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Marina Le Méhauté

Luxopuncture Massage bien-être (général) Hypnothérapie Sophrologie

2 Rue de la ville Hellio, 22000 Saint-Brieuc

Marina Le Méhauté anime le Cabinet Ô Zen à Saint-Brieuc. Éducatrice spécialisée de formation (diplôme d'État), elle s'est formée à l'Institut Cassiopée et s'est certifiée sophrologue (titre RNCP reconnu par l'État). Elle exerce depuis 2013 en tant que sophrologue, thérapeute psychocorporel et praticienne en massages de bien-être. Son cabinet propose un accompagnement construit autour de la sophrologie et de la relaxation, mais aussi de la sophro-analyse, de l'hypnose, de la PNL et de la luxopuncture. Elle propose également des massages de bien-être (dont un massage énergétique chinois), des soins par les fleurs de Bach personnalisés, ainsi qu'un travail d'intégration des réflexes archaïques (méthode RMTi). Cette diversité d'outils lui permet de répondre à des demandes variées : gestion du stress et des émotions, accompagnement psychocorporel, ou recherche de mieux-être global. Un tarif réduit est proposé aux enfants, adolescents et étudiants, et des séances en couple ou en duo sont également possibles. Le Cabinet Ô Zen fonctionne uniquement sur rendez-vous, sans horaires fixes.

« Sophrologue et thérapeute psychocorporel à Saint-Brieuc — Cabinet Ô Zen »

Olivier Pruneaud

Massage bien-être (général)

30 Rue Pinot-Duclos, 22000 Saint-Brieuc

Olivier Pruneaud exerce à Saint-Brieuc sous le nom Back to Relax. Il est titulaire d'une certification de technicien spa et bien-être (titre RNCP n°34921) et a complété sa formation par plusieurs spécialisations : le massage myo-fascial à la Miki School à Paris, le Zen Shiatsu à l'école Suntaya à Rennes, le massage thaï sur chaise auprès de l'organisme Ostéothaï, ainsi qu'une certification de praticien en équilibre postural (méthode The Balance, développée par Pierre Groleau et Alfred Pfennig). Il poursuit régulièrement de nouvelles formations dans ce champ des techniques manuelles et corporelles. Son cabinet propose une large palette de massages bien-être : le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants ; le massage suédois, plus tonique ; le massage ayurvédique Abhyanga à l'huile chaude ; le massage balinais ; le massage thaïlandais traditionnel ; le Zen Shiatsu, pratiqué habillé au sol ou sur futon ; le Kobido, soin du visage japonais aux gestes liftants ; le Shirotchampi, massage du crâne et du haut du dos pratiqué assis ; le massage thaï des pieds ; ainsi qu'un massage myo-fascial pratiqué à sec, sans huile, pour un travail plus en profondeur des tissus. Ces prestations s'adressent aux adultes en recherche de détente, aux sportifs souhaitant faire une pause dans leur récupération, ainsi qu'aux entreprises pour des séances de massage assis proposées sur site. Selon la prestation choisie, la séance se déroule habillé (Zen Shiatsu, Kobido, Shirotchampi, massage assis) ou à même la peau avec de l'huile, sur table. Un temps d'échange précède chaque séance afin d'orienter le choix de massage vers la technique la plus adaptée aux attentes de la personne. Olivier Pruneaud reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Brieuc et intervient également auprès des entreprises. Il est présent sur Instagram (@back_to_relax) et Facebook (Back to Relax).

« Massages bien-être et équilibre postural au cabinet Back to Relax, à Saint-Brieuc. »

Nathalie Choyer

Naturopathie Massage bien-être (général) Micronutrition

28 rue Henri Wallon, 22000 Saint-Brieuc

Nathalie Choyer exerce comme naturopathe et praticienne en micronutrition à Saint-Brieuc, dans les Côtes-d'Armor. Avant de se consacrer à la santé naturelle, elle a passé plus de quinze ans dans le secteur social, comme monitrice-éducatrice auprès de personnes en situation de handicap puis au sein d'associations d'aide à l'enfance. C'est une évolution personnelle vers une alimentation biologique et une meilleure hygiène de vie qui l'a conduite à se former à la naturopathie, discipline devenue depuis son activité professionnelle à temps plein. Sa pratique s'appuie sur une formation approfondie : un diplôme universitaire en thérapeutiques naturelles et diététique chinoise obtenu à l'UCO de Guingamp, un cursus complet de naturopathie suivi à l'école Anindra de Nantes (agréée FENA), puis plusieurs spécialisations en micronutrition, notamment autour de l'alimentation et de la physiologie de la fertilité, de la ménopause et de l'accompagnement préconceptionnel. Elle est affiliée à la FENA et à l'OMNES, les deux fédérations professionnelles de référence pour les naturopathes en France. En consultation, Nathalie Choyer propose un bilan de vitalité qui passe en revue l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress et le mode de vie, afin de dégager des pistes d'amélioration concrètes et personnalisées. La micronutrition occupe une place centrale dans son accompagnement : elle s'intéresse aux apports en vitamines, minéraux et acides gras essentiels et à la manière dont ils influencent l'équilibre général. Elle propose également deux techniques manuelles qu'elle a approfondies par des formations dédiées, le massage du ventre et le massage californien, ainsi que des ateliers de cuisine et des ateliers de détente et relaxation qu'elle anime régulièrement. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement et adopter une hygiène de vie plus équilibrée, avec une attention particulière portée aux femmes, notamment sur les questions de fertilité, de grossesse et de ménopause, ainsi qu'aux seniors. Elle met en avant une approche humaniste, fondée sur l'écoute, l'empathie et le respect du rythme de chacun, qu'elle présente comme une véritable philosophie de vie plutôt qu'une simple méthode. Les consultations se déroulent à son cabinet de Saint-Brieuc ou à distance en visioconférence, sur rendez-vous. Nathalie Choyer publie régulièrement des contenus et anime des ateliers thématiques, dont le programme est consultable sur son site.

« Naturopathe et praticienne en micronutrition à Saint-Brieuc »

Mélanie Le Sourd-Ducassou

Ayurveda Massage bien-être (général)

Rue Notre-Dame, 22000 Saint-Brieuc

Mélanie Le Sourd-Ducassou propose des massages bien-être à Saint-Brieuc, dans les Côtes-d'Armor, sous le nom Mel Zen Massages. Diplômée du Suntaya, centre de formation aux arts du bien-être, elle a construit une pratique qui puise dans plusieurs traditions manuelles, avec une place particulière donnée au massage ayurvédique traditionnel indien. Ce massage ayurvédique se pratique avec des huiles biologiques, parfois chauffées, appliquées selon des gestes issus de la tradition indienne pour dénouer les tensions et favoriser la détente profonde. Mélanie Le Sourd-Ducassou le complète par d'autres techniques traditionnelles, comme le massage au bol kansu, réalisé sous la plante des pieds avec un bol en alliage de métaux, et le massage dos-crânien pratiqué sur chaise, qui cible les tensions du haut du dos, de la nuque et du cuir chevelu sans nécessiter de déshabillage. Elle propose également le massage à la bougie, une technique d'origine thaïlandaise qui utilise l'huile tiède d'une bougie spécialement conçue pour le massage, appliquée en larges mouvements enveloppants. Ses soins peuvent cibler des zones précises, mains, pieds, cuir chevelu, ventre, épaules ou jambes, ou se dérouler en séance complète du corps, selon les besoins exprimés par chaque personne au moment de la prise de rendez-vous. Mélanie Le Sourd-Ducassou reçoit à Saint-Brieuc et se déplace également au domicile de ses clients dans l'agglomération. Chaque séance démarre par un échange sur les attentes de la personne, afin d'orienter le choix de la technique la plus adaptée au moment présent.

« Massages bien-être et ayurvédiques à domicile et en cabinet à Saint-Brieuc »