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Chloé Roussel

Sophrologie

46 rue de Coulmiers, 44000 Nantes

Chloé Roussel est sophrologue et praticienne certifiée en EFT (Emotional Freedom Technique), installée à Nantes. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Nantes puis à l'EFT auprès d'Alain Maria, sophro-analyste et docteur en pharmacie, elle a également suivi une formation en Reiki premier et second degrés auprès de Dominique Maisonneuve, maître Reiki. Son approche associe plusieurs outils complémentaires autour de la gestion du stress et des émotions. Elle propose des séances de sophrologie, des séances d'EFT et un accompagnement en préparation mentale destiné aux sportifs, en individuel ou en collectif au sein de clubs. Elle intervient également en entreprise, sous forme d'ateliers collectifs de sophrologie orientés vers la prévention du stress et la qualité de vie au travail. Son accompagnement s'adresse à des adultes rencontrant des difficultés liées au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, aux crises d'angoisse ou à la phobie sociale, ainsi qu'à des sportifs souhaitant travailler leur préparation mentale, leur gestion des émotions et leur confiance. Les entreprises peuvent également solliciter des ateliers collectifs pour leurs équipes. Le premier rendez-vous, plus long que les suivants, est consacré à un échange approfondi permettant de comprendre le parcours de la personne et de clarifier son objectif d'accompagnement. Les séances suivantes, plus courtes, permettent de faire le point sur les avancées et de mettre en pratique les outils de sophrologie, d'EFT ou de relaxation guidée adaptés à la situation. Entre les rendez-vous, un livret d'accompagnement (exercices, supports audio ou vidéo) est remis pour prolonger le travail engagé. Chloé Roussel reçoit en semaine dans son cabinet du centre de Nantes, et le samedi dans un second lieu de consultation. Les séances peuvent également se dérouler en visioconférence ou à domicile, dans un rayon d'une dizaine de kilomètres autour de Nantes, sur rendez-vous.

« Sophrologue et praticienne EFT à Nantes, pour la gestion du stress et des émotions »

Fanny Jégou

Sophrologie Accompagnement périnatal / Doula

52 rue de l'Aérodrome, Espace Cléomnès, 44400 Rezé

Fanny Jégou est sophrologue certifiée et exerce à l'Espace Cléomnès, à Rezé, près de Nantes. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et applique le code de déontologie de la profession. Une séance dure environ 45 minutes. Elle comprend un temps d'échange pour cerner la demande, des exercices de respiration, une relaxation guidée, puis un temps de retour sur ce qui a été vécu pendant la séance. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants à partir de 6 ans. Son accompagnement couvre la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, les douleurs chroniques, le burn-out, le deuil et les séparations. Elle prépare aussi mentalement à des échéances précises comme un accouchement, une compétition sportive, un examen ou le passage du permis de conduire, et accompagne les parents en période prénatale et postnatale. Elle intervient également en entreprise, en Pays de la Loire et en Bretagne, sous forme d'ateliers collectifs, de séances individuelles ou dans le cadre de démarches QVCT. Ces interventions portent sur la gestion du stress, la prévention de la surcharge, le sommeil, la gestion des émotions, la concentration et la cohésion d'équipe. Elle reçoit au cabinet le vendredi et le samedi, et propose des séances en visioconférence le mardi et le jeudi. Pour les personnes à mobilité réduite, elle se déplace à domicile dans un rayon de 20 km autour de Rezé.

« Sophrologue certifiée à Rezé, gestion du stress et des émotions, interventions en entreprise. »

Régis GODILLON

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

13 Rue Jean XXIII, 44470 Carquefou

Avant de devenir hypnothérapeute, Régis Godillon a dirigé pendant sept ans deux magasins de sport spécialisés dans la course à pied. C'est une rencontre déterminante avec un hypnothérapeute en 2012 qui a orienté sa reconversion : il commence par pratiquer en autodidacte avant de se former de façon certifiante à l'hypnose éricksonienne. Il se définit lui-même comme hypersensible, ce qui nourrit une sensibilité particulière dans l'accompagnement des personnes à haute sensibilité et des sportifs qu'il reçoit aujourd'hui. Son activité s'articule autour de trois axes complémentaires. L'hypnose éricksonienne, d'abord, pour accompagner l'arrêt du tabac, la gestion du poids, la gestion du stress, le travail sur la confiance en soi et le traitement de phobies variées, ainsi que l'apprentissage de l'auto-hypnose. L'EFT (Emotional Freedom Technique), ensuite, une technique psycho-énergétique de libération émotionnelle par stimulation de points de digitopuncture. La préparation mentale du sportif, enfin, pour laquelle il propose également, en complément de l'hypnose, des séances de neurofeedback dynamique reposant sur la technologie NeurOptimal®, un entraînement cérébral non médical visant à favoriser l'autorégulation et la plasticité neuronale. Il accompagne des adultes en recherche de mieux-être, des sportifs en préparation mentale, des enfants et adolescents (une offre tarifaire et un format de séance leur sont spécifiquement dédiés), ainsi que des personnes hypersensibles ou confrontées à des phobies invalidantes. La première séance pour un adulte dure environ une heure trente et comprend un temps d'entretien préalable avant la première séance d'hypnose proprement dite ; les séances de suivi, plus courtes, durent environ une heure. Un accompagnement se construit généralement sur la base de quatre séances par objectif. Un programme combiné associant hypnose et neurofeedback dynamique, sur cinq séances, est également proposé pour les objectifs les plus complexes. Il est master praticien en hypnose éricksonienne, formé à Hypnomaster Bordeaux, et a complété son parcours par un diplôme de préparation mentale sportive (2020), une formation en neurosciences (2020), une formation en psychopathologie (2021), une certification en EFT (2022) et une certification en PNL (2023). Il reçoit dans son cabinet de Carquefou, dans l'agglomération nantaise, et propose également des séances vers Nort-sur-Erdre et Orvault. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, email, formulaire de contact ou via la plateforme Médoucine.

« Hypnothérapeute éricksonien à Carquefou (Nantes), spécialiste EFT et préparation mentale du sportif »