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Sarah Chaignaud

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Nutrition & diététique

9 Bis rue de Bergette, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Sarah Chaignaud est diététicienne-nutritionniste, diplômée d'un BTS Diététique de l'Académie de Paris. Avant de s'installer en cabinet libéral, elle a exercé plusieurs années en établissements de santé des Yvelines : Centre Hospitalier de Poissy-Saint-Germain, Hôpital privé Jacques Cartier et Clinique de Saint-Germain-en-Laye, dans des services variés (maternité, pédiatrie, réhabilitation cardiovasculaire, chirurgie, néphrologie, gériatrie). Cette expérience hospitalière nourrit aujourd'hui son approche de cabinet, attentive aux besoins spécifiques de chaque étape de vie. Elle propose un accompagnement nutritionnel personnalisé qui associe la diététique classique à la micronutrition et à la phyto-aromathérapie, deux domaines dans lesquels elle s'est formée à l'IEPP. Elle a par ailleurs développé une pratique de drainage lymphatique manuel selon la technique brésilienne, formation suivie auprès de la Dubarry Academy, qu'elle propose en complément du suivi diététique. Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes en démarche de rééquilibrage alimentaire ou de gestion du poids, femmes enceintes, enfants et seniors. Elle mène également des actions de prévention nutritionnelle en milieu scolaire et auprès de publics âgés, en dehors de son activité de cabinet. Une première séance permet de dresser un bilan alimentaire complet et de mesurer la composition corporelle à l'aide d'un impédancemètre, avant de construire un plan de suivi adapté aux objectifs de la personne. Les séances de drainage lymphatique se déroulent sous forme de massage manuel à l'huile neutre, à l'unité ou sous forme de forfait. Sarah Chaignaud reçoit dans deux cabinets des Yvelines, à Saint-Germain-en-Laye et aux Alluets-le-Roi, sur rendez-vous pris via Doctolib. Des téléconsultations sont également proposées pour le suivi diététique.

« Diététicienne-nutritionniste, micronutrition et drainage lymphatique (Saint-Germain-en-Laye) »

Cabinet — Saint-Germain-en-Laye Cabinet — Les Alluets-le-Roi

Sabine MATERAC

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général) Sophrologie

2 Rue d'Hennemont, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Sabine Matérac est sophrologue praticienne, relaxologue et praticienne en shiatsu traditionnel et massages bien-être. Après une quinzaine d'années comme consultante en entreprise, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement du stress et des émotions par des approches corps-esprit. Elle exerce sous le nom « Pulsations AlphaZen », avec un cabinet principal à Saint-Germain-en-Laye et des permanences en région parisienne (Paris et Saint-Cloud). Son activité de sophrologue s'appuie sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation pour aider à réguler le stress, les émotions, le sommeil, la concentration et la confiance en soi. Elle pratique également le shiatsu traditionnel, une technique de digitopression sur les méridiens issue de la médecine traditionnelle japonaise, ainsi que plusieurs massages bien-être personnalisés : relaxation sensorielle (« fascia bien-être »), massage « Terre d'Asie », massage « Ma tête et moi » et séances d'accompagnement psycho-corporel. Elle anime aussi des ateliers et cours collectifs, en présentiel comme à distance. Ses séances s'adressent aux adultes confrontés au stress, à l'anxiété, au burn-out, aux troubles du sommeil ou à un manque de confiance en soi, ainsi qu'aux femmes enceintes et aux personnes seniors en recherche de détente et de mieux-être global. La première séance de sophrologie, dite « premier contact », dure environ 1h15 et permet de définir les objectifs de l'accompagnement avant une première pratique. Les séances de suivi durent également 1h15 ; les massages bien-être durent de 1 heure à 2h15 selon la prestation. Les rendez-vous peuvent avoir lieu en cabinet, en visioconférence, ou dans le cadre d'un cours collectif hebdomadaire à distance. Sabine Matérac se présente comme sophrologue-relaxologue certifiée depuis juillet 2019 (École Supérieure de Sophrologie Appliquée, formation de 18 mois), praticienne en shiatsu traditionnel depuis 2015 et praticienne en massage bien-être agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE) depuis 2011. Elle complète ce parcours par une formation de gestalt-thérapeute à l'École Parisienne de Gestalt et est membre de la Société Française de Gestalt. Ces informations restent déclaratives et n'ont pas été vérifiées par pièce justificative. Son cabinet se situe 2 rue d'Hennemont, 78100 Saint-Germain-en-Laye ; elle propose aussi des consultations à Paris (shiatsu) et à Saint-Cloud, ainsi qu'en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via son site.

« Sophrologue, relaxologue et praticienne en shiatsu & massages bien-être à Saint-Germain-en-Laye »

Leila Pietzsch

Massage bien-être (général) Naturopathie

147 rue du Président Roosevelt, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Leila Pietzsch est naturopathe à Saint-Germain-en-Laye, où elle exerce sous le nom de Soleila Naturopathie. Mère de jeunes enfants menant en parallèle une carrière internationale, elle a connu une perte d'équilibre qui l'a poussée à chercher des solutions allant au-delà du simple traitement des symptômes. Ayant constaté par elle-même l'efficacité de l'amélioration des habitudes de vie, elle a choisi de formaliser ses connaissances de façon professionnelle pour accompagner à son tour d'autres personnes. Elle est diplômée de CENATHO, référence historique de l'enseignement de la naturopathie en France, et membre de la FENA (Fédération Française de Naturopathie), la plus ancienne association professionnelle de naturopathes du pays. Elle est également formée au massage bien-être par la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être), avec une spécialisation sur les massages du visage, de la tête et des épaules. Sa pratique repose sur une conception globale de la santé, articulée autour de trois piliers : l'alimentation envisagée comme première médecine, le mouvement physique adapté à chacun, et l'équilibre émotionnel incluant sommeil et gestion du stress. Elle combine dans son accompagnement l'alimentation, les plantes, l'hydrologie, la gestion du stress et l'activité physique, avec pour objectif de traiter les causes profondes des déséquilibres plutôt que les seuls symptômes. Elle accompagne en particulier les troubles digestifs, la fatigue chronique, le stress, le rééquilibrage alimentaire, la gestion du poids et la fertilité féminine. Une consultation initiale, d'une durée d'une heure trente, comprend un bilan de vitalité approfondi portant sur les antécédents, le mode de vie, l'alimentation et les objectifs de la personne, suivi de l'élaboration collaborative d'un programme de bien-être personnalisé. Leila Pietzsch, parlant français, anglais, allemand et espagnol, reçoit à son cabinet du 147 rue du Président Roosevelt à Saint-Germain-en-Laye les mercredis, vendredis et samedis de 9h à 18h, ou par visioconférence.

« Naturopathe multilingue à Saint-Germain-en-Laye, cabinet Soleila Naturopathie »

Véronique Morel

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

3 Cour du Lion d'Argent, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Véronique Morel exerce la réflexologie et le massage bien-être à Saint-Germain-en-Laye. Formée d'abord aux métiers de l'esthétique, elle a travaillé plus de douze ans dans la maison Carita à Paris avant d'ouvrir son propre institut de beauté à Saint-Germain-en-Laye pendant neuf ans. C'est au fil de cette expérience du toucher qu'elle s'est progressivement tournée vers la réflexologie et les massages bien-être, qu'elle pratique aujourd'hui à titre principal. Elle propose des séances de réflexologie plantaire et palmaire, du Chi Nei Tsang (massage abdominal d'origine chinoise), du massage du dos, du massage crânien, du drainage lymphatique ainsi que des soins du visage. Ces différentes approches peuvent se combiner selon les besoins exprimés lors de la prise de rendez-vous. Sa patientèle couvre tous les âges, des enfants aux personnes âgées, ainsi que les sportifs. Le site de la praticienne évoque également un accompagnement possible des personnes suivies en cancérologie et des femmes concernées par l'endométriose, toujours dans le cadre d'un accompagnement de bien-être et non d'un soin médical. Une séance de réflexologie se déroule généralement en position semi-allongée, le travail portant sur les zones réflexes des pieds ou des mains ; le Chi Nei Tsang se pratique quant à lui allongé, par un travail doux sur la région abdominale. Véronique Morel est titulaire d'un diplôme de réflexologie podale délivré par l'École Parisienne de Podo-Réflexologie sous la direction d'Aline Lecomte (plus de 300 heures de formation), complété par des modules sur la réflexologie de la colonne vertébrale, la réflexologie émotionnelle et les chakras. Elle a suivi une formation avancée au massage abdominal Chi Nei Tsang à l'école Terrazen à Paris auprès de Fabrice Gava (100 heures) et est membre de la Fédération Française des Réflexologues. Le cabinet se situe cour du Lion d'Argent à Saint-Germain-en-Laye, entre une bijouterie et un opticien, au rez-de-chaussée. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne, du mardi au samedi ; des déplacements à domicile sont également proposés.

« Réflexologue et praticienne en massage bien-être à Saint-Germain-en-Laye »

Maryse Théau-Laurent

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

1 Rue Ducastel, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Maryse Théau-Laurent exerce la réflexologie à Saint-Germain-en-Laye, sous l'enseigne Réflexologie 78. Sa pratique associe la réflexologie plantaire et faciale (technique Dien Chan) à d'autres approches de médecines complémentaires : le Chi Nei Tsang (massage abdominal profond d'origine chinoise), la Psycho-Bio-Acupressure et le massage thaïlandais traditionnel. Elle reçoit une patientèle variée venue chercher un temps de détente ou un accompagnement du bien-être au quotidien, dans un cadre calme au sein de son cabinet de Saint-Germain-en-Laye. Une séance de réflexologie plantaire ou faciale se déroule assise ou allongée : le travail réflexe porte sur les pieds ou le visage, selon la technique retenue et les besoins exprimés au moment du rendez-vous. Les autres approches proposées, comme le Chi Nei Tsang, se pratiquent allongé, par un travail doux sur la région abdominale. La réflexologie plantaire postule que chaque zone du pied est reliée par réflexe à une partie du corps ; la stimulation de ces zones vise à favoriser la détente générale. La réflexologie faciale Dien Chan, originaire du Vietnam, applique un principe similaire au niveau du visage, à l'aide des doigts ou d'un stylet. Maryse Théau-Laurent est membre d'une fédération internationale des professions et techniques du bien-être, qui encadre sa pratique de la réflexologie et des médecines complémentaires qu'elle propose. Le cabinet Réflexologie 78 est situé rue Ducastel à Saint-Germain-en-Laye. Les rendez-vous se prennent par téléphone, la réservation en ligne n'étant pas proposée à ce jour.

« Réflexologue à Saint-Germain-en-Laye, réflexologie plantaire et faciale (Dien Chan) »