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Estelle Guillaume

Accompagnement périnatal / Doula Sophrologie

32 rue du Prieuré, 39600 Arbois

Estelle Guillaume est sophrologue à Arbois, dans le Jura. Après un premier parcours professionnel dans la petite enfance comme auxiliaire de puériculture, elle s'est formée à la sophrologie à l'ISRA, l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes, dont elle est diplômée depuis 2019. Elle est aujourd'hui sophrologue agréée auprès du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), engagement qui l'inscrit dans une déontologie professionnelle encadrée. Sa pratique couvre un large champ d'accompagnement : gestion du stress, des angoisses et de l'anxiété, régulation des émotions, accompagnement de l'hypersensibilité, soutien face aux troubles du sommeil, préparation aux examens et travail sur les difficultés attentionnelles. Fidèle à son parcours initial auprès des tout-petits, elle propose également un accompagnement spécifique autour de la maternité et de la sophrologie périnatale, destiné aux futures mères comme aux jeunes parents. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à son cabinet, mais anime aussi des séances collectives ouvertes à tous ainsi que des interventions en entreprise et auprès de structures associatives, pour des publics variés cherchant à mieux gérer une période de tension ou de changement. Les séances s'appuient sur des exercices de sophrologie individuelle ou collective, avec un travail particulier autour de la pratique de l'ancrage, destiné à développer un sentiment de sérénité, de confiance et de sécurité intérieure. Chaque séance associe des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, adaptées au motif de consultation et à l'âge de la personne accompagnée. Estelle Guillaume reçoit à son cabinet à Arbois, en présentiel, ou à distance en visioconférence pour les personnes qui le souhaitent. Les rendez-vous se prennent directement en ligne ou par téléphone.

« Sophrologue certifiée ISRA à Arbois : stress, sommeil et accompagnement périnatal. »

Marion Tourenne

Nutrithérapie Massage bien-être (général) Shiatsu Qi Gong

21 rue Sébile, 39000 Lons-le-Saunier

Marion Tourenne exerce le shiatsu à Lons-le-Saunier et à Rosay, dans le Jura, depuis l'ouverture de son cabinet en 2016. Formée initialement à l'ingénierie agricole, elle s'est ensuite tournée vers le chant prénatal et la psychophonie, avant de s'installer dans le Jura en 2012 et de se former au shiatsu. Sa formation principale s'est déroulée à l'École de shiatsu Nonindo, selon l'enseignement transmis par Isabelle Laading d'après le maître japonais Tokuda Sensei. Elle a complété ce cursus par des stages auprès de Suzanne Yates (shiatsu périnatal), d'Aïsha Sieburth et Bernard Bouheret (chi nei tsang et qi gong taoïste), et de Laurence Kerbarh (technique du rebozo). Elle propose des séances individuelles de shiatsu et de chi nei tsang, des soins de rebozo pour la périnatalité, du massage intuitif, ainsi que des conseils de diététique chinoise. En parallèle, elle anime des cours collectifs de do in et de qi gong. Les séances de shiatsu se déroulent habillé, au sol sur un futon, et s'adressent aux adultes, adolescents, enfants et femmes enceintes. Le cabinet La Gioia reçoit sur rendez-vous à Lons-le-Saunier.

« Shiatsu, do in et périnatalité à Lons-le-Saunier et Rosay, dans le Jura »

Aurélia Brocard

Accompagnement périnatal / Doula Hypnothérapie

8 bis route des Chazeaux, 39250 Censeau

Aurélia Brocard exerce comme doula et thérapeute holistique à Censeau, dans le Jura, où elle a fondé Doula Synergie. Son parcours vers l'accompagnement périnatal s'est construit progressivement, porté par des expériences de vie personnelles autour de la maternité, avant de se concrétiser par une formation certifiante et un engagement associatif. Elle propose un accompagnement de doula centré sur les projets de conception, les parcours de PMA, la grossesse, la naissance, le post-partum et le deuil périnatal. Elle est signataire de la charte de l'association Doulas de France, ce qui l'engage à respecter un cadre précis autour de son rôle de soutien non médical. À cet accompagnement s'ajoutent des soins Rebozo, un ensemble de techniques mexicaines de bercement et de resserrement du bassin pratiquées après la naissance ou lors de transitions de vie, ainsi qu'un accompagnement HypnoNatal destiné à préparer la naissance par la détente et la visualisation. Elle s'adresse en particulier aux femmes et aux couples confrontés à des grossesses dites précieuses après un parcours de fertilité long ou un deuil périnatal, ainsi qu'aux familles qui souhaitent un accompagnement présent et à l'écoute pendant la grossesse et les premiers mois de l'enfant. Les rendez-vous ont lieu à domicile ou en visioconférence, dans un rayon d'environ 25 kilomètres autour de Censeau, ce qui couvre notamment Champagnole, Salins-les-Bains, Frasne, Pontarlier, Levier et Mouthe. Une séance de doula commence par un temps d'écoute sur la situation et les attentes de la personne accompagnée, puis se poursuit selon les besoins identifiés, que ce soit une préparation à la naissance, un soin Rebozo ou une séance d'HypnoNatal. Elle s'est aussi formée à la méthode LEAA, un accompagnement émotionnel destiné aux adultes comme aux enfants, qu'elle pratique en complément de son activité de doula.

« Doula, soins Rebozo et HypnoNatal à Censeau, dans le Jura »