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Georges Drumeaux

Yoga

Collège de Guénette, 97160 Le Moule

Georges Drumeaux enseigne le yoga en Guadeloupe depuis une trentaine d'années. Diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga, il a été formé dans la tradition transmise par Shri Mahesh et a occupé pendant plusieurs années le poste de directeur technique de l'école régionale de formation de professeurs de la FFHY. Il intervient aussi au sein de l'association Vivre en Yoga. Il anime des cours collectifs de Hatha Yoga au Moule, au collège de Guénette, ainsi qu'à Petit-Canal, au Centre guadeloupéen de culture indienne. Sa pratique s'appuie sur les postures, la respiration et la relaxation, avec une approche progressive adaptée aux débutants comme aux pratiquants plus avancés. Il propose également un accompagnement individuel sous forme de coaching personnalisé et des cours particuliers, en salle ou à domicile selon les besoins. Ses cours collectifs s'adressent à des adultes de tous niveaux qui souhaitent découvrir ou approfondir le hatha yoga dans un cadre régulier. Le coaching personnalisé convient à ceux qui cherchent un accompagnement plus ciblé, en lien avec des objectifs de mieux-être ou de développement personnel. Une séance de Hatha Yoga s'organise autour d'un enchaînement de postures tenues avec attention à la respiration, suivi d'exercices respiratoires et d'un temps de relaxation en fin de cours. Georges Drumeaux transmet ces bases dans le respect du rythme et des possibilités de chacun. Formé aussi aux arts martiaux, il est ceinture noire 4e dan de karaté et détient une certification en massage ayurvédique, deux pratiques qui nourrissent sa lecture du corps et du mouvement dans son enseignement du yoga. Deux cours découverte sont offerts au collège de Guénette pour les personnes qui souhaitent essayer avant de s'engager. La réservation est recommandée avant chaque séance.

« Professeur de Hatha Yoga diplômé FFHY, plus de 30 ans d'enseignement en Guadeloupe »

Marie-Steph

Yoga

Stade Municipal Jacques Ponrémy, Morne Sergent, D115, 97160 Le Moule, Guadeloupe

Installée au Moule, en Guadeloupe, depuis 2018, Marie-Steph anime sous l'enseigne Zen Fitness 971 des cours de yoga associés à une offre plus large de remise en forme. Après avoir grandi au Sénégal puis étudié et travaillé à Paris, et vécu cinq années à Saint-Barthélemy, elle a posé ses valises en Guadeloupe où elle exerce aujourd'hui. Coach sportif titulaire du Brevet d'État des Métiers de la Forme obtenu à Paris en 2005, elle s'est ensuite formée au Power Yoga et au Hatha Yoga en Inde, où elle se rend régulièrement depuis 2010 pour approfondir sa pratique. Ce parcours, entre formation sportive généraliste et immersion plus spécifique dans la tradition yogique indienne, façonne sa manière d'enseigner. Le style proposé est le Hatha Yoga, décrit sur son site comme un « yoga d'effort » centré sur les postures, la respiration et la méditation. Les groupes sont volontairement limités en nombre de participants, ce qui permet un accompagnement individualisé au sein même du cours collectif et une attention portée à l'alignement de chacun. Les cours s'adressent à un public débutant à intermédiaire, avec des adaptations proposées selon les besoins et les limites physiques de chacun. Une séance suit une progression classique associant échauffement, enchaînement de postures, exercices respiratoires et relaxation finale, dans un format pensé pour être accessible sans expérience préalable. Les cours de yoga ont lieu chaque semaine au Moule, avec la possibilité de suivre une ou plusieurs séances selon le rythme souhaité, et un accompagnement individuel peut également être organisé. Zen Fitness 971 propose par ailleurs d'autres activités - renforcement musculaire, cardio, étirements - ainsi que des massages, ce qui permet de combiner la pratique du yoga avec d'autres approches du mouvement et de la détente selon les besoins de chacun. Portée par une double formation, sportive et yogique, Marie-Steph propose au Moule une pratique du Hatha Yoga ancrée dans la régularité et l'attention au corps, accessible aux pratiquants de tous niveaux souhaitant s'initier ou poursuivre leur cheminement.

« Yoga, fitness et coaching bien-être au Moule, en Guadeloupe depuis 2018 »

Margaux Sourisseau

Yoga Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

Centre Blue Bambou, Route de la Clinique, 97160 Le Moule

Margaux Sourisseau est psychopraticienne au Moule, en Guadeloupe. Elle s'est formée à l'EFPP, école de psychothérapie et de psychanalyse installée entre Paris et Aix-en-Provence, où elle a suivi une spécialisation de deux ans en thérapie de couple. Professeure certifiée de hatha yoga depuis 2014, elle a par ailleurs complété son parcours par un programme de méditation de pleine conscience encadré par le docteur Chloé Brami, médecin oncologue. Elle reçoit en psychothérapie individuelle ou en thérapie de couple, en s'appuyant notamment sur la thérapie brève et sur des outils de gestion du stress comme la respiration et la visualisation, hérités de sa pratique du yoga et de la méditation. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés au stress, à l'anxiété, à des tensions émotionnelles, à de la tristesse ou à des difficultés relationnelles, ainsi qu'à des questions de confiance en soi. Elle décrit son cadre de travail comme calme et non jugeant, pensé pour permettre à chacun de parler librement de ce qui l'amène en consultation. Les séances de couple suivent le même principe d'écoute active, avec un travail spécifique sur la communication et les dynamiques relationnelles du couple. Margaux Sourisseau reçoit en cabinet au Moule, au centre Blue Bambou, route de la Clinique, généralement le lundi ou le jeudi. Des séances en ligne sont également proposées pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer jusqu'au cabinet, notamment celles qui vivent dans une autre commune de Guadeloupe ou hors du territoire. Sa double formation, en psychothérapie d'un côté et en yoga et méditation de l'autre, l'amène à proposer un accompagnement qui ne se limite pas à la parole. Selon la demande de la personne reçue, elle peut intégrer des exercices de respiration ou des temps de visualisation à la séance, en complément du travail thérapeutique classique.

« Psychopraticienne au Moule, spécialisée en thérapie de couple, formée à l'EFPP »