment auprès de personnels soignants en établissement de soin. Florence Bouvard décrit sa pratique comme une stimulation manuelle des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage, dans l'objectif de favoriser l'équilibre général du corps. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du Grand-Lemps et adapte le déroulement de chaque séance aux besoins exprimés par la personne reçue, qu'il s'agisse d'un premier rendez-vous ou d'un suivi régulier. Elle participe chaque année, autour du mois de septembre, à la Semaine mondiale de la réflexologie, une opération de sensibilisation organisée par des praticiens de la profession dans plusieurs pays. Son cabinet, à une trentaine de minutes de Grenoble, dessert un secteur rural du nord-Isère où elle exerce depuis plus de dix ans, entre Voiron, Bourgoin-Jallieu et La Côte-Saint-André. Florence Bouvard reçoit aussi bien des adultes que des adolescents, avec des séances adaptées à chaque profil de visiteur.

« Réflexologue plantaire, palmaire et faciale au Grand-Lemps »

Camille Carretero

Kinésiologie Massage bien-être (général) Ayurveda

48 Rue des Grives, 38920 Crolles

Camille Carretero est kinésiologue certifiée, installée au centre de médecines douces Edelweiss à Crolles, dans la vallée du Grésivaudan près de Grenoble. Passionnée par les pratiques psycho-corporelles et les philosophies orientales, elle a construit son approche autour de la conviction que la santé ne se limite pas au corps mais engage tout autant la dimension mentale et émotionnelle de la personne. Son parcours de formation est pluriel : elle s'est d'abord formée au yoga traditionnel (Yogakshemam), qui lui a permis de travailler la maîtrise du souffle et la conscience corporelle, puis au Wùo Taï, une pratique de massage holistique associant des mouvements organiques à une approche inspirée de l'ostéopathie, dont la philosophie tient en une phrase : « donner ce que l'on reçoit et recevoir ce que l'on donne ». Elle s'est également formée au massage ayurvédique (certification APMA®), qui accorde une place importante au toucher et à l'attention portée à l'alimentation, ainsi qu'à un certificat de coaching psycho-émotionnel. Sa certification de kinésiologue professionnelle, obtenue auprès de l'organisme de formation AURANESIS, vient fédérer l'ensemble de ces techniques ; elle est par ailleurs membre de la Fédération Française de Kinésiologie (FFK) et formée au massage assis (Amma assis), une technique brève pratiquée notamment en entreprise. Camille Carretero reçoit des personnes de tous âges — bébés, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et seniors — pour un accompagnement qu'elle veut personnalisé et bienveillant, au rythme de chacun. Elle insiste sur le fait que la kinésiologie vient en complément d'un suivi médical et ne s'y substitue en aucun cas. Les séances se déroulent soit au centre Edelweiss à Crolles, soit à domicile pour les personnes de la vallée du Grésivaudan qui le souhaitent. Camille Carretero est joignable pour la prise de rendez-vous par téléphone, par courriel ou via une plateforme de réservation en ligne, et partage son actualité sur Instagram.

« Kinésiologue certifiée AURANESIS à Crolles, approche corps-esprit inspirée de la médecine chinoise »

Diogo Gil - Diogo Massages

Massage bien-être (général) Madérothérapie

80 Route de Crémieu, 38280 Janneyrias

Diogo Gil, praticien en massage bien-être, exerce à Janneyrias, où son activité est enregistrée depuis avril 2024. Il reçoit au sein d'une maison paramédicale et propose également des déplacements à domicile ainsi que des interventions en entreprise. Portugais d'origine, il s'exprime en français, portugais, espagnol et anglais. Son offre couvre un large éventail de techniques manuelles : massage relaxant, massage suédois, massage californien, massage deep tissue et massage balinais, réunis dans une formation suivie en 2023 consacrée à dix techniques de massage. La même année, il obtient une certification associant drainage lymphatique et madérothérapie. En 2024, il complète son parcours par une formation en massage assis (Amma assis), une certification en ventouses ainsi qu'une formation d'anatomie palpatoire. La madérothérapie qu'il propose, réalisée avec des outils en bois selon des mouvements répétitifs, est présentée en option complémentaire au drainage lymphatique. Diogo Gil reçoit du lundi au vendredi de 8h à 20h, ainsi que le mercredi et le samedi de 8h à 14h. Son cabinet est accessible en transport en commun. Il s'adresse à une clientèle d'adultes, d'adolescents et de seniors, dans un cadre qu'il présente comme centré exclusivement sur le bien-être et la détente, en dehors de toute autre sollicitation. Les prestations vont du massage de détente classique au drainage lymphatique, en passant par le massage sportif et les soins associant massage et ventouses, avec des durées de séance allant d'une heure à deux heures selon la prestation choisie.

« Massages, drainage lymphatique et madérothérapie à Janneyrias »

Adeline — Inspiration Bien-être

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général)

49 avenue Marcellin Berthelot, 38200 Vienne

Adeline exerce le massage bien-être à Vienne sous l'enseigne Inspiration Bien-être, après une reconversion depuis un parcours de sophrologue certifiée. Sa philosophie tient en une phrase : « prendre soin de soi est important pour être bien avec les autres ». Elle propose un large éventail de techniques : massage californien, massage suédois et sportif, Kobido (massage du visage liftant japonais), Chi Nei Tsang (massage du ventre), réflexologie plantaire, massage assis Amma ainsi que le massage énergétique. Son offre s'adresse à un public adulte large ; les massages à domicile sont réservés à une clientèle féminine. Les séances se déroulent soit au cabinet de Vienne, soit à domicile dans un rayon de 20 km autour de la ville, sur rendez-vous. Elle s'est formée à la sophrologie, puis au massage bien-être auprès de la Lenazen Academy et de la LFBME. Elle reçoit en cabinet le samedi et se déplace à domicile en semaine, du lundi au vendredi.

« Inspiration Bien-être à Vienne : massages bien-être en cabinet et à domicile. »

Alexandre Balin

Thérapie psychocorporelle Reiki Shiatsu

7 chemin du Lavoir, 38500 Saint-Cassien

Alexandre Balin exerce comme thérapeute psychocorporel et praticien en massage bien-être à Saint-Cassien, à cinq minutes de Voiron et à proximité de Grenoble. Il a réorienté sa carrière après vingt années passées dans le secteur de la distribution, à des postes exposés à un stress important, à la suite d'une expérience personnelle de somatisation qui l'a conduit à s'intéresser au lien entre corps et émotions. Sa pratique s'articule autour du massage californien, qu'il propose comme l'une de ses approches principales pour accompagner le relâchement des tensions corporelles et le retour au calme. Il complète cette technique par le shiatsu, la réflexologie plantaire, la relaxation coréenne, le reiki de niveau 2 et le massage amma assis, qu'il peut mobiliser selon les besoins exprimés par la personne reçue, associés à un accompagnement par la respiration et la parole. Alexandre s'adresse en particulier aux personnes confrontées au stress chronique, à l'anxiété, à l'épuisement professionnel, aux suites de traumatismes, à des phénomènes de somatisation, à des difficultés émotionnelles, à un manque de confiance en soi, ainsi qu'à des tensions corporelles et à la fatigue. Son approche vise à offrir un espace d'écoute et de toucher bienveillant, dans lequel le corps devient un point d'appui pour mieux comprendre et apaiser ce que la personne traverse. Il s'est formé sur plusieurs années à la méthode Jean-Louis Abrassart de l'École du Toucher, obtenant le titre de praticien en Relation d'Aide par le Toucher après 640 heures de formation, puis celui de praticien en Technique de Toucher et Massage Bien-être après 280 heures supplémentaires. Il a également suivi une formation de praticien Reiki de niveau 2 et une formation au massage amma assis. Les séances se déroulent sur rendez-vous, du lundi au vendredi, dans son cabinet du chemin du Lavoir à Saint-Cassien. Alexandre insiste sur le caractère complémentaire de son accompagnement, qui ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais qui peut en être un soutien précieux au quotidien.

« Thérapeute psychocorporel près de Voiron, massage californien, shiatsu et réflexologie »

Amandine Moine

Reiki Massage bien-être (général)

56 allée du domaine d'Élise, 38780 Pont-Évêque

Amandine Moine a fondé L'instant d'un massage, un cabinet installé Allée du domaine d'Élise à Pont-Évêque, à quelques minutes de Vienne, en Isère. Elle y conçoit le massage comme une aide au maintien en bonne santé et à l'équilibre physiologique et psychologique, et a fait le choix de limiter sa pratique à trois personnes maximum par jour afin de préserver la qualité et la disponibilité de chaque accompagnement. Parmi ses prestations figure un massage californien-suédois, qui associe la fluidité et l'enveloppement caractéristiques du massage californien à des manœuvres plus toniques inspirées du massage suédois. Elle propose également un massage dit de déconnexion mentale, un massage de reconnexion à soi, un massage dit essentiel, un massage intuitif où le déroulé s'adapte au ressenti du moment, ainsi qu'un massage dit du nuage, aux gestes particulièrement enveloppants. Amandine intervient aussi en entreprise avec des séances de massage assis de type amma, réalisées habillé et sans huile, ainsi qu'en réflexologie de détente, qu'elle pratique sur les pieds, les mains ou la tête selon la demande. Cette palette de techniques lui permet de proposer une réponse adaptée à des besoins variés, du simple moment de pause à un accompagnement plus profond du stress ou de la fatigue. Elle s'est formée auprès de l'école Azenday, certifiée par la Fédération Française de Massage Bien-Être, ainsi qu'à la LFMBE, et a complété son parcours par une formation au reiki auprès de Doriane Gillet, de l'école Retour à la Source. Le cabinet dispose d'un parking privé sur place, facilitant l'accès pour les personnes venant en voiture depuis Vienne ou les communes environnantes. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, réservable en ligne ou par téléphone, dans un cadre pensé pour le calme et la disponibilité, en cohérence avec le choix d'Amandine de ne recevoir qu'un nombre restreint de personnes chaque jour.

« Massages californien-suédois et réflexologie près de Vienne, cabinet L'instant d'un massage »