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Alexandra Ivan

Méditation & pleine conscience Reiki Géobiologie

21 Route de Plappeville, 57050 Metz

Alexandra Ivan exerce à Metz sous l'enseigne Mon Espace Zen, où elle propose des séances de Reiki ainsi qu'une expertise en Feng Shui. Ses séances se déroulent au sein du cabinet BEMES – Bien-être, minceur & sophrologie, tenu par Caroline Pasquet, route de Plappeville. Son parcours de formation en Reiki a débuté en 2016 : Alexandra Ivan est devenue Maître Praticienne en Reiki Usui Ryoho (branche traditionnelle du Reiki), formée en Écosse, à Glasgow, par les Maîtres Reiki Gintallia et David Finlayson-Frost. Elle est par ailleurs certifiée experte en Feng Shui par l'École Française de Feng Shui. Le Reiki qu'elle transmet est présenté comme un art japonais de l'équilibre énergétique, associant transmission d'énergie par apposition des mains, relaxation et méditation. Le site de la praticienne précise explicitement que le Reiki accompagne le bien-être émotionnel, physique et mental, mais ne traite pas les maladies et ne se substitue pas à un suivi médical. Au-delà des séances de Reiki, Alexandra Ivan propose des temps de méditation et de relaxation guidée, ainsi qu'un massage du visage inspiré du Reiki. Son expertise en Feng Shui se décline en consultations à domicile, y compris en amont d'un projet d'achat immobilier, pour l'agencement et l'harmonisation des espaces de vie. Elle anime également des ateliers de nettoyage énergétique, portant aussi bien sur l'habitat que sur les pierres et cristaux, ouverts à de petits groupes. Les rendez-vous se prennent exclusivement par téléphone ; Alexandra Ivan reçoit du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin.

« Maître praticienne en Reiki Usui Ryoho et experte en Feng Shui à Metz, sous l'enseigne Mon Espace Zen »

Charles Matthews

Psychomotricité Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie

38 Avenue de Spicheren, 57600 Forbach

Installé à Forbach depuis plus de vingt ans, Charles Matthews exerce comme psychopraticien, sophrologue et coach. Lui-même hypersensible, il a fait de l'accompagnement des personnes sensibles et hypersensibles le fil conducteur de sa pratique, convaincu que cette sensibilité, souvent vécue comme un poids, peut devenir une ressource une fois mieux comprise. Son accompagnement combine plusieurs outils issus du coaching et des approches psychocorporelles : sophrologie, programmation neuro-linguistique (PNL), hypnose éricksonienne, cohérence cardiaque et biofeedback, EFT (Emotional Freedom Technique) et éléments empruntés à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Il décrit son travail comme personnalisé, portant à la fois sur le fond et sur la forme, afin d'aborder les difficultés dans leur ensemble plutôt que sous un seul angle. Il reçoit des adultes confrontés au stress, à l'anxiété, à un manque de confiance en soi, à des difficultés relationnelles, à des troubles du sommeil ou à une période de remise en question, ainsi que les personnes qui se reconnaissent hypersensibles et cherchent à mieux vivre avec cette caractéristique plutôt qu'à la corriger. Une séance dure au minimum 50 minutes. Elle débute par des questions permettant de cerner la situation et les besoins, se poursuit par la mobilisation des techniques les plus adaptées, puis se termine par un temps de retour sur le vécu de la séance et son application au quotidien. Charles Matthews s'appuie sur une série de formations acquises depuis le début des années 2000 : diplôme universitaire de coach (Université Paris II Panthéon-Assas, 2005), maître praticien en PNL (2002), maître praticien en méthodes éricksoniennes (2004), maître praticien en sophrologie (2003), praticien en cohérence cardiaque et biofeedback (2017), formation à l'hypno-analgésie (2018) et certification EFT (2020). Il est adhérent de la Société des Coachs de l'Université Paris II, de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de la Fédération Internationale de Relaxologie.

« Faites de votre sensibilité une force »

Jérémy Zehren

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Reiki Psychoénergétique

144 rue du Président Roosevelt, 57970 Yutz

Jérémy Zehren reçoit à Yutz, près de Thionville, au sein du cabinet Pleine Confiance qu'il partage avec un autre praticien sous la structure G.I.E. Pleine Confiance. Ancien infographiste, il s'est tourné vers l'accompagnement énergétique et émotionnel après avoir lui-même traversé une phobie sociale. Son parcours de formation débute en 2014 avec le Reiki, dont il suit les trois niveaux jusqu'en 2015. En 2016, il se forme à la méthode NERTI, un protocole de nettoyage énergétique rapide des traumatismes inconscients, auprès de Luc Geiger. En 2017, il complète sa formation par un travail sur la structuration du ressenti avec l'organisme Acte et Sens. Il exerce comme psycho-énergéticien et coach depuis 2015. Son accompagnement associe psycho-énergétique, équilibre énergétique, méditation et régulation émotionnelle selon la méthode Tipi. Les séances individuelles portent sur la gestion du stress, de l'anxiété, des phobies et le travail de confiance en soi, dans une approche de développement personnel plutôt que de suivi médical. Les séances de libération émotionnelle et de coaching intuitif durent environ une heure. Un accompagnement sur quatre mois est également proposé pour un travail de fond. Le cabinet, situé à Yutz à quelques minutes de Thionville, reçoit sur rendez-vous. Des séances à distance sont aussi possibles pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Psycho-énergétique et coaching émotionnel à Yutz, près de Thionville »

Isabelle Joly

Relaxation & sophro-relaxation Reiki Méditation & pleine conscience

3 Rue de la Vieille Croix, 57530 Ars-Laquenexy

Isabelle Joly exerce comme praticienne en Reiki traditionnel à Ars-Laquenexy, aux portes de Metz. Elle reçoit en cabinet pour des séances individuelles et intervient également en entreprise, où elle propose des temps de détente collectifs répartis sur une journée complète. Son parcours de formation s'appuie sur un diplôme obtenu à l'Institut de Reiki de Paris. Elle est par ailleurs membre de la Fédération Française de Reiki Traditionnel (F.F.R.T.), qui encadre et référence les praticiens selon des critères de formation définis par la fédération. Le Reiki qu'elle pratique se présente comme une technique énergétique et méditative d'origine japonaise, fondée sur l'imposition des mains. Isabelle Joly la décrit comme une pratique de relaxation et de recentrage, destinée à accompagner le rééquilibrage énergétique et la détente physique et psychique de la personne reçue, sans viser à remplacer un suivi médical. Ses séances s'adressent à un public large : adultes, enfants, femmes enceintes et personnes âgées peuvent y avoir recours, de même que les animaux. Pour les entreprises, elle propose des interventions organisées en petits groupes de six à huit personnes sur une journée, pensées comme un temps de pause et de sensibilisation à la détente au travail. Engagée par ailleurs dans une démarche bénévole, Isabelle Joly intervient auprès de patients atteints de cancer. Cet accompagnement se fait dans le respect strict du secret professionnel et se conçoit comme un soutien complémentaire au parcours de soins, en aucun cas comme un substitut au traitement médical. Installée à Ars-Laquenexy, à quelques minutes de Metz, elle reçoit sur rendez-vous au sein de son cabinet.

« Praticienne en Reiki traditionnel, diplômée de l'Institut de Reiki de Paris, membre de la F.F.R.T. »

Nicole Frentz

Yoga Méditation & pleine conscience

6 rue de l'Amitié, 57330 Kanfen

Nicole Frentz enseigne le Hatha Yoga à Kanfen et à Thionville, et anime aussi des séances de méditation mensuelles de quatre heures, le matin de 7h à 11h, à Kanfen. Elle organise régulièrement des stages de yoga en dehors de la Moselle, dont un séjour à l'Abbaye d'Orval prévu en mars 2026 et un séjour yoga dans le désert marocain au printemps 2026. En complément de ses cours, elle propose aussi un atelier de calligraphie latine.

« Professeure de Hatha Yoga à Kanfen et Thionville »