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Guillaume Berthézène

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

Centre Les Ursulines, 4 rue Denfert-Rochereau, 11100 Narbonne

Guillaume Berthézène exerce comme praticien indépendant en massage bien-être entre Narbonne et Béziers, sous l'enseigne BGMBE. Certifié « Praticien en Massage Bien-Être Master » par l'école Temana et membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être, il a fait du massage une activité à part entière, pensée pour s'adapter à chaque personne plutôt que pour suivre un protocole figé. Son offre couvre un large spectre de techniques : massage californien traditionnel, massage suédois, massage thaïlandais, massage balinais, massage hawaïen, massage ayurvédique de type abhyanga, ainsi que des approches plus toniques comme le massage sportif et le deep-tissue. Il propose également un massage prénatal, un massage assis pour les zones ciblées comme la nuque ou le dos, ainsi que des soins spécifiques pour les pieds, la tête ou le visage. Une formule à quatre mains, en duo, est aussi disponible pour deux personnes souhaitant vivre l'expérience ensemble. Sa clientèle est large : adultes en recherche de détente, sportifs souhaitant récupérer après un effort, femmes enceintes, couples optant pour une séance à deux, mais aussi entreprises qui font appel à lui pour des temps de bien-être proposés à leurs salariés lors d'événements ou de journées dédiées. Chaque séance commence par un échange sur les besoins et l'état du moment de la personne reçue, ce qui permet à Guillaume Berthézène d'orienter la technique et l'intensité du massage. Il reçoit dans son propre espace, au sein d'un centre partagé à Narbonne, mais se déplace également au domicile des clients dans l'agglomération narbonnaise, ainsi que dans le cadre de prestations en entreprise ou lors d'événements. Sur le plan de la pratique professionnelle, il met en avant sa formation certifiante suivie auprès de Temana ainsi que son appartenance à la FFMBE, gage d'un cadre déontologique reconnu par la profession. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site internet, et les prestations peuvent se dérouler en solo ou à deux, en cabinet comme à domicile.

« Massage bien-être personnalisé en cabinet ou à domicile, entre Narbonne et Béziers. »

Estelle Jannou

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Sophrologie Magnétisme

3 chemin de la Bergerie, Les Hauts de Narbonne, 11100 Narbonne, France

Estelle Jannou reçoit à Narbonne, dans son cabinet des Hauts de Narbonne, où elle propose un accompagnement holistique construit autour de la sophrologie et de la réflexologie. Elle s'est d'abord tournée vers la sophrologie dans une démarche de développement personnel, avant d'en faire son métier ; un parcours de vie marqué par une épreuve de santé personnelle l'a ensuite amenée à compléter sa formation par des approches de soins énergétiques. Elle est membre de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS). Son cabinet propose un éventail large de pratiques : la sophrologie, la réflexologie plantaire, palmaire et dorsale, la réflexologie faciale (méthode Dien Chan), le magnétisme, les massages énergétiques et de détente (notamment aux bols tibétains), ainsi que la technique Access Bars. Elle intervient également sous forme d'ateliers collectifs, y compris auprès d'entreprises, et propose ponctuellement des nettoyages énergétiques de lieux. Cette diversité de méthodes lui permet d'adapter l'accompagnement à la demande de chaque personne plutôt que de proposer un protocole unique. Estelle Jannou reçoit tous les publics : enfants, bébés, femmes enceintes, personnes âgées et sportifs, dans une logique de complément et non de substitution à un suivi médical ou à un traitement en cours. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, et une partie de son activité s'adresse aux salariés dans le cadre d'ateliers en entreprise centrés sur la gestion du stress et des émotions. Le déroulé d'une séance varie selon la méthode choisie : une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, tandis qu'une séance de réflexologie se concentre sur un toucher spécifique des pieds, des mains ou du visage. À l'issue de certains accompagnements, elle remet une « carte ressource » synthétisant les pistes à retenir pour poursuivre le travail entre deux rendez-vous. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, de 8h à 20h, uniquement sur rendez-vous. Estelle Jannou reçoit au cabinet et propose aussi, selon les prestations, des interventions à domicile, en téléconsultation ou en entreprise sur le secteur de Narbonne et de l'Aude.

« Cabinet de sophrologie et de réflexologie aux Hauts de Narbonne, approche holistique et personnalisée »

Aurore Alcassé

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Massothérapie

Espace Soleil, 2 avenue de Gruissan, 11100 Narbonne

Aurore Alcassé a fondé A Corps & Âme à Narbonne en 2010, un cabinet dédié aux massages ayurvédiques et aux techniques de bien-être issues de l'Inde traditionnelle. Installée à l'Espace Soleil, avenue de Gruissan, elle y reçoit une clientèle en quête de détente profonde et de moments ressourçants, dans un cadre pensé pour le calme et le lâcher-prise. Depuis l'ouverture de son cabinet, Aurore n'a jamais cessé de se former : massage aux pierres chaudes en 2010, massage ayurvédique et réflexologie en 2013, shirodhara en 2017, udvartana en 2018, rebozo en 2019, massage de la femme enceinte et ventouses en 2020, marma-thérapie et bases du diagnostic ayurvédique en 2022. Cette formation continue lui permet de proposer un accompagnement riche et varié, toujours actualisé au contact des écoles ayurvédiques qu'elle fréquente régulièrement. Parmi ses prestations phares figure l'abhyanga, le massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité, ainsi que le shirodhara, un filet d'huile tiède versé sur le front pour favoriser un profond apaisement mental. Elle propose également l'udvartana, un massage énergique à sec, la réflexologie indienne, le rituel rebozo pensé pour les femmes, ainsi que des formules à quatre mains comme le massage royal abhyanga ou le massage duo à réaliser en couple. Au-delà de sa pratique de praticienne, Aurore est aussi formatrice en massages ayurvédiques : elle transmet son savoir-faire à d'autres praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans ces techniques ancestrales, contribuant ainsi à la diffusion de l'ayurveda dans la région narbonnaise. Son cabinet accueille aussi bien les personnes découvrant l'ayurveda pour la première fois que des habitués venus retrouver des rituels qu'ils apprécient depuis plusieurs années. Aurore prend le temps, en début de séance, d'échanger avec chaque personne pour adapter le massage à son état du moment et à ses attentes de détente.

« Massages ayurvédiques et bien-être à Narbonne depuis 2010 »

Nathalie Sabatier

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général) Ayurveda

136 avenue Saint-Augustin, Les Amarats, 11100 Narbonne

Nathalie Sabatier exerce à Narbonne, dans le quartier des Amarats, en tant que naturopathe, réflexologue et praticienne en massages de bien-être. Installée depuis 2022, elle a construit une pratique qui associe plusieurs approches complémentaires du bien-être, dans une logique d'accompagnement global de la personne. Sa formation, suivie auprès de l'école Euronature, couvre un ensemble large de disciplines : naturopathie, réflexologie, techniques de massage, iridologie, phytothérapie, aromathérapie et conseils en nutrition. Cette polyvalence lui permet de proposer, selon les souhaits de chacun, un accompagnement en naturopathie ou une séance de massage ciblée. Côté massages, elle pratique notamment l'abhyanga (massage ayurvédique), le massage californien, le massage intuitif de bien-être, le massage du visage japonais (kobido) ainsi que le drainage lymphatique manuel. Ces prestations s'adressent aux adultes souhaitant s'accorder un temps de détente ou explorer une approche naturelle du bien-être au quotidien. Une première rencontre en naturopathie se déroule généralement sous la forme d'un bilan d'une heure trente, permettant d'évoquer le mode de vie et les habitudes de la personne reçue ; les suivis et les séances de massage, plus courts, durent de trente minutes à une heure. Chaque séance a lieu au cabinet, sur rendez-vous. Nathalie Sabatier reçoit du lundi au vendredi, de 9h à 19h30, ainsi que le samedi matin. Le cabinet est fermé le dimanche.

« Naturopathe et praticienne en massages bien-être à Narbonne, approche globale et sur mesure. »

Amandine Périn

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Sophrologie

Narbonne (11100)

Amandine Périn cumule une quinzaine d'années d'expérience dans le secteur du bien-être. Initiée très tôt au massage par son père, préparateur sportif, elle a ensuite passé près de douze ans à exercer en établissements thermaux et en spas, avant de vivre des expériences à l'étranger, notamment en Italie dans le cadre de missions d'éco-volontariat. Vers l'âge de trente ans, elle a ouvert un institut de bien-être et de beauté biologique dans les Hautes-Alpes, avant de s'installer à Narbonne où elle propose aujourd'hui massages et sophrologie. Elle propose un massage de relaxation classique, un massage balinais, un massage suédois, un massage ayurvédique de type abhyanga, un massage dédié aux femmes enceintes, ainsi qu'une séance de réflexologie. Elle a également développé une prestation qui lui est propre, le « sophro-massage », qui associe les techniques de respiration et de relâchement de la sophrologie au toucher du massage. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des temps de bien-être proposés aux salariés. Sa clientèle rassemble des adultes en recherche de détente, des femmes enceintes souhaitant un accompagnement adapté à cette période, ainsi que des entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes. Sa démarche, qu'elle décrit comme holistique et adaptative, s'inscrit selon ses mots « dans la logique globale du relationnel et du soin ». Une séance s'organise autour d'un échange initial sur les besoins de la personne, puis se construit à partir des techniques les plus adaptées, qu'il s'agisse de sophrologie, de massage, ou d'un mélange des deux dans le cadre du sophro-massage. Sur le plan de la formation, elle est titulaire d'un BTS esthétique, s'est formée à la sophrologie, aux techniques de relaxation et à la relation d'aide à l'École Shen Ti, et suit actuellement une formation de yoga de quatre ans auprès d'un enseignant traditionnel installé à Narbonne, en complément d'une formation à l'approche systémique de Palo Alto. Elle est adhérente de la Fédération Française des Massages Traditionnels de Relaxation (FFMTR) et signataire d'une charte éthique professionnelle. Elle reçoit dans son cabinet à Narbonne, sur rendez-vous pris via son site internet.

« Sophrologie et massages bien-être à Narbonne, une approche holistique et adaptative. »