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Bénédicte Marie

Shiatsu Massage bien-être (général)

Les Landes Belhotes, 22690 Pleudihen-sur-Rance

Bénédicte Marie exerce à Pleudihen-sur-Rance sous le nom Les Mains Karuna, un nom qui fait référence au terme sanskrit désignant l'action portée par la compassion. Sa pratique associe plusieurs approches du toucher thérapeutique et énergétique, construites au fil d'un parcours de formation approfondi dans le massage bien-être et le shiatsu traditionnel. Elle a suivi une formation de praticienne en shiatsu de quatre ans à l'école Iokaï Shiatsu France, complétée par un titre de spécialiste en shiatsu. Elle s'est par ailleurs formée à plusieurs techniques de massage du monde : le massage ayurvédique (Abhyanga), le massage balinais, le massage des pieds thaïlandais, le massage hawaïen Lomi-Lomi ainsi que le massage prénatal. Elle pratique également la libération manuelle des fascias selon la méthode Danis Bois, qui travaille l'écoute du tissu conjonctif dans ses dimensions à la fois corporelles et émotionnelles. Son offre comprend des massages de détente et énergétiques individuels ou en duo, des séances de shiatsu, un accompagnement par la libération fasciale, le Qi Nei Zang - un massage abdominal profond d'origine chinoise - ainsi que le Do-in, qu'elle propose aussi bien en séance individuelle qu'en cours collectifs réguliers, pour permettre à chacun d'apprendre à pratiquer cet automassage de façon autonome au rythme des saisons. Ses accompagnements s'adressent à un public large, dans le respect du rythme et des besoins de chaque personne. Une séance débute toujours par un temps d'écoute, avant que la praticienne n'adapte la technique choisie - pressions, étirements, mobilisations ou toucher enveloppant selon les cas - à l'état du moment. L'attention portée à la qualité du contact et à la présence est au cœur de son approche. Le cabinet Les Mains Karuna se situe au lieu-dit Les Landes Belhotes, à Pleudihen-sur-Rance, en Côtes-d'Armor. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, du lundi au samedi, avec la possibilité de réserver en ligne.

« Massages bien-être, shiatsu et Do-in au cabinet Les Mains Karuna »

Andy Fonseca

Madérothérapie Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

20 Rue Charles Gounod, Pôle Santé Epione, 40990 Saint-Paul-lès-Dax

Andy Fonseca reçoit au Pôle Santé Epione, à Saint-Paul-lès-Dax, où il propose des massages bien-être qu'il qualifie lui-même d'intuitifs : une approche du toucher qui s'ajuste en temps réel aux besoins de la personne allongée sur la table, plutôt qu'un protocole figé appliqué à l'identique pour chacun. Le drainage lymphatique occupe une place importante dans son activité. Associé à des techniques de madérothérapie, ce massage manuel vise à stimuler la circulation lymphatique, à réduire la sensation de jambes lourdes et à accompagner le corps vers une sensation de légèreté retrouvée. Andy propose également des massages prénatals pour accompagner les femmes enceintes, des massages ayurvédiques, ainsi que le Chi Nei Tsang, une technique d'origine chinoise centrée sur le ventre et la respiration. Sa clientèle est variée : certains viennent pour une détente ponctuelle, d'autres pour un accompagnement plus régulier autour d'une problématique de jambes lourdes ou de rétention d'eau. Andy intervient aussi en entreprise, pour des séances de massage assis destinées à soulager les tensions liées au travail de bureau. Une séance de drainage lymphatique dure généralement entre une heure et une heure et demie. Elle débute par un temps d'échange sur les besoins du moment, se poursuit par les manœuvres de drainage qui suivent le trajet du système lymphatique, et se termine par un temps de repos pour permettre au corps d'intégrer les effets du soin. Le drainage lymphatique proposé reste un soin de bien-être et de confort, sans visée médicale ni post-opératoire. L'Effleurescence reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi, avec des horaires en journée et en fin d'après-midi. Le cabinet se situe au sein du Pôle Santé Epione, un espace regroupant plusieurs professionnels du soin à Saint-Paul-lès-Dax.

« Massages intuitifs et drainage lymphatique à Saint-Paul-lès-Dax »

Nathalie BOURNAS / Namkha

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général)

231 Boulevard Saint-Vincent-de-Paul, 40990 Saint-Paul-lès-Dax

Nathalie Bournas exerce dans le secteur du soin et du bien-être depuis 1988. Après une longue carrière en tant qu'aide-soignante et intervenante en soins de support, au sein de structures de rééducation, de services de psychiatrie, d'oncologie et d'établissements pour personnes âgées, elle a choisi de mettre son expérience du soin au service d'un accompagnement par le toucher, plus global et personnalisé. En 2012, elle crée Namkha, mot tibétain évoquant « l'espace de l'être », pour donner corps à cette approche articulant écoute, bienveillance et techniques manuelles variées. Son parcours de soignante nourrit une pratique attentive aux publics fragilisés autant qu'aux personnes en simple recherche de détente. Sa pratique s'appuie sur un large éventail de techniques. Le Chi Nei Tsang, massage abdominal d'origine taoïste, vise à relâcher les tensions profondes du ventre et à soutenir le bon fonctionnement des organes internes. Les massages ayurvédiques (Abhyanga corps entier, Padabhyanga pieds et jambes, Shirochampi crâne et visage) puisent dans la tradition indienne pour rééquilibrer le corps par l'usage d'huiles chaudes et de gestes enveloppants. Le Shiatsu, technique japonaise de pression sur les points d'acupuncture, complète cette offre, tout comme la réflexologie plantaire, la Relaxinésie (méthode de relaxation d'inspiration coréenne) et le Toucher-massage®, technique de relation d'aide développée pour le secteur du soin. Nathalie Bournas propose également des massages saisonniers inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, des massages assis en entreprise pour les événements professionnels, ainsi que des prestations de socio-esthétique destinées aux personnes touchées par la maladie. Cette diversité de techniques lui permet de s'adresser à un public large : adultes en quête de détente ou de gestion du stress, femmes enceintes ou jeunes mamans (massages prénatal et postnatal), bébés et jeunes enfants (ateliers et séances de découverte), seniors, personnes en situation de handicap ou de maladie chronique, ainsi que salariés d'entreprises dans le cadre d'actions de qualité de vie au travail. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange permettant de cerner les attentes, l'état de santé général et les zones à privilégier ou à éviter. La séance se déroule ensuite sur table de massage ou, pour les prestations en entreprise, sur chaise ergonomique, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise. La durée varie selon la prestation choisie, de courtes séances découverte pour les enfants à des soins complets pouvant dépasser l'heure. Un temps d'échange clôture la séance pour évoquer les sensations ressenties et, si besoin, orienter vers un suivi régulier. Nathalie Bournas est praticienne référente et formatrice certifiée en Toucher-massage® par l'Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS), formatrice en massage bébé (référentiel AFMB/IAIM) et en massage enfant (méthode MISA France). Elle est également diplômée d'État d'aide-soignante, esthéticienne et socio-esthéticienne, et s'est formée à la méthode Niromathé® ainsi qu'à diverses techniques de massage bien-être et de relation d'aide par le toucher. Nathalie Bournas reçoit dans son cabinet à Saint-Paul-lès-Dax, dans les Landes, et se déplace à domicile dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres. Elle intervient aussi en établissements de santé et auprès des entreprises pour des séances de massage assis. Les rendez-vous se prennent par téléphone, par e-mail ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Massages bien-être, Chi Nei Tsang et soins ayurvédiques à Saint-Paul-lès-Dax (Landes) »

Christelle Landelle

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda Madérothérapie

19 rue de Tirebeste, 40230 Saint-Vincent-de-Tyrosse

Christelle Landelle exerce à Saint-Vincent-de-Tyrosse, à une quinzaine de minutes d'Hossegor et de Capbreton, sous l'enseigne Un océan de massage. Elle s'oriente vers le bien-être en 2014, en commençant par une formation en développement personnel, avant de se spécialiser progressivement dans le massage et la reconnexion entre le corps et l'esprit. Au fil des années, elle s'est formée à plusieurs techniques manuelles : madérothérapie du corps et du visage, ventouses, head spa, massage sportif, massage prénatal et massage ayurvédique (abhyanga). Elle a également développé son propre massage signature, le massage de l'océan, aux gestes fluides et enveloppants. Sa pratique s'adresse à toute personne en recherche de détente profonde ou de soulagement des tensions musculaires, y compris les femmes enceintes pour le massage prénatal et les sportifs pour le massage dédié à la récupération. La madérothérapie, réalisée à l'aide d'outils en bois, est proposée aussi bien pour le corps que pour le visage, dans une recherche de fermeté et de circulation. Les séances se déroulent sur rendez-vous dans son cabinet de Saint-Vincent-de-Tyrosse. Christelle Landelle adapte chaque massage à la personne reçue, en tenant compte de ses tensions et de ses attentes du moment.

« Massage bien-être, madérothérapie et massage signature à Saint-Vincent-de-Tyrosse »

Caroline Sauques

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

6 rue Marguerite Duras, 40230 Saint-Geours-de-Maremne

Caroline Sauques exerce depuis 2008 comme praticienne de massage bien-être à Saint-Geours-de-Maremne, sous l'enseigne Une heure de détente. Après un parcours professionnel dans le tourisme et l'édition, elle se réoriente vers le massage et en fait son métier depuis maintenant plus de quinze ans. Elle s'est formée à l'école Arnika, à Toulouse, et est membre de la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation (FFMTR), qui regroupe des professionnels du massage de bien-être en France. Elle propose un massage bien-être personnalisé, construit à partir de plusieurs techniques selon les tensions et les attentes de la personne reçue : massage californien aux mouvements fluides et enveloppants, massage polynésien tout en douceur, massage ayurvédique abhyanga à l'huile chaude, ainsi qu'un massage aux pierres chaudes d'origine hawaïenne pour dénouer les tensions musculaires et nerveuses. Elle propose également des soins plus courts et ciblés : réflexologie plantaire, massage du dos, du visage ou du cuir chevelu, ou encore un massage dédié aux jambes lourdes. Les séances durent de 20 minutes pour les soins ciblés à un peu plus de deux heures pour les rituels les plus complets. Caroline Sauques reçoit dans son cabinet de Saint-Geours-de-Maremne, ouvert sept jours sur sept, et se déplace également à domicile dans un rayon de 15 kilomètres autour de Dax, Capbreton, Hossegor et Soustons.

« Massage bien-être sur-mesure à Saint-Geours-de-Maremne depuis 2008 »

Cécile Lamette

Massage bien-être (général)

5 Rue des Plachons, 40510 Seignosse

Cécile Lamette a réorienté sa carrière, auparavant dans le commerce, pour se consacrer entièrement au bien-être, avec la volonté d'« être dans le bien-être et apporter du bien-être ». Elle décrit le massage comme un moment de partage, nécessitant une écoute active et une pleine attention portée à la personne. Elle propose un large éventail de techniques : massage balinais, lomi-lomi hawaïen, californien, Abhyanga ayurvédique, un massage signature, l'Amma assis, le massage prénatal, un massage facial liftant de type Kobido, le drainage lymphatique ainsi que la maderothérapie. Sa clientèle est essentiellement féminine, y compris les femmes enceintes, pour lesquelles elle propose un massage prénatal adapté. Les séances durent de 20 à 90 minutes selon la prestation choisie, et se déroulent soit au cabinet le mercredi à Soorts-Hossegor, soit à domicile sur Seignosse, Hossegor, Capbreton et les communes alentour. Cécile Lamette est titulaire d'un titre professionnel reconnu, inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles, obtenu auprès de l'organisme de formation Hypotenuse. Elle reçoit en cabinet le mercredi à Soorts-Hossegor et se déplace à domicile les autres jours, sur rendez-vous.

« Landes Mains : massages bien-être à domicile et en cabinet sur Seignosse, Hossegor et Capbreton. »

Sarah Petit

Massage bien-être (général)

2 rue Jean Mermoz, 40130 Capbreton

Sarah Petit exerce le massage bien-être à Capbreton, sous l'enseigne Souffle de Sérénité, après plus de vingt ans passés en région parisienne comme responsable de post-production puis chef d'entreprise dans les effets spéciaux pour le cinéma et la télévision. Sa reconversion complète l'a menée à s'installer sur la côte landaise, où elle exerce depuis plusieurs années. Elle propose sept protocoles de massage inspirés de traditions variées : l'Abhyanga ayurvédique, le massage balinais, la réflexologie plantaire thaï, le Shirotchampi (massage crânien indien), le Shiatsu Zen, le Kobido, massage facial japonais, ainsi que le Tuina Minceur, technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Cette pluralité de techniques s'adresse à une clientèle adulte en quête de détente, le site précisant explicitement que ces prestations n'ont aucun objectif thérapeutique. Chaque rituel suit le protocole propre à la tradition dont il est issu, dans un cabinet aménagé pour l'occasion à Capbreton. Sarah Petit s'est formée au massage bien-être à l'école Azenday de Bordeaux (220 heures), agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être, ainsi qu'en sophrologie. Elle reçoit uniquement à son cabinet de Capbreton, sur rendez-vous.

« Souffle de Sérénité à Capbreton : rituels de massage ayurvédiques, balinais et asiatiques. »

Nathalie Fabre

Ayurveda Reiki Phytothérapie & aromathérapie Coaching (général)

4 rue des Résiniers, ZA les Deux Pins, 40130 Capbreton, France

Nathalie Fabre est thérapeute praticienne et accompagnatrice en Ayurvéda depuis 2018, installée à Capbreton dans les Landes. Après plusieurs vies professionnelles - esthéticienne, responsable de parfumerie, déléguée commerciale en pharmacie puis formatrice itinérante pour des marques de phytothérapie à partir de 2009 - elle s'est reconvertie vers l'accompagnement holistique à la suite d'un parcours personnel marquant entre 2008 et 2015. Sa philosophie s'appuie sur une vision globale du bien-être, où alimentation, énergie et conscience de soi sont étroitement liées. Sa spécialité est la nutrition ayurvédique : elle transmet les principes de l'alimentation selon les trois doshas (vata, pitta, kapha) au travers de bilans personnalisés et de recettes sattviques. Elle propose également un accompagnement en gemmothérapie, en micronutrition, ainsi que des séances énergétiques utilisant notamment le Reiki. Une formation complémentaire en naturopathie est en cours. Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant rééquilibrer leur alimentation, retrouver de l'énergie ou mieux comprendre leur fonctionnement corporel et émotionnel à travers le prisme de l'Ayurvéda. Elle anime une communauté qu'elle appelle affectueusement les « Gens Heureux », à qui elle propose régulièrement des contenus pédagogiques. Les accompagnements débutent généralement par un bilan ayurvédique complet permettant de cerner le dosha dominant et les déséquilibres éventuels, suivi de recommandations personnalisées en alimentation et en hygiène de vie, complétées si besoin par des forfaits de séances énergétiques. Nathalie Fabre est certifiée thérapeute en Ayurvéda depuis 2018 par l'Institut Français de l'Ayurvéda et du Yoga, et praticienne en énergétique formée en 2019-2020 auprès de Nita Mocanu, maître Reiki. Elle a également suivi des stages en méditation, magnétisme, bols tibétains et géobiologie. Elle reçoit à son cabinet de Capbreton (Landes) et propose aussi un suivi à distance ; elle partage par ailleurs des recettes et conseils ayurvédiques sur son blog et sa chaîne YouTube. Prise de rendez-vous directement via son site.

« Ayurvéda, gemmothérapie et accompagnement énergétique à Capbreton (Landes) »