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Jane Cécilia Itoua

Pilates Nutrition & diététique Activité Physique Adaptée (APA)

13 Rue du Wage, 60000 Beauvais

Jane Cécilia Itoua, connue professionnellement sous le prénom Cécilia, est enseignante en activité physique adaptée (APA) et coach sportive. Titulaire d'une licence STAPS spécialisée en activités physiques adaptées et santé, complétée par un master en ingénierie de la rééducation, du handicap et de la performance motrice, elle a construit un parcours centré sur l'adaptation du mouvement aux capacités réelles de chaque personne plutôt que sur la recherche de performance. Sous le nom « Ma Coach Adaptée », elle anime des séances individuelles, en duo ou en petit groupe d'activité physique adaptée, couramment désignée « sport santé », ainsi que des cours de Pilates, de gymnastique prénatale et de gymnastique postnatale. Elle s'est formée en complément à l'éducation thérapeutique du patient et à la nutrition du sportif, et mobilise aussi des formats de remise en forme (cardio-dance, step, HIIT, biking) pour varier les séances selon les besoins. Ses accompagnements s'adressent à un public large : personnes en surpoids, vivant avec une maladie chronique ou une situation de handicap, femmes enceintes ou en suites de couches, seniors souhaitant préserver leur autonomie, jeunes actifs, ainsi qu'aux entreprises et associations qui souhaitent proposer une activité physique encadrée à leurs membres ou salariés. Chaque programme part des capacités physiques réellement observées, sans objectif de performance imposé. Une prise de contact initiale permet d'évaluer les besoins, les éventuelles limitations et les objectifs de la personne avant de construire un déroulé de séance adapté et progressif. Les séances peuvent se dérouler au domicile du pratiquant, dans un centre médical partenaire à Creil, ou à distance en visioconférence pour l'accompagnement en ligne. Cécilia Itoua intervient principalement sur les secteurs de Beauvais et de Creil, dans l'Oise, avec des déplacements possibles aux alentours. La prise de rendez-vous se fait via son site internet ou ses réseaux sociaux.

« Enseignante en activité physique adaptée (APA) et coach sportive à Beauvais et Creil (Oise) »

À domicile — Beauvais Centre médical Le 15 RVH — Creil

Cédric Ponseel

Activité Physique Adaptée (APA) Pilates Marche nordique

18 avenue du Maréchal Joffre, 60260 Lamorlaye

Cédric Ponseel est coach sportif indépendant, installé à Lamorlaye dans l'Oise. Passionné de sport depuis l'enfance, il a pratiqué en compétition le badminton, le karaté, le handball, le basket et l'athlétisme, une polyvalence qui nourrit aujourd'hui son approche pédagogique auprès de ses clients. Son parcours professionnel dans l'encadrement sportif est ancien et diversifié. Il débute comme entraîneur d'athlétisme entre 1996 et 2002, spécialisé dans le sprint et la course de demi-fond. À partir de 2002, il intervient comme éducateur sportif auprès d'associations, animant des cours de gymnastique d'entretien et de Pilates pour adultes et seniors, ainsi que des séances pour des comités d'entreprise. En 2009, il exerce comme préparateur physique dans un club de tennis, avant de devenir, en 2010, instructeur diplômé de marche nordique. Depuis 2007, il accompagne à titre individuel des particuliers et des sportifs de tous âges. Titulaire du Brevet d'État d'Éducateur Sportif 1er degré (option athlétisme), diplômé EPGV pour les publics seniors et adultes en salle, certifié en Pilates (Matwork I, y compris pour femmes enceintes et seniors) et formé aux activités physiques adaptées dans le cadre de l'obésité, il dispose d'un socle de compétences large lui permettant d'adapter ses séances à des profils très variés. Ses prestations couvrent le cardio-training, la marche nordique, le Pilates, le renforcement et le réveil musculaire, les étirements, le travail abdominal et fessier, ainsi que des conseils pour la course à pied et la préparation physique adaptée à des pratiques sportives spécifiques. Il intervient aussi bien auprès de particuliers, en séances individuelles ou en petits groupes, qu'auprès d'entreprises pour des séminaires, ou de structures accueillant des seniors. Cédric Ponseel exerce sur Lamorlaye et sa région, à domicile ou en extérieur, sur rendez-vous. Il propose ses séances en français comme en anglais.

« Coach sportif diplômé à Lamorlaye : marche nordique, Pilates, remise en forme »

Charles Soufflet-Vieira

Activité Physique Adaptée (APA)

8 rue de Paris, 60200 Compiègne

Charles Soufflet-Vieira est coach sportif et préparateur physique, installé en studio à Compiègne, dans l'Oise. Son parcours sportif personnel est marqué par le haut niveau : après des débuts en basketball dès l'âge de 9 ans puis une intégration au Pôle Espoir de Tours à 13 ans, il remporte le championnat de France en 2005 dans cette discipline. Il se tourne ensuite vers le culturisme naturel, décrochant une médaille de bronze au championnat de France 2013 à l'INSEP, puis le titre de champion de France de bodybuilding naturel en 2015. Avant de se consacrer pleinement au coaching, il a également servi une dizaine d'années comme officier de carrière dans l'artillerie. Cette double expérience, sportive et militaire, nourrit son approche du coaching : rigueur dans la progression, exigence dans le suivi, et adaptation du programme au profil réel de la personne accompagnée plutôt qu'à un modèle unique. Titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, d'un certificat fédéral d'animateur en préparation physique et d'un diplôme universitaire en nutrition du sport, il s'est également formé auprès de spécialistes reconnus du domaine. Il détient par ailleurs une certification spécifique à l'accompagnement des personnes âgées et des publics en situation de handicap moteur ou sensoriel, lui permettant de proposer un encadrement adapté à un public élargi et pas seulement à des sportifs confirmés. Son studio de Compiègne accueille des séances individuelles ou en petits groupes, avec des programmes construits autour de la préparation physique générale, du renforcement musculaire, de la remise en forme et, pour les publics qui le souhaitent, d'une préparation plus spécifique à la compétition de bodybuilding. Il propose également des interventions à domicile, des séances en entreprise et un accompagnement en cross-training en extérieur. Les séances se déroulent sur rendez-vous, au studio du 8 rue de Paris à Compiègne ou en extérieur selon les prestations retenues.

« Coach sportif et préparateur physique en studio à Compiègne »

Guylaine Quennehen

Activité Physique Adaptée (APA) Pilates

Beauvais (60000)

Guylaine Quennehen exerce comme coach sportif indépendante à Beauvais, dans l'Oise, sous le nom Homevitality. Titulaire d'un Master en rééducation et activités physiques adaptées obtenu en faculté de médecine, ainsi que d'une Licence STAPS en entraînement sportif, elle a d'abord travaillé pendant une dizaine d'années comme enseignante en Activités Physiques Adaptées au sein de centres de rééducation, où elle encadrait notamment des séances de balnéothérapie, de renforcement musculaire et de prévention. Depuis 2013, elle exerce en profession libérale et propose un accompagnement sportif individualisé à domicile. Sa formation initiale, orientée vers la réadaptation du corps à l'effort, oriente une approche progressive et respectueuse des capacités de chacun, plutôt qu'un entraînement intensif standardisé. Elle est également instructrice certifiée en Pilates, y compris pour les femmes enceintes et les seniors, et titulaire de certifications complémentaires en posturologie appliquée au sport. Ce socle de compétences lui permet de proposer, en complément du coaching sportif classique, des séances de gymnastique douce, de Pilates et d'activité physique adaptée aux personnes en déconditionnement physique. Son accompagnement s'adresse à un public large : personnes souhaitant retrouver une activité physique régulière, viser une perte de poids ou une tonification musculaire, améliorer leur posture, ou simplement intégrer durablement le mouvement à leur quotidien. Chaque programme est construit à partir d'un échange initial sur les objectifs, les antécédents et les contraintes de la personne suivie. Les séances se déroulent à domicile, sur Beauvais et les communes environnantes de l'Oise, sur rendez-vous. Guylaine Quennehen met en avant une relation de confiance et un suivi personnalisé comme fondements de son accompagnement.

« Coach sportif et instructrice Pilates à domicile sur Beauvais et ses environs »